Achilles tendinitis: pengobatan di rumah

Kami selalu mengatakan bahwa olahraga - itu baik untuk kesehatan. Tentu saja, olahraga ringan sangat penting untuk berada dalam kondisi yang baik dan memiliki tubuh yang sehat dan pikiran yang sehat. Tapi seperti yang Anda tahu, bermain olahraga profesional - itu bukan hanya uang dan ketenaran, tetapi juga cedera sering, yang kadang-kadang adalah alasan untuk meninggalkan atlet olahraga besar. Pada artikel ini kita menganalisis salah satu dari penyakit ini - Achilles tendinitis. Pengobatan penyakit ini juga akan dipertimbangkan.

Apa Patologi

Tendonitis - itu adalah penyakit yang ditandai dengan peradangan pada tendon Achilles. Patologi sering terjadi pada orang yang secara profesional terlibat dalam olahraga, yang mengekspos Achilles tendon ketegangan pada, dan ini menyebabkan munculnya penyakit.

Di bawah ini adalah melihat lebih dekat pada pengobatan. Tendinitis Achilles tendon dapat berkembang di kemudian hari, bahkan mereka yang tidak terlibat dalam olahraga. Hal ini disebabkan perubahan terkait usia secara bertahap mengurangi rentang gerak pada sendi pergelangan kaki dan tendon menjadi kurang elastis, yang dapat menyebabkan cedera.

Yang memprovokasi perkembangan penyakit

Anda didiagnosis dengan "Achilles tendinitis"? Pengobatan dan penyebab penyakit ini dibahas dalam artikel. Untuk mulai dengan secara lebih rinci faktor-faktor yang menyebabkan penyakit ini:

1. Berkurangnya elastisitas dengan usia. Struktur ini terdiri dari kolagen tendon dan serat elastis, yang membuatnya tahan lama dan elastis. Semakin tua seseorang, semakin berkurang indikator, dan beban dapat menyebabkan pecahnya atau kerusakan pada serat tendon. Hal ini terkait dengan fakta bahwa setelah 35 tahun latihan apapun harus dimulai dengan pemanasan.
2. beban berat. Sebagai aturan, mereka tunduk pada atlet. Berlebihan latihan menyebabkan tendon tegangan lebih. Masa istirahat singkat tidak memungkinkan jaringan untuk memulihkan cukup serat dapat terjadi dan istirahat.
3. Datar dengan giperpronatsiey ketika kaki runtuh ke dalam. Ketika berjalan dalam posisi tendon membentang lebih lama, dan dapat terluka.
4. sepatu tidak nyaman, terutama untuk pelatihan olahraga. distribusi beban yang tidak benar terjadi, yang dapat menyebabkan perkembangan patologi ini. wanita cinta dalam sepatu hak tinggi mungkin berakhir terbentuk Achilles tendinitis. Pengobatan dalam hal ini juga diperlukan.
5. Penumpukan pada tumit (Haglund deformasi) pada titik di mana tendon menempel.
6. Penyakit infeksi juga dapat memicu perkembangan patologi.
7. Beberapa masalah dengan tulang dan sendi, seperti artritis. panjang kaki yang berbeda.
8. Penyebab penyakit bisa menjadi gout, rheumatoid arthritis, penyakit tiroid.

Setiap penyebab ini dapat mengarah pada fakta yang perlu penanganan serius, tendinitis Achilles tendon itu sendiri tidak terjadi. Hal ini diinginkan untuk memiliki penampilan gejala pertama ke dokter.

simtomatologi penyakit

Penyakit ini dapat terjadi dalam dua bentuk:

• Akut.
• Kronis.

Jika ada bentuk akut dari penyakit, gejala mungkin termasuk:

• Munculnya nyeri selama latihan atau pelatihan proses. Secara bertahap rasa sakit mereda, dan setelah istirahat dan menghilang.

• Jika Anda merasa tendon Achilles, ketidaknyamanan yang dirasakan.

Jika Anda memberikan kaki istirahat, maka ada perpaduan dari mikroskopis, sehingga tampaknya bahwa segala sesuatu telah berlalu, namun beban baru menyebabkan kembali cedera.

Jika Anda tidak memperhatikan gejala dalam waktu, secara bertahap patologi menjadi kronis, yang memiliki beberapa fitur berikut:

• Sebuah peningkatan bertahap kesakitan.
• Selama memuat rasa sakit menjadi lebih kuat, bahkan pemanasan dan pemanasan tidak membantu.
• Rekreasi juga tidak menghilangkan rasa sakit, segera setelah bangun sudah bisa merasakan mereka.
• Saat turun atau naik tangga mengembangkan rasa sakit.

Kedua bentuk kronis dan akut penyakit ini juga mungkin memiliki gejala berikut:

1. Tendon mengental.
2. The otot betis ketegangan berlebihan dirasakan.
3. Di daerah pergelangan kaki dapat membatasi mobilitas.
4. Rasa sakit bisa dirasakan sekitar tendon atau hanya di daerah tumit.
5. Mungkin muncul berderit selama gerakan dari sendi pergelangan kaki.
6. Menjadi lebih sulit untuk melenturkan kaki dan berjinjit.

Anda seharusnya tidak diperbolehkan untuk mengembangkan tendinitis Achilles kronis. Pengobatan dalam hal ini akan membutuhkan lebih panjang dan serius.

spesies penyakit

Lanjutkan penyakit dan dapat memanifestasikan dirinya dalam cara yang berbeda. Tergantung pada ini, mengidentifikasi sejumlah bentuk patologi:

1. Peritendinit dimanifestasikan oleh peradangan pada jaringan lunak sekitarnya.
2. Tendonitis - Achilles tendon dipengaruhi sendiri, jaringan yang berdekatan tidak terpengaruh.
3. Enthesopathy. Dalam bentuk ini dari proses degeneratif penyakit berkembang pada antarmuka dengan tulang, taji tumit dapat terjadi.

diagnosis penyakit

Jika Anda berniat untuk tendinitis Achilles tendon, pengobatan harus dimulai hanya setelah diagnosis.

Berikut ini adalah digunakan sebagai metode diagnostik:

1. Pemeriksaan fisik. Seorang dokter memegang palpasi dan mendefinisikan tempat di mana rasa sakit yang dirasakan paling.
2. diagnostik Beam, tetapi dengan tidak adanya kalsifikasi, itu tidak akan membantu membuat diagnosis yang akurat.
3. MRI dapat membantu menentukan adanya kesenjangan.
4. AS. Hal ini dapat membantu Anda menentukan kebutuhan untuk operasi.
5. Dilakukan juga pemeriksaan X-ray, hal itu menunjukkan situs peradangan.

Setelah diagnosis menegaskan tendinitis Achilles tendon, pengobatan harus diberikan oleh dokter Anda.

terapi tendinitis

Jika rasa tidak nyaman pada tendon muncul untuk pertama kalinya, itu sudah cukup untuk batas waktu beban dan beristirahat kaki. Untuk menghapus pembengkakan dan kemerahan, Anda dapat menggunakan es.

Jika bahkan setelah istirahat dan mengurangi beban sakit terus berlanjut, Anda harus mengunjungi dokter. Sebagai aturan, pengobatan penyakit ini dilakukan dengan beberapa cara:

1. terapi konservatif.
2. Obat-obatan.
3. Metode tradisional terapi.
4. prosedur terapi fisik.
5. Bedah.

Tergantung pada keparahan penyakit, dokter memilih strategi pengobatan.

terapi obat tendinitis

Jika ada tendinitis Achilles tendon, pengobatan patah tulang atau luka ringan harus mulai mengurangi beban dan melumpuhkan daerah. Hal ini dapat dilakukan dengan beberapa cara:

• Bidai atau plester.
• Gunakan perban elastis.
• Merekam.
• Pengenaan orthoses yang sebagian atau seluruhnya dapat membatasi gerakan.

Dari ini harus dimulai, jika ada tendinitis dari Achilles tendon, pengobatan. Fotografi adalah demonstrasi yang baik.

Berikutnya, dokter meresepkan obat, yang meliputi:

• Obat anti-inflamasi obat - "Nimesil", "Naklofen".
• Jika ada proses inflamasi yang luas, Anda mungkin perlu terapi antibiotik.
• Untuk mengurangi rasa sakit, Anda dapat menempatkan kompres untuk malam dengan "Analgin", "Novocain" atau untuk menyuntikkan anestesi.
• Jika didiagnosis dengan tendinitis Achilles tendon, salep pengobatan juga mungkin. Untuk melakukan hal ini sering menggunakan "Voltaren", "Dolobene gel", "Solkoseril".

Setelah menggunakan obat akan dapat mengurangi peradangan dan mengurangi rasa sakit, Anda dapat mulai fisioterapi.

Fisioterapi terhadap tendinitis

teknik fisioterapi adalah pelengkap sempurna untuk perawatan medis. Yang paling sering diresepkan untuk pasien mengikuti prosedur:

• Terapi magnetik.
• perawatan laser.
• pengobatan USG.
• Terapi gelombang kejut.

• Elektroforesis.
• aplikasi lumpur.

Benar dilakukan terapi, jika ada tendinitis Achilles tendon (pengobatan dan gejala disajikan untuk perhatian Anda dalam artikel ini), akan segera memberikan hasil positif. nyeri reda dan mendapatkan kembali mobilitas.

obat tradisional dengan tendinitis

Dalam banyak penyakit dapat membantu pengobatan masyarakat. Achilles tendinitis juga cocok baik untuk dia. Cara yang paling efektif untuk disebut:

1. Pijat dengan es. Untuk melakukan ini, mengambil gelas plastik dan menuangkan air di dalamnya, ditempatkan di dalam freezer. Ketika cairan beku, bagian atas wadah memijat tempat yang cedera selama 15-20 menit beberapa kali sehari.
2. "Rumah gypsum." Hal ini diperlukan untuk menggoyang protein ayam dan tambahkan 1 sendok makan alkohol atau vodka. Kocok dan menambahkan satu sendok makan tepung. Campuran mengenakan perban elastis dan perban tempat sakit. Mengubah perban diperlukan setiap hari, itu akan membantu meredakan pembengkakan dan nyeri.
3. penyembuh rakyat sarankan menambahkan kunyit dalam makanan. Kurkumin, yang mengandung, membantu mengurangi rasa sakit dan menghapus peradangan.
4. Menggunakan dressing garam. Pre-kebutuhan dalam segelas air hangat untuk melarutkan satu sendok makan garam. cairan untuk melembabkan kain, peras, dibungkus dalam sebuah tas dan tempat dalam lemari es selama beberapa menit. Melampirkan ke daerah yang terkena dan perban, untuk menjaga, sampai serbet benar-benar kering.

Jika ada Achilles tendinitis, pengobatan obat tradisional dapat dilakukan dengan menggunakan infus dan decoctions herbal:

• Siapkan sendok infus comfrey, calendula, dan 250 ml air panas. Didihkan, infus beberapa jam, dan kemudian 1 sendok makan infus diencerkan dalam 300 ml air dan membuat perban di tempat yang terluka.
• Tapal Elecampane. Hal ini diperlukan untuk mengambil 3 sendok makan rumput dan tambahkan 0,5 liter air panas, didihkan selama 15 menit. Lembabkan dengan kaldu dalam jaringan dan berlaku untuk tempat sakit.
• Penggunaan ranting pinus untuk nampan memasak. Hal ini diperlukan untuk mengambil ember dan mengisi dua pertiga dari cabang pinus, tutup dengan air dingin dan didihkan selama setengah jam. Maka perlu bersikeras 2-3 jam dan mandi selama 15-20 menit.
• Gunakan untuk menggosok tempat pasien campuran 2 tetes pinus dan lavender minyak, dan tambahkan satu sendok teh sayuran apapun.
• Apsintus tingtur memiliki efek restoratif pada tubuh dan mengurangi peradangan. Untuk mempersiapkan itu perlu untuk mengambil 2 sendok makan bumbu kering dan tuangkan 250 ml air mendidih, setelah 30 menit infus untuk mengambil sendok makan beberapa kali sehari.

Setelah kompres dapat direkomendasikan untuk menggunakan salah satu salep:

1. Calendula salep membantu untuk mengatasi proses inflamasi. Masak cukup sederhana: perlu untuk campuran dalam jumlah yang sama krim bayi dan bunga marigold. Berlaku untuk daerah yang terkena yang terbaik untuk malam.
2. Ambil jumlah yang sama dari lemak babi dan salep yang terbuat dari wormwood, menghubungkan dan meleleh dalam api. Setelah pendinginan dapat diterapkan ke situs luka.
3. Salep dapat dibuat dari tanah liat. Untuk melakukan ini, mengambil 500 gram tanah liat dan larutkan dalam air sampai konsistensi dempul, dan kemudian tambahkan 4 sendok makan cuka sari apel. Kemudian membasahi kain dalam komposisi yang dihasilkan, dan melampirkan ke tempat yang sakit pada jam. Kursus pengobatan adalah hingga 6 prosedur dan membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan.

Dengan demikian, jika diagnosis "Achilles tendinitis", pengobatan obat tradisional akan segera kembali ke kehidupan normal.

intervensi operasi

Jika Anda mencoba semua metode konservatif pengobatan, dan tidak ada hasilnya, maka perlu resor untuk intervensi bedah. Dokter selama operasi membuat sayatan dan lesi dipotong dan kemudian diikat tendon. Jika ada build-up Haglund, juga dihapus.

Jika Anda masih harus resor untuk intervensi bedah pada penyakit seperti Achilles tendinitis, perawatan, rehabilitasi setelah operasi akan mengambil beberapa bulan. Akan memiliki lebih dari 6 minggu untuk memakai boot khusus. Secara bertahap, setelah sekitar dua minggu, Anda dapat mencoba untuk menginjak kaki dioperasikan.

Setelah menghapus orthosis ditugaskan untuk rehabilitasi untuk membantu sepenuhnya mengembalikan fungsi tendon. Hal ini biasanya memakan waktu dari satu bulan sampai tiga.

latihan khusus dengan tendinitis

Setelah kompleks operasi latihan membantu untuk pulih lebih cepat. Berikut adalah beberapa panduan untuk implementasi mereka:

1. Di tempat pertama ada berjalan, untuk itu perlu untuk memilih sepatu yang nyaman dan dalam perjalanan gerakan untuk melaksanakan mulus tumit-to-kaus kaki. berjalan jarak, kecepatan dan panjang langkah yang diperlukan untuk meningkatkan secara bertahap.
2. Direkomendasikan mengangkat kaus kaki dan poluprisedaniya.
3. Nah membantu memulihkan latihan di dalam air. Tubuh kehilangan sebagian besar berat, sehingga mereka latihan yang untuk jangka waktu tertentu tidak dapat dilakukan di dalam ruangan, Anda dapat dengan aman membawa dalam air.
4. Jogging bisa hanya setelah latihan yang baik.
5. Hal ini berguna untuk melakukan latihan untuk meregangkan otot betis dan tendon, untuk ini untuk menjadi dekat dinding, bersandar di tangan Anda, dan sisihkan kaki terluka kembali dan peregangan-to-toe. Tetap dalam posisi itu selama 30 detik.
6. Berdiri di tepi platform dan jongkok. Latihan ini meningkatkan kekuatan dan elastisitas tendon Achilles.

Melakukan latihan apapun, Anda harus ingat bahwa beban harus meningkatkan secara bertahap. Kembali ke pelatihan olahraga hanya mungkin setelah izin dari dokter yang hadir.

Bagaimana mencegah perkembangan penyakit

Kami telah dianggap sebagai penyakit, seperti Achilles tendinitis. Pengobatan dan pencegahan itu harus pada tingkat yang tepat untuk mencegah perkembangan penyakit. Untuk melakukan hal ini, harus melaksanakan rekomendasi berikut:

1. Dengan usia, elastisitas tendon menurun, dan setelah 40 tahun perlu melakukan cara ponsel hidup dan satu set latihan untuk menyertakan tentu orang-orang yang akan membantu mengaktifkan otot betis.
2. Melakukan olahraga atau beban tidak segera mulai latihan dasar, Anda perlu melakukan pemanasan dan peregangan kompleks.
3. Semua atlet perlu memonitor kepatuhan dengan modus pelatihan, otot-otot tidak boleh kelebihan beban.
4. Untuk setiap kegiatan olahraga perlu untuk benar memilih sepatu.

Ketika ke dokter dengan munculnya gejala pertama penyakit dan mematuhi semua rekomendasi untuk pengobatan dan rehabilitasi, prognosis tendinitis Achilles tendon yang cukup menguntungkan. Secara bertahap memulihkan jaringan, peradangan menghilang, dan itu akan mungkin untuk kembali ke mode sport atau kehidupan normal. Tapi kita harus selalu ingat bahwa kesehatan kita hanya di tangan kita, jadi berhati-hati.