Apa yang harus dilakukan dengan sembelit?

Untuk saat ini kebanyakan orang cenderung mengabaikan kesehatan mereka sendiri. Tapi ada datang hari perhitungan, dan kita mulai menyalahkan diri sendiri karena kurangnya rasa hormat untuk tubuh Anda sendiri dan mencoba untuk memperbaiki situasi. Dalam beberapa kasus, untungnya, semuanya terjadi, tapi, sayangnya, hal itu terjadi dan sebaliknya. Oleh karena itu penting untuk "pencerahan" saat datang sesegera mungkin.

Salah satu masalah yang paling umum dari tubuh kita - adalah sembelit. Selain itu dapat terjadi pada orang dewasa dan anak-anak. Apakah ini masalah? Ya, pasti: dengan sembelit, nyeri pada perut, perut kembung (perut kembung), ketidaknyamanan konstan. sembelit tidak diobati dapat menjadi kronis dan memprovokasi munculnya wasir. Dari semua ini berikut bahwa memerangi sembelit diperlukan.

Apa yang harus dilakukan dengan sembelit. Bertindak One.

Untuk memulai, pastikan bahwa masalah Anda - sembelit. Melalui konsep ini umumnya dipahami sebagai kesulitan sistematis dalam buang air besar atau tinja penundaan lebih dari dua hari. Ada tiga fitur dimana kita dapat menentukan situasi menggairahkan Anda - sembelit atau norma fisiologis:

· Kunjungi "di besar" ruang toilet tiga kali sehari untuk tiga kunjungan per minggu;

· Total kesejahteraan, kurangnya rasa tidak nyaman di perut;

· Proses buang air besar secara spontan tanpa usaha, tanpa menyebabkan rasa sakit setelah buang air besar terjadi tidak merasa bahwa usus hanya sebagian dilepaskan.

Jika setidaknya salah satu dari tanda-tanda untuk situasi Anda salah, maka aman untuk berbicara tentang sembelit terjadi.

Apa yang harus dilakukan dengan sembelit. Act II.

Kami membuat penilaian nada usus, karena hal ini akan tergantung pada tindakan terapeutik: rangsangan kejang usus atau penghapusan. Membedakan sembelit atonic (volume tinja, yang pertama dari mereka hampir tidak meninggalkan rektum, menyebabkan rasa sakit, sisa bangku yang sama lulus dengan mudah) dan spastik (tinja dengan konstriksi mungkin dalam bentuk feses domba, biasanya meninggalkan usus besar tanpa rasa sakit). Dalam beberapa kasus, ada jenis campuran konstipasi (cal merupakan benjolan padat terjebak bersama-sama dengan satu sama lain). Jika sembelit terjadi asthenic berat di perut, rasa penuh. Dengan spastik - nyeri, kram, kembung.

Apa yang harus dilakukan dengan sembelit. ACT III.

Berikutnya, kami mencoba untuk memahami penyebab fenomena tersebut. Jika Anda hanya mengambil obat pencahar, usus, tentu saja, yang tersedia. Tapi karena dia adalah alasan (yang kita masih tidak tahu), probabilitas terjadinya sembelit sangat tinggi dalam waktu dekat.

Penyebab paling umum dari sembelit - diet yang tidak sehat dan kurangnya asupan cairan. Di bawah malnutrisi harus dipahami penggunaan berlebihan dari produk fixing (beras, susu, semolina, blueberry, teh kental, dll). Masalah ini sering dihadapi oleh ibu-ibu muda yang, agar tidak membahayakan bayi, secara dramatis mengurangi daftar makanan yang dikonsumsi. Apa yang harus dilakukan. Hal ini diperlukan untuk masuk dalam banyak Anda diet cairan, makanan kaya serat kasar, dan produk susu. Selain itu, ada kebutuhan makanan kecil 5-6 kali sehari pada waktu yang sama.

Alasan lain - kurangnya aktivitas fisik (khas untuk sembelit lemah).

Tidak ada alasan kurang penting - kebiasaan menunda pergi ke toilet kemudian. Sinyal kebutuhan untuk mengosongkan usus, yang masuk ke dalam tubuh, tidak boleh diabaikan, karena jika sinyal hanya akan berhenti bertindak, dan Anda mendapatkan sembelit neurogenic.

Penyebab sembelit mungkin juga stres dan antibiotik.

Apa yang harus dilakukan dengan sembelit. Act IV.

Kami menghilangkan penyebab sembelit: pergi ke toilet pada panggilan pertama; Kami minum per hari sedikitnya 1,5 liter cairan; termasuk dalam diet susu dan kaya serat makanan; termasuk dalam aktivitas fisik sehari-hari rutin, Anda bisa mulai dengan biaya normal di pagi hari.

Apa yang membantu dengan sembelit, di samping langkah-langkah di atas? Membantu, dan cepat dapat memberikan solusi yang tersedia dalam jumlah besar di apotek. Saya harus mengatakan bahwa dana ini memiliki tindakan cepat, tetapi mereka berbeda dalam tingkat dampak pada tubuh, sehingga masuk akal untuk menggunakannya hanya pada resep.

Bagaimana menangani dengan obat sembelit. Sering diinginkan untuk mengobati sembelit pencahar ringan. Anda dapat menggunakan obat-obatan untuk laktulosa - sirup "Duphalac", "Normase"; bubuk "Forlaks", "Eksportal", "Mukofalk". Aksi mereka muncul lebih lambat dibandingkan dengan menjengkelkan pencahar, tetapi mereka lembut dan tidak adiktif. Selain itu, mereka diizinkan untuk makan bahkan anak-anak kecil dan ibu menyusui.

Ketika atonic sembelit mungkin untuk menggunakan obat atas dasar bisacodyl dan senna, serta "Guttalaks" tetes "Slabilen", "Regulaks".

Untuk efek cepat, Anda dapat menggunakan gliserin berarti dapat digunakan untuk pengobatan lemah sembelit pada bayi, wanita hamil dan ibu menyusui.

Digunakan sebagai enema minyak vaseline, zaitun, minyak biji bunga matahari.

Dalam sembelit spastik berguna untuk mengambil perawatan panas (mandi, bantalan pemanas pada perut Anda), mereka menghapus kejang dan bergerak tinja untuk keluar.