31 Mei - Hari berhenti. Dan Anda telah dilemparkan?

Merokok, bersama dengan alkohol dan penyalahgunaan narkoba, telah menjadi kecanduan dalam kehidupan jutaan orang: pria, wanita, remaja. ketergantungan sehari-hari menjadi lebih dan lebih. Dengan demikian, tingkat kematian di kalangan perokok meningkat setiap tahun, bulan, hari.

Organisasi Kesehatan Dunia mengutip statistik berikut: 90% dari populasi meninggal akibat kanker paru-paru, 73% - dari bronkitis asma, 28% - dari penyakit jantung koroner. Dalam dunia perokok meninggal setiap 15 detik. Angka-angka benar-benar luar biasa dan mengesankan. Ini dan temuan lain telah menyebabkan saham tahunan yang diadakan di hampir semua negara yang bertujuan untuk menarik afiliasi untuk meninggalkan kecanduan yang mematikan.

Mei 31 - Hari sejarah berhenti

Umumnya tanggal tindakan yang bertujuan memerangi kecanduan, dua. Ini adalah hari Kamis ketiga bulan November setiap tahun - Aksi Internasional dan Hari Tanpa Tembakau Sedunia - 31 Mei. Kencan pertama telah membentuk Organisasi Kesehatan Dunia di '88 abad terakhir, kedua - American Cancer Society di '77 abad ke-20.

Tujuan dari protes ini adalah keterlibatan penduduk dalam memerangi kecanduan berbahaya dan mengurangi penyebaran kecanduan. Dalam aksi tersebut, Dunia Hari Tanpa Tembakau (31 Mei), dihadiri oleh para ahli, dokter, peduli orang-orang yang menginformasikan orang-orang tentang efek merugikan dari nikotin.

Agitasi: apa gunanya untuk orang dari berhenti

Pertimbangkan bahwa perokok akan mendapatkan, menyerah kebiasaan buruk:

• Sebuah gelombang kekuatan dan energi.
• kadar kolesterol menurun secara bertahap.
• Seiring waktu, fungsi reproduksi perempuan datang kembali normal. Meningkatkan kemungkinan memiliki bayi yang sehat.
• Meningkat secara signifikan visi, karena pemulihan parsial tersumbat pembuluh fundus.
• Secara signifikan mengurangi risiko impotensi.
• Sperma menjadi lebih layak.
• kulit semakin warna yang indah, orang-orang terlihat lebih sehat dan lebih muda.
• Meningkatkan kekebalan.
• orang merasa lebih energik, lebih bahagia, sehat.
• indera penciuman.
• Luka, goresan sembuh jauh lebih cepat.
• orang menjadi lebih percaya diri dan optimis.
• Tabungan keuangan.

Jadi, orang-orang berhenti merokok, dan tidak peduli, itu terjadi Mei 31 (Hari berhenti mengatakan bahwa angka), atau hari lain tahun, meningkatkan kesehatan, status sosial mereka dan cara hidup dan berpikir.

Tapi, sayangnya, hanya 20% yang ingin meninggalkan kecanduan dapat melakukannya dengan benar pertama kalinya. Banyak, mengetahui semua bahaya tembakau dan manfaat dari kegagalan, hanya tidak berdiri batang, dan tergoda untuk menyerah dengan cepat. Dan kampanye anti-tembakau diadakan setiap tahun pada tanggal 31 Mei. Tidak ada Hari Merokok dapat menjadi perokok demikian Push, menendang, berkat yang ia akan mampu mengatasi kecanduannya.

Hal utama - untuk bertahan hidup hari pertama

Setiap perokok, mencoba setidaknya sekali untuk berhenti, mengatakan bahwa hari pertama sangat berat dan kuat. tubuh tidak menerima dosis, berjuang untuk menghentikan pekerjaan yang biasa mereka. Dalam hubungan ini memanifestasikan gejala putus nikotin, yang mengapa orang-orang mulai merasa tidak nyaman mengerikan. Keinginan untuk merokok, ketegangan, kecemasan, mudah tersinggung - semua yang menyertai seseorang sepanjang masa ketika tidak ada penerimaan nikotin. Pada kenyataannya, bagaimanapun, saat ini dapat diatasi, hanya perlu menyetel ke hasil, menemukan kegiatan mengganggu dan mencoba untuk tidak mengganggu orang lain (yang terbaik adalah lakukan untuk menghindari situasi stres di rumah atau di tempat kerja).

Mei 31 - Hari Internasional berhenti di Rusia

Banyak kota-kota Rusia mendukung aksi global. Pada hari ini, ribuan acara diadakan di berbagai slogan keras "Ubah rokok pada permen", "Merokok tidak dalam mode" dan lain-lain. Perlu dicatat bahwa peserta dalam tindakan tersebut terutama pemuda, yang berkampanye untuk terlibat dalam olahraga dan hal-hal menarik lainnya untuk menunjukkan bahwa hidup ini menarik dan beragam tanpa nikotin.

Pada hari ini ada pertunjukan teater, konser dan pertunjukan, segala macam kuis dan kompetisi, serta acara olahraga.

Acara yang diadakan di rumah sakit, sekolah, pusat kesehatan. Siapapun bisa mendapatkan rekomendasi khusus yang akan membantu dia mengatasi kecanduan.

menyimpulkan

Jadi, pada tanggal 31 Mei - Hari berhenti - pada hari yang sama ketika seorang perokok, melihat dukungan ribuan orang asing, keluarga dan teman-teman, bisa berpikir serius tentang kesehatan mereka dan konsekuensi yang menyedihkan kecanduan.

Dilihat oleh banyak komentar, berbagi tujuannya adalah masih cukup jangkauan. motivasi yang kuat ini membantu berhenti merokok, menunjukkan semua keuntungan dari hidup tanpa nikotin.

Tetap sehat!