Diet dan olahraga - 90-60-90, apakah ini benar? model parameter 90-60-90 - apakah gadis biasa butuhkan?

Saat ini semakin banyak di internet, di TV atau pada seorang gadis foto kilat mengkilap yang angka dari 90-60-90. Bagi banyak wanita, itu bukan hanya nomor, tetapi yang disebut "standar emas keindahan", yang satu harus berusaha. Dan gadis-gadis menurunkan berat badan, duduk di diet, melelahkan itu sendiri latihan kekuatan, menolak untuk makan atau kesenangan lain dalam hidup adalah untuk mencapai parameter yang ideal. Tapi apakah itu layak?

Mana standar-standar ini?

Fashion untuk waktu yang lama mendikte istilah sendiri. Dan sekarang beberapa dekade sosok yang sempurna - 90-60-90. Hal yang paling menarik adalah bahwa penulis yang datang dengan standar ini, masih belum diketahui. Tapi kemudian mana mereka berasal?

standar fi seperti dalam mode pada saat itu, ketika aktif mengembangkan TV. Konstan shooting dan merekam video ... Banyak orang mungkin tahu bahwa kamera video memiliki efek "buruk". Orang-orang video yang terlihat jauh lebih baik daripada mereka dalam kehidupan nyata. Dalam rangka untuk film dan iklan segala sesuatu yang indah, ditemukan cara yang asli. Selama syuting, saya menggunakan model cukup tipis (foto - sosok 90-60-90). Dan sebagainya layar, mereka tampak cukup menarik, meskipun dalam kehidupan nyata yang ramping. Tentu saja, penonton efeknya tidak terlihat, sehingga mereka percaya bahwa 90-60-90 - sosok wanita ideal yang mereka lihat di layar.

Mengapa tokoh-tokoh seperti, tidak lebih, tidak kurang? Hal ini juga tidak diketahui. Mungkin angka-angka ini - hanya iseng mode, yang jauh lebih mudah untuk menjahit pakaian untuk wanita kurus. Hal ini diketahui bahwa pada akhir fashion maestro abad terakhir mulai mendorong parameter 90-60-90 untuk model mereka. Namun, mengapa angka-angka ini telah mengadopsi perempuan biasa, sulit untuk menjelaskan.

Pencarian untuk kecantikan

Dalam beberapa tahun terakhir, perempuan telah menjadi sosok yang lebih populer, mengingatkan remaja laki-laki. Tidak ada dada tidak ada pinggul, tidak ada imam - tidak bisa melihat apa-apa. Padat "papan" atau "gantungan", sebagaimana mereka disebut. Dan keuntungan utama mereka - itu kaki. Panjang kaki tipis untuk berjalan landasan pacu, dan sosok 90-60-90 Model.

Faktanya adalah bahwa di pedagang model fashion - kebanyakan laki-laki. Namun, mereka berbeda dari anggota biasa dari seks kuat. Desainer - kepribadian yang khas. Seperti wanita, mereka mencintai warna, kain, perhiasan. Seperti perempuan, mereka cenderung untuk keindahan dalam segala manifestasinya, serta ... kepada orang-orang muda. Oleh karena itu, menciptakan pakaian untuk wanita nyata, mereka cenderung untuk mengubahnya menjadi anak laki-laki: lesu, tinggi, berdada ...

Jadi siapa yang akan di atas catwalk? Seorang wanita atau pria? Mungkin sesuatu ketiga? Dan ini disebut kecantikan? Dan untuk ini perlu untuk perjuangkan?

Salah satu cara atau lainnya, tetapi kebanyakan wanita yang mengklaim bahwa mereka tidak perlu ukuran 90-60-90, kehilangan berat badan, itu adalah ingin dia. Setelah semua, di sampul majalah menghiasi model dengan parameter seperti layar atau katalog pakaian - bahkan lebih.

skema mengerikan

Ternyata ada sirkuit khusus di dunia modeling, yang menghitung pengaturan yang ideal untuk manekin. Bagaimana model harus menimbang bahwa dia memiliki sosok 90-60-90. Menurut skema ini, berat harus sama dengan wanita pertumbuhannya, yang dikurangi dari 100 sentimeter dan dirampok lain 10 persen. Dan model mengikuti aturan ini. Tapi dengan pendekatan ini, ternyata bahwa jika pertumbuhan perempuan - 180 cm, berat badan tidak boleh melebihi 62 kilogram. Ini liar! Tentu saja, yang ideal seperti itu, beberapa bisa cocok, seperti untuk seorang gadis biasa dengan fisik normal menghadapi deplesi.

Namun, perempuan cenderung ingin menjadi "ideal". baris ramping dan tidak sangat mereka menuju ke pusat kebugaran, di mana di depan Anda dan di depan pelatih menempatkan tujuan tertentu: sosok 90-60-90. Mereka mulai knalpot itu sendiri dengan latihan kekuatan dan diet ketat, yang biasanya tidak berhasil.

Mengapa tidak bisa?

Kegagalan dalam hal ini dijelaskan dengan satu kata - genetika. Jika seorang wanita memiliki tulang yang luas dan tipe tubuh jelas terletak pada parameter lain, tidak ada gunanya mencoba untuk mengubah apa pun. Jika wanita yang lebih tua dalam wanita keluarga (nenek, ibu) adalah wanita "di dalam tubuh," bahwa tidak bahkan layak kerja paksa di gym dan kelaparan sendiri untuk menjadi doe ramping. Dan ini harus menerima, daripada mencoba untuk berjuang dan melawan alam.

Seharusnya tidak menyerah

Namun, untuk mengambil sendiri dan sosok Anda tidak berarti bahwa adalah mungkin untuk benar-benar meninggalkan olahraga dan lemak ditumbuhi. Bahkan jika struktur sosok Anda tidak dapat diubah, Anda harus mencoba untuk setidaknya memasukkannya ke dalam pemandangan yang indah, dan mencegah pembentukan lipatan lemak di perut dan pinggang. Kencangkan otot-otot kaki, lengan, perut dan bokong, memperkuat kembali - dan Anda akan mendapatkan kepercayaan diri dan menyadari bahwa hanya satu sosok yang sempurna di dunia, dan itu adalah - Anda.

Dalam rangka untuk benar menghitung berat dan tubuh parameter, Anda perlu mempertimbangkan banyak faktor yang berbeda. Dan itu tidak hanya pertumbuhan anak-anak, tetapi juga usia, fisik, keadaan kesehatan, ketebalan pergelangan tangan dan banyak lagi. Oleh karena itu, tidak perlu menggunakan formula yang mengerikan yang dikembangkan oleh industri fashion. Untuk menemukan formula yang sempurna yang tepat untuk Anda harus merujuk ke ahli gizi. Dokter akan memberi tahu Anda apa siluet yang paling harmonis untuk Anda. Dan belum tentu itu adalah sangat sosok 90-60-90.

pikirkan muram

Ingat bahwa sosok gadis 90-60-90 terlihat bagus pada ketinggian rendah. Dan jika parameter yang sama pada wanita dengan pertumbuhan 180 cm?

Tidak. Alam tidak pernah menyesuaikan dengan fashion. Wanita menciptakan pertumbuhan tinggi, itu memberinya kerangka kuat, tulang berat dan dada yang luas. Dalam gadis ini awalnya semua jumlah lebih dari rendah. Dan untuk mencapai cita-cita dihargai harus menurunkan berat badan. Banyak tulang, ditutupi dengan kulit. Tapi dicapai "standar emas keindahan." Dan di sini adalah model, dibungkus dalam pakaian modis, berjalan di atas catwalk ... dan kemudian meninggal kelelahan. Dan hal terburuk yang tidak satu dia. Setelah semua, ribuan gadis di seluruh dunia dalam upaya untuk bersaing dengan yang ideal memakai sendiri keluar dari kelaparan.

90-60-90 standar emas yang dikenakan pada kita industri fashion. Dan semua karena untuk seperti sosok kurus, tanpa benjol dan kurva lebih mudah untuk menjahit pakaian untuk pertunjukan. Dan kita, orang dewasa, semua sangat menyadari, tapi masih memegang perbandingan antara dirinya dan keindahan di layar.

Maka Anda harus memperhatikan orang-orang yang telah lama dikenal sebagai model feminitas dan kecantikan. Apakah penting untuk ini nomor dihargai?

Scarlett Johansson

Scarlett sosok feminin, dikagumi kerumunan orang di seluruh planet ini. Namun, itu tidak jatuh di bawah "standar emas". Dengan pertumbuhan 163 sentimeter, aktris berat 57 kilogram dan parameternya: 95-68-91.

sosoknya hampir tidak model, tapi Scarlett tidak diperlukan - pesona dan kecantikannya tak dapat disangkal. Dan kerumunan penggemar - bukti langsung. Namun, ini tidak berarti bahwa aktris tidak menonton sosoknya. Bintang Hollywood Harian melakukan latihan sederhana. Program ini dia adalah sebagai berikut: 30 menit - latihan cardio, kemudian berjalan dengan lambat, push-up dan sit-up. Plus - diet hambar. Scarlett mempertahankan gaya hidup sehat dan nutrisi yang tepat. Dia mencoba untuk meminimalkan penggunaan makanan goreng dan cepat, buah lebih memilih dan sayuran segar.

Beyonce

Elegan angka dan bentuk menggoda dari penyanyi, niscaya membantunya memenangkan tentara juta-kuat penggemar. Beyonce bangga tubuhnya dan tidak bercita-cita untuk mitos 90-60-90. Dengan pertumbuhan 165 cm, ia memiliki berat 61 kilogram, dan parameternya - 87-65-100. Meskipun pada penyanyi usia dini adalah pemalu dan tidak menganggap diri mereka cantik.

Curvy Beyonce menganut diet ketat sebelum penembakan, dan pertunjukan di sisa waktu dia hanya tidak bisa hidup tanpa seperti makanan Amerika tercinta dan akrab. Namun, dia tidak lupa untuk terlibat dalam studio tari setiap hari.

Kim Kardashian

Bintang TV sosialita dan realitas jelas jauh dari standar keindahan proporsi. Dengan pertumbuhan 157 cm, ia memiliki berat 56 kilogram, dan parameternya: 89-65 - 101.

Namun, tidak rumit tentang hal itu, dan bahkan senang. Kim tidak pernah ingin kerampingan, dan pinggul besar dia menganggap sangat seksi dan menarik, apa adalah dukungan dari jutaan penggemar-laki. Kardashian tidak ragu-ragu untuk memakai gaun ketat dan jeans, secara terbuka menunjukkan keuntungan. Dan pacarnya rapper Kanye West mengikuti prinsip "lebih, semakin baik."

Dzhennifer Lopes

Dzhey Lo - salah satu idola kecantikan. Namun, parameter juga jauh dari "standar emas." Dengan pertumbuhan 167 sentimeter Dzhey Lo berat 56 kilogram, ukurannya: 88-58-96. Dia tidak memodelkan penampilan, tetapi itu tidak mengganggu dianggap sebagai salah satu bintang Hollywood yang paling cantik dan seksi.

Tentu saja, Jennifer membuat banyak upaya untuk tetap fit, terutama setelah melahirkan. Ini menganut diet rendah kalori (tarif harian - 1400 kkal), dengan sering makan dalam porsi kecil, serta mencoba untuk melakukan di gym setiap hari.

By the way, baru-baru ini, penyanyi ini merilis garis sendiri olahraga, untuk mendukung semua orang yang berteman dengan olahraga dan dengan sosoknya.

Keyt Uinslet

Bintang "Titanic", meskipun nemodelnuyu penampilan (Kate beratnya 63 kilogram selama pertumbuhan 169 sentimeter dan memiliki parameter: 91-71-94), antara dua puluh dari aktris terseksi di Hollywood.

Dengan cara, Kate akrab ejekan dan penghinaan, karena sebagai seorang anak ia adalah seorang yang benar "donat." Meskipun demikian, aktris tidak menjadi korban penurunan berat badan pada biaya apapun. Kate menganut prinsip sederhana, namun efektif: makan lebih sedikit, bergerak lebih. Namun, setelah melahirkan aktris masih duduk diet, karena yang menyingkirkan 25 kilogram.

Seperti yang Anda lihat, semua wanita ini, meskipun parameter yang sama sekali berbeda angka yang luar biasa indah. Jadi, kita dapat menyimpulkan bahwa rahasia sebenarnya dari keindahan feminin tidak dalam volume dan tidak ditemukan 90-60-90. Kecantikan adalah benar-benar di lain - dalam pesona alam, semangat, cinta untuk tubuh sendiri dan kemampuan untuk mempertahankan bentuk yang sangat baik yang memberi alam.