Kembung: penyebab dan pencegahan

Kembung dan nyeri yang menyertai dia, memberikan banyak ketidaknyamanan, sehingga terlihat cukup estetis menyenangkan. Karena penyebab penyakit ini telah lama dikenal, bisa cukup berhasil menghindarinya. Mengejutkan banyak adalah fakta bahwa tubuh manusia itu sendiri tidak menghasilkan gas. Adalah dua kualitas utama sumber mereka:

- udara Tertelan, maka kita dapat berbicara tentang minuman berkarbonasi sering menyebabkan karyawan untuk otryzhek kuat.

- Bakteri yang menghasilkan gas. Bakteri ini hidup di usus kita dan melakukan banyak fungsi yang berguna. Salah satu konversi utama adalah gula tercerna dalam gas.

Jika surplus udara tidak pergi melalui sendawa atau perut kembung, mereka menumpuk di dalam dan diperoleh kembung. Alasan bahwa gas tidak keluar, tidak cukup jelas, tetapi Anda dapat menghindari masalah ini.

Pertama-tama Anda harus ingat bahwa peningkatan produksi gas karena fakta bahwa Anda minum dan makan, dan bagaimana Anda melakukannya. Ada tidak terjadi di beberapa penyakit misterius. Dapat menggunakan tips sederhana yang diuraikan di bawah, maka masalah akan kurang.

Penyebab kembung

Yang pertama adalah untuk berhati-hati rafinosa. Zat ini adalah trisakarida, yang terkandung dalam kacang-kacangan dan brokoli. Tubuh kita tidak menyerap dan tidak mengasimilasi raffinose, tetapi bakteri usus cukup mampu untuk memprosesnya menjadi gas. Selain itu, kita tidak harus mengabaikan laktosa intoleran. Dewasa, tidak seperti anak-anak, sering menderita sensitivitas yang ekstrim terhadap laktosa, yang begitu banyak ditemukan dalam produk susu dan susu. Anda dapat menemukan alternatif, dalam hal ini, yoghurt sangat baik diserap, tidak seperti susu.

Kembung, penyebab yang kita tertarik, dan sering memanifestasikan dirinya karena gula sederhana dan karbohidrat. Hal ini biasanya datang ke berbagai kue-kue dan permen. Hal ini penting untuk diingat bahwa mengunyah menyeluruh dari makanan mampu membebaskan kita dari banyak masalah. Jika Anda dibombardir dengan potongan-potongan besar makanan di mana saja, maka ini menjadi penyebab menelan udara berlebihan yang mengarah ke kembung dan pembentukan gas yang kuat. Sebaiknya tidak minum minuman melalui sedotan. Setiap kali Anda menggambar melaluinya cair, Anda menggambar di udara, yang di bagian atas. Hasil ini juga bisa menjadi kembung a. Alasan yang mungkin akrab bagi banyak, adalah penggunaan pemanis buatan. Bagi banyak, mereka menjadi sumber masalah. Periksa label, pemanis seperti umumnya ditemukan pada produk mana ada tanda "bebas gula".

Selain alasan di atas, Anda dapat menyorot beberapa. Ini harus memotong kembali dosis yang dikonsumsi fruktosa. Ini adalah gula buah ditemukan di semua buah-buahan, madu dan beberapa sayuran. Beberapa orang menderita kembung karena hal ini.

Kembung dapat terjadi bukan hanya karena makanan yang menyebabkan perut kembung. Seringkali penyebabnya mungkin salah satu dari faktor-faktor berikut: sembelit; parsial usus obstruksi; kista ovarium; parasit; menopause; pembengkakan sebelum menstruasi atau selama mereka; gangguan neurotik.

ketidaknyamanan tersebut dapat terkena dan anak-anak. Kembung anak mungkin muncul untuk alasan yang berbeda. Ketika datang ke bayi, hal ini bisa terjadi karena berbagai gangguan pencernaan, atau akumulasi cairan. Diare, sembelit, hernia, atau sirosis hati sering menyebabkan pembengkakan pada anak-anak. Namun, penyebab paling umum dari ini dapat menelan udara saat makan atau menangis.

Jika kembung membawa ketidaknyamanan parah dan rasa sakit, sangat penting untuk mencari bantuan medis.