Apakah Anda ingat bagaimana untuk melompat ke dalam "karet gelang"?

Hari ini, generasi muda, sayangnya, hampir semua waktu luangnya di depan komputer, dengan asumsi bahwa kegiatan lain tidak ada. Tetapi sekali tidak ada komputer, tidak ada ponsel, dan anak-anak memiliki waktu yang baik "hidup" permainan. Ingat setidaknya sama "lembar petir", "polisi dan perampok" dan banyak lainnya bergerak dan menarik menyenangkan. Seorang gadis bersenang-senang naik di "karet gelang", sambil terus mengejar anak-anak, sehingga mereka tidak diam-diam memotong persediaan. Sayangnya, game ini mulai dilupakan. Banyak gadis tidak tahu tidak hanya bagaimana untuk melompat ke dalam "karet gelang", dan bahwa secara umum ada hiburan. Tapi itu tidak hanya menyenangkan, tetapi juga berguna dalam hal pembangunan fisik.

Cukup untuk melompat, Anda perlu gusi yang paling umum panjang empat meter. ujung-ujungnya terikat erat untuk mendapatkan lingkaran besar. Paling sering, game ini dimainkan dengan tiga atau empat orang: dua diselenggarakan karet, dan satu atau dua melompat. Namun, jika diinginkan, dapat melompat dan sendirian dengan peregangan di antara dua pohon atau kursi. Dan sekarang mari kita ingat bagaimana untuk melompat ke dalam "karet gelang". Total dalam game ini sepuluh latihan, tetapi eksekusi mereka rumit, seperti mengubah ketinggian. Tingkat yang paling sederhana - pertama, ketika elastis ditarik ke pergelangan kaki. Dan sekarang latihan sendiri.

"Ones" - berdiri ke samping untuk band elastis, mental, sementara cepat menempatkan satu kaki di tengah-tengah "track", dan kemudian bangkit kembali.

"Dvoechku" - satu kaki di tengah melompat ke atas, kemudian membuat lompatan ke sisi yang berada di tengah-tengah leg kedua, dan yang pertama adalah di luar.

"C kelas" - yang dibuat dengan cara yang sama seperti latihan sebelumnya, satu-satunya perbedaan adalah bahwa setelah Anda memiliki satu kaki "melompat" ke pusat, ada kebutuhan untuk menempatkan kedua dan kemudian muncul dengan cara yang sama seperti melompat. Sebelumnya, game tersebut rezinochkoy di sekolah dan di pengadilan sudah sangat populer.

"Kuartet" - untuk melompat pada band elastis sehingga satu kaki berdiri di salah satu "setengah", dan yang kedua - di sisi lain. Maka Anda harus melompat dan beralih kaki. Sekarang kita melompat sehingga dapat mengubah cara lain dan hanya mendapatkan kaki mereka pada gusi. Kembali untuk melompat untuk mengubah posisi kaki dan melompat.

"Pyaterochka" - kaki kiri di bawah gusi pertama, hak - di atasnya. Membuat lompatan ke paruh kedua permen karet berada di bawah kaki kanan dan kiri menyerang dari atas. Hal ini seharusnya menjadi semacam busur, yang sekarang salah satu lompatan yang diperlukan untuk melompat.

Kami melompat ke dalam "karet gelang" pada, dan latihan ini disebut "Shesterochki". Itu tidak seperti ini: mengaitkan babak pertama, dengan kedua kaki drop ke untuk kedua, untuk membentuk "amplop." Dari posisi ini Anda perlu melompat keluar, tapi sampai di sana pada waktu yang sama dengan kedua kaki di kedua gusi.

"Semerochki" - melakukan hal yang sama "amplop", seperti dalam latihan sebelumnya, tapi melompat keluar dari sehingga kakinya berada di kedua sisi seluruh gusi. Sekarang dalam melompat untuk menangkap, bersila, dan mental.

Tentu saja Anda mulai untuk mengingat bagaimana untuk melompat ke dalam "karet gelang", bukan? Dan sekarang "Vosmerochki" - melakukan "amplop", dan kemudian berdiri di atasnya dengan kedua kaki, untuk mendapatkan berlian. Langsung dan mencoba untuk mendapatkan kedua kaki di gusi pusat Penyebaran.

"Sembilan" - kaki kanan berada di luar, kiri - antara gusi. Melompat untuk melakukan 180 derajat, dan kaki kanan dengan keterlibatan setengah langkah dia di paruh kedua gusi. Dari tab pop yang dihasilkan, menginjak kedua gusi.

"Puluhan" - sepuluh kali kebutuhan untuk melompat tanpa berhenti di tengah antara karet gelang, melompat ke kanan, lalu pergi.

Tentu saja, latihan dan cara-cara untuk melompat ke dalam "karet gelang", ada banyak. Dan mereka semua dibuat pada ketinggian yang berbeda. Setelah berhasil menyelesaikan, "Puluhan," naik di atas gusi, membuat latihan otomatis menjadi rumit.