Sembelit setelah melahirkan: Penyebab dan Pengobatan

Sembelit setelah melahirkan menyusul bahkan mereka wanita yang tidak pernah dalam hidupnya tidak punya masalah dengan pencernaan dan kursi. Apa penyebab dan karakteristik pengobatan?

Sembelit setelah melahirkan: penyebab

1. perubahan mendadak dalam latar belakang hormonal.
2. Peregangan dan melemahnya otot-otot perineum dan perut.
3. tekanan rahim yang pada periode awal setelah kelahiran meningkat dan terus menerapkan tekanan pada usus.
4. Takut proses mengejan karena sendi, yang sering terjadi pada wanita setelah operasi caesar.
5. Salah memilih diet untuk ibu-ibu muda.
6. stres psikologis yang terkait dengan mengurus anak dan pembelian status perkawinan baru Anda.
7. Bawaan terutama struktur usus, misalnya, diperpanjang nya beberapa departemen.

jenis sembelit

Atonis. Umum di ibu setelah operasi caesar atau karena kekurangan gizi. Disertai oleh perasaan bahwa usus penuh, nyeri, perut kembung, apatis dan lesu. Proses buang air besar yang menyakitkan, dimana bagian pertama terlalu besar, dan akhirnya - cair tak berbentuk.

Spastik. Alasan untuk itu - peningkatan tonus otot. Penyebab utama dari jenis sembelit adalah faktor psikologis. tinja adalah dari bentuk "kotoran kambing" (elemen padat bulat).

Sembelit setelah melahirkan: pilih diet yang benar

Untuk mengatasi masalah sembelit dan mempertimbangkan menyusui bayi Anda (untuk menghindari timbulnya reaksi alergi) ibu harus mengambil serius diet mereka. Akan soba berguna, barley dan millet sereal, muesli, roti cokelat (jumlah kecil), serpih oat, minyak sayur, buah-buahan (kecuali untuk eksotis), ceri, sayuran (segar dan dikukus, direbus atau dimasak): bit , wortel, zucchini, labu, brokoli, kubis dan kembang kol. Jangan salah untuk minum kolak buah-buahan kering dan minum produk susu asam.

Sembelit harus dikeluarkan dari sup lendir diet, teh kental, roti putih, bubur, nasi putih, pir, blueberry, stroberi, blackberry, kenari, kacang, varietas keju.

Sembelit setelah melahirkan: untuk berolahraga

Jika Anda melahirkan dengan cara alami, yaitu tanpa operasi caesar, maka pada hari berikutnya setelah melahirkan dapat melanjutkan ke kompleks latihan khusus, yang tidak hanya tidak akan hanya menjadi pencegahan yang baik dari sembelit, tetapi juga membantu Anda untuk cepat mendapatkan dalam bentuk dan mengurangi periode kelelahan postpartum fisik dan psikologis. Latihan pinjaman Anda tidak lebih dari 10 menit sehari.

1. Dalam posisi terlentang, kaki sedikit ditekuk, lengan di samping Anda dan mengambil napas dalam-dalam, "mengembang" perut. Tahan napas dan tegas menghembuskan napas mulut, menarik perut sekeras mungkin.
2. Situasi seperti dalam klaim 1, hanya lutut ditekan satu sama lain. Inspirasi mengencangkan otot-otot dasar panggul (seperti untuk mencegah buang air besar), tahan napas, napas, rileks.
3. Posisi dalam klaim 1, sementara menghirup, mengangkat lengan kiri dan kaki kanan dan menurunkan mereka seperti yang Anda menghembuskan napas. Ulangi kaki dan tangan bergantian.
4. Dalam posisi berdiri, lengan terentang ke depan, kaki selebar bahu pada tubuh diputar ke kanan, menempatkan tangan kanan Anda kembali ke maksimal. Kembali ke posisi awal. Ulangi ke sisi lain. Kaki di lantai tidak lepas.
5. Dalam posisi merangkak menarik napas, terjun perut dan perineum, tahan napas, napas dengan relaksasi. Latihan dapat dilakukan tidak lebih cepat dari 4-5 hari setelah lahir.

Sembelit setelah melahirkan: pengobatan obat tradisional

sembelit atonic

1. Minum setiap puasa pagi air dingin, sebaiknya tidak direbus (air mineral tanpa gas).
2. Ambil jinten, adas manis, adas dalam jumlah yang sama dan campuran. Dua sendok teh herbal seduh air (250 ml) dan biarkan selama 20 menit Saring dan minum tiga kali sehari 1/3 gelas selama 30 menit sebelum makan.

sembelit spastik

1. Ruang makan sendok buah gooseberry menuangkan segelas air, didihkan selama 10 menit, saring dan minum rebusan empat kali sehari selama ¼ cangkir.
2. Parut kentang mentah pada parutan halus. Memeras jus encer dan air dalam rasio 1: 1. Minum ¼ cangkir tiga kali sehari selama 30 menit sebelum setiap makanan penerimaan.

Sembelit setelah melahirkan: pengobatan dengan obat

Hanya diketahui bahwa obat pencahar ini sebagai Fortrans, forlaks, regulaks, gutalaks, dulkolaks, hiitozan Dr. Theiss, tidak dapat diambil selama menyusui. Dan obat-obatan santai usus oleh Senna (Glaxo, trisasen, sennalaks, Senade) diperbolehkan untuk menggunakan selama menyusui, tapi sangat hati-hati, karena mereka dapat menyebabkan nyeri di usus pada bayi. Dan dengan sembelit spastic juga tidak dianjurkan dan penerimaan mereka.