Asam askorbat. Overdosis vitamin.

Asam askorbat, populer sering dikenal sebagai askorbinka - di negara kita sering dianggap sebagai kelezatan, yang dijual di apotek dalam bentuk tablet yang besar atau sebaliknya - kecil dan kuning.

Saya yakin banyak dari kita di masa kecil bertanya orang tua tentang Vitaminka lain, dan setelah tumbuh dan mendapatkan kesempatan untuk pergi ke apotek, sudah membeli dan makan askorbinku kemasan.

Begitu lezat, itu tidak pernah dalam gagasan bahwa itu adalah - obat, dan itu harus diambil secara ketat dalam dosis tertentu. Dan bagaimana jika dosis ini dilanggar? Apakah overdosis asam askorbat adalah mungkin?

Beberapa orang percaya bahwa vitamin C juga disebut asam askorbat, tubuh mengalami kekurangan permanen, namun, ada data yang bertentangan:

• dewasa dibutuhkan tubuh tidak kurang dari 90 mg obat per hari;
• perlu untuk ibu hamil dan menyusui meningkat menjadi 120 mg;
• anak-anak cukup dan 30 mg;
• Bayi umumnya mendapatkan bagian mereka dari ASI.

Hal ini juga harus diingat bahwa dalam banyak makanan yang mengandung asam askorbat. Overdosis dapat terjadi dalam kasus kombinasi dari mereka dan obat-obatan yang mengandung vitamin C. mencapai konsentrasi maksimum dalam produk seperti:

• paprika, bayam, brokoli;
• blackcurrant, peterseli, tomat matang;
• Jeruk (yang, by the way, mengandung jauh lebih sedikit daripada di produk sebelumnya).

Hal ini secara luas diyakini bahwa pilek dan bahkan kanker dapat diatasi karena peningkatan konsumsi vitamin C. Sayangnya, pandangan ini hanya sifat spekulasi, karena tidak ada penelitian yang menunjukkan bahwa sifat tersebut dimiliki oleh asam askorbat. Overdosis itu - sebuah fenomena yang sangat umum.

Apa saja gejalanya?

pengiriman jangka panjang dari sejumlah besar zat (1 gram atau lebih) dalam tubuh penuh dengan terjadinya sakit kepala, meningkatkan rangsangan dari sistem saraf dan tekanan arteri, penampilan mual, muntah, dan sering insomnia. Hal ini juga memungkinkan terjadinya hiperglikemia, nefrolitiasis, komplikasi fungsi ginjal.

Dengan kata lain, asam askorbat dalam tubuh overdosis penuh dengan berbagai dan cukup serius konsekuensi. Merujuk pada obat ini hanya sebagai "lezat Vitaminka" tidak layak.

Terlepas dari kenyataan bahwa asam askorbat itu sendiri tidak menyembuhkan penyakit apapun (bahkan flu biasa), sangat efisien dan dalam waktu singkat memiliki efek positif pada sistem kekebalan tubuh, memperkuat dirinya. Namun, hal ini tidak semua.

Pengaruh asam askorbat pada tubuh

Vitamin C mempengaruhi laju aliran biosintesis hemoglobin dalam tubuh ke atas. Oleh karena itu, meningkatkan dan jumlah oksigen diperkenalkan di dalamnya. Selain itu, asam askorbat bertanggung jawab untuk sintesis serat kolagen, yang membentuk dasar struktur kulit, rambut dan kuku.

Sebagai antioksidan, melindungi terhadap efek radikal bebas.

Itulah sebabnya di sebagian besar pilek selama musim dingin, dan memang setiap penyakit dalam rangka meningkatkan kekebalan dianjurkan asam askorbat. Overdosis vitamin ini, sebagai konsekuensi tidak menyenangkan masuk tidak terkontrol, masih jauh kurang berbahaya daripada komplikasi dari penyakit yang berhubungan dengan penurunan fungsi pelindung dari sistem kekebalan tubuh. Oleh karena itu, penggunaan vitamin C dengan penyakit sangat dianjurkan, namun, dalam dosis tertentu.

Para ahli menyarankan: konsumsi moderat harus diamati sebagai obat-obatan dan makanan, yang mengandung asam askorbat. Overdosis, sebagai dokter mengatakan, dapat terjadi tanpa disadari.