Bagaimana cara mengajari anak tidur secara terpisah dari orang tua mereka? Tips dan Trik

Anak-anak dari segala umur dengan cepat terbiasa tidur dengan orang tua mereka. Balita yang sejak kelahiran mereka tidur dengan mereka di ranjang yang sama, maka sangat sulit untuk beralih ke tidur malam di tempat tidur bayi. Bagaimana cara mengajari anak tidur secara terpisah dari orang tua mereka? Detail lebih lanjut tentang ini akan kami sampaikan di artikel kami.

Usia optimal untuk self-sleep

Tentu saja, hal terpenting dalam kehidupan bayi yang baru lahir adalah ibu selalu berada di dekatnya. Oleh karena itu, orang tua, untuk memberikan kondisi psikologis yang paling nyaman untuk remah, lay dia pada mimpi di sampingnya. Tapi saat si kecil tumbuh, mereka bingung dengan pertanyaan: "Bagaimana cara mengajar anak tidur terpisah dari orang tua mereka?"

Psikolog mengatakan bahwa usia yang paling sesuai untuk menggeser bayi ke tempat tidur bayi Anda sendiri adalah 2 tahun. Tapi pernyataan ini tidak sesuai dengan semua anak. Orang tua perlu hati-hati memantau bayinya. Ini akan membantu untuk melihat kapan dia akan siap untuk pindah ke tempat tidurnya.

Bagaimana memahami bahwa seorang anak bisa tidur sendiri?

Jadi, untuk mengetahui apakah anak tersebut sudah siap tidur sendiri di tempat tidurnya, orang tua harus memperhatikan hal-hal berikut:

• Proses menyusui dengan aman telah selesai.
• Bayi tidur beberapa jam berturut-turut (5-6) dan tidak terbangun.
• Anak bisa menghabiskan waktu sendirian di ruangan (20 menit) dan tidak memanggil orang dewasa.
• Ketika dia bangun dan tidak melihat ibunya di sampingnya, dia bereaksi terhadapnya secara normal (dia tidak menangis).
• Anak itu tidak sering meminta ibunya.
• Anak telah membentuk konsep propertinya ("milikku").

Jika semua pertanyaan di atas orang tua bisa memberikan jawaban positif, maka kita bisa mengatakan dengan yakin bahwa anak tersebut sudah siap untuk pindah ke tempat tidurnya.

Kapan waktunya untuk menunggu?

Untuk pertanyaan bagaimana cara mengajar anak tidur secara terpisah dari orang tua sendiri, orang harus diperlakukan dengan sangat bertanggung jawab. Tindakan ekstrem dan tindakan pemaksaan dapat menyebabkan trauma psikologis pada anak, akibatnya ia akan memiliki berbagai fobia dan ketakutan. Karena itu, dalam kasus berikut, Anda harus menunggu dengan "pemukiman kembali":

• Bayi itu mudah tersinggung, menangis, kadang histeris.
• Dia memiliki trauma atau patologi yang serius.
• Anak itu sedang sakit.
• Gigi bayi dicincang.
• Perubahan iklim, zona waktu, situasi kebiasaan.
• Anak mengalami adaptasi di taman kanak-kanak.
• Ibu hamil (dalam hal ini perlu menggeser bayi ke tempat tidur jauh sebelum kejadian penting).

Semua kasus ini adalah alasan serius untuk menunda dengan keputusan tentang pertanyaan bagaimana membiasakan anak tidur secara terpisah dari orang tua.

Independen tidur anak dalam 1 tahun

Tanpa ibu biasanya menolak tidur anak-anak yang sejak lahir tidur di sampingnya. Tentu saja, bagi seorang ibu setelah kehamilan dan persalinan, berbagi mimpi dengan bayi merupakan pilihan yang sangat bagus. Karena itu, paling sering orang dewasa mulai bertanya-tanya bagaimana cara mengajar anak tidur terpisah dari orang tua mereka, pada 1 tahun.

Sampai saat itu, bayi sering terbangun karena aktivitas atau kebutuhan akan mabuk perjalanan, dan juga untuk makan. Orang dewasa harus mengetahui kondisi penting yang harus diperhatikan agar bisa memecahkan masalah bagaimana cara mengajar anak tertidur secara terpisah dari orang tua mereka:

• Agar anak tidur lebih baik pada saat bersamaan.
• Anda tidak bisa melewatkan tidur siang karena anak lebih baik tertidur di malam hari. Dalam rezim anak di bawah satu tahun, dia harus hadir.
• Amati rezim makan, agar si kecil tidak terbangun karena merasa lapar setelah tertidur.

Bagaimana cara mengajari seorang anak untuk tidur sendiri dalam 1 tahun?

Anak-anak berusia satu tahun perlu diajar dengan cara selangkah demi selangkah untuk tidur mandiri. Lebih baik memulai ini dengan tidur siang. Ketika ibu memasukkan anak itu ke tempat tidur bayi, perlu duduk bersamanya, menepuk kepala atau memberinya. Anda bisa menawari anak itu "teman" baru - mainan.

Sekarang banyak pelukan mainan, yang sangat nyaman dibawa bersama mereka ke tempat tidur bayi. Anak-anak dengan mereka biasanya tertidur dengan lebih tenang. Ibu tidak perlu meninggalkan ruangan pada awalnya, Anda bisa, misalnya, membaca atau merajut, duduk di dekat tempat tidur bayi. Berangsur-angsur, saat anak itu akan terbiasa, mungkin saja membiarkannya tertidur.

Metode Estiville

Metode ini dirancang untuk anak 1-2 tahun. Di negara asing, itu dianggap paling umum. Ini adalah metode efektif yang akan membantu memecahkan masalah bagaimana cara mengajar anak tidur secara terpisah dari orang tua mereka.

Dalam 3 tahun, metode ini tidak bekerja. Anak-anak yang berusia lebih dari tiga tahun sudah cukup menentang keinginan orang tua, sehingga beralih ke metode ini dapat menyebabkan kerugian besar bagi anak, menyebabkan kejutan emosional yang kuat.

Apa inti teknik Esteville? Penulis mengatakan bahwa orang tua harus segera pergi setelah mereka memasukkan anak itu ke tempat tidur terpisah. Jika bayi bangun di dalamnya, menangis atau berteriak, maka ibu tidak perlu segera mendekatinya. Perlu menunggu sebentar untuk pertama kalinya, dan baru kemudian masuk, masukkan bayi ke tempat tidur dan kemudian pergi lagi. Maka secara bertahap tingkatkan interval kembali ke ruangan. Cepat atau lambat bayi akan tertidur.

Saat ibu kembali ke kamar tidur, dia menjelaskan kepada anak bahwa dia tidak sendiri, bahwa dia tidak ditinggalkan. Kunci sukses adalah ketenangan dan ketekunan orang tua. Metode Esteville hanya bisa digunakan jika anak tidak memiliki patologi psikologis atau neurologis.

Tidur nyenyak anak 2 tahun

Bagaimana cara mengajar anak tidur terpisah dari orang tua mereka dalam 2 tahun? Dengan anak-anak seperti itu, sudah dimungkinkan untuk menegosiasikan dan mengklarifikasi situasinya. Hal ini perlu untuk menjelaskan kepada remah bahwa setiap anggota keluarga harus memiliki tempat tidurnya sendiri. Hal ini diperlukan untuk memberitahu anak bahwa ia sudah dewasa dan dapat dengan mudah tidur di tempat tidurnya.

Biasanya anak-anak seusia ini meniru orang dewasa, jadi probabilitas bahwa anak laki-laki atau perempuan akan setuju untuk tidur di siang hari cukup besar. Secara bertahap, bayi akan terbiasa tidur baru dan menginap di sana semalaman.

Lebih baik meletakkan tempat tidur bayi pada saat pertama di samping orang tua, karena anak itu penting untuk mengetahui bahwa mereka ada di dekatnya. Psikolog tidak merekomendasikan orang dewasa untuk menidurkan anak di dekat mereka, dan kemudian mentransfernya ke tempat tidur mereka. Metode ini bekerja hanya beberapa kali pertama, dan kemudian anak itu menjadi berubah-ubah dan gelisah: dia akan takut bangun di malam hari sendirian.

Independen tidur anak-anak tiga tahun

Anak-anak seusia ini adalah pemimpi besar, jadi orang tua harus menunjukkan tidak hanya kesabaran, tapi juga termasuk kecerdikan. Kisah dongeng sihir untuk malam hari, cerita menakjubkan akan membantu orang dewasa dalam memecahkan masalah, bagaimana cara mengajar anak tidur terpisah dari orang tua mereka.

Dalam 3 tahun remah-remah, Anda dapat mengatakan bahwa pada malam hari dia akan dipindahkan ke tanah magis atau dongeng, di mana keinginan akan terpenuhi. Juga dengan anak-anak berusia dua atau tiga tahun metode "latihan" berjalan dengan baik: anak perlu memilih pose yang nyaman untuk tidur. Hal itu terjadi agar anak tidak bisa berbaring dengan nyaman. Jika bayi ingin membawa mainan bersamanya ke tempat tidur bayi, pastilah Anda harus mengizinkannya.

Bagaimana cara mengajar anak tidur sendiri dalam 4-5 tahun?

Sebagai aturan, anak-anak berusia 4-5 tahun menolak untuk tidur di kamar yang terpisah atau di tempat tidur mereka karena alasan tertentu:

• Takut kegelapan;
• Takut pada makhluk atau monster yang tidak dikenal;
• Fantasi yang mengerikan;
• Takut mati

Bagaimana cara mengajari anak tidur secara terpisah dari orang tua mereka? Pada usia 4 tahun ke atas, anak-anak bisa tidur lebih nyenyak jika lampu malam menyala di ruangan. Juga, orang tua dengan anak harus selalu membicarakan ketakutan dan pengalamannya dan mencoba meyakinkannya bahwa di rumah dia sama sekali tidak ada yang mengancam.

Anak itu harus mengerti bahwa ibu atau ayah ada di sebelah kamar sebelah dan, jika perlu, mereka akan datang untuk menyelamatkannya.

Mengapa anak-anak tidur dengan buruk pada usia 6-7?

Ada anak-anak seperti itu yang tidak bisa tidur terpisah dari orang tua mereka, bahkan di usia prasekolah pun. Biasanya, hal ini disebabkan oleh berbagai fobia dan ketakutan, seperti dalam rencana lima tahun.

Anak-anak yang bersekolah bisa merasa tertekan karena nilai, pelajaran, atau ketakutan akan ketidaksetujuan guru. Bagaimana cara mengajar anak tidur secara terpisah dari orang tua pada usia 6 tahun (7 tahun)? Metode kecanduan bertahap akan membantu di sini, tapi bisa dipersingkat.

Tentu saja, orang tua perlu berbicara sebanyak mungkin dengan si anak, mencari tahu penyebab rasa takutnya. Anak-anak pada usia berapa pun harus merasakan bantuan dan dukungan dari orang tua mereka, merasa bahwa mereka tidak sendiri, bahwa jika terjadi bahaya mereka pasti akan membantu.

Jika orang tua tidak dapat mengatasi masalah tersebut, bagaimana cara mengajar anak tidur secara terpisah dari orang tua mereka pada usia 7 tahun saja, harus melibatkan seorang psikolog anak.

Penghapusan bertahap

Metode yang baik yang akan membantu memecahkan masalah bagaimana cara mengajar anak tidur secara terpisah dari orang tua dalam 5 tahun ke atas adalah metode pemindahan bertahap. Ibu harus memberi tahu bayi bahwa dia akan menjauh dari tempat tidur setiap hari dan tetap di sana sampai dia tertidur. Ini akan terlihat seperti ini:

• Dalam 2-3 hari pertama Anda bisa duduk dengan anak di samping tempat tidur.
• Kemudian dalam dua hari ibu duduk di samping tempat tidur, sampai anak tersebut tertidur.
• Dalam beberapa hari berikutnya, ibu tidak menunggu sampai si bayi tertidur. Setelah duduk sebentar di dekat tempat tidur bayi, dia pergi, tapi tetap melihat anak itu.
• Pada hari-hari berikutnya, Ibu meninggalkan pintu, tapi pertama-tama Anda perlu duduk dengan anak itu sedikit tentang tempat tidur.

Pintu ke ruangan harus ditutup hanya saat si kecil tidur sendiri saja.

Ritual khusus

Agar anak tertidur lebih cepat, perlu dilakukan tindakan yang sama setiap hari. Malam ini mandi, menonton sebuah kartun, membaca dongeng, berbicara dengan ibu atau ayah Anda tentang hari terakhir, tentang kesan dan sebagainya.

Ritual sehari-hari semacam itu berkontribusi pada perkembangan kebiasaan tertentu pada seorang anak: langsung tertidur, segera setelah bayi memakai piyama, menggosok giginya. Banyak anak tertidur lebih cepat, saat mereka menunggu sesuatu yang baik dan menarik. Misalnya, pada akhir pekan orang tua berjanji untuk membawa anak itu ke kebun binatang, kafe atau film - Anda bahkan bisa menutup mata dan memimpikan acara ini.

Beberapa bayi dengan cepat tertidur saat ibu berbaring di sebelahnya. Jika anak meminta sang ibu untuk tinggal bersamanya sepanjang malam, Anda bisa menggunakan sedikit tipuan: mengatakan bahwa di sampingnya, saat ibu sedang mencuci, menyikat gigi, berbaring mainan, dan dia akan datang sekitar dua puluh menit. Dalam kasus tersebut, bayi biasanya tertidur sendiri.

Trik lain (untuk anak 1-3 tahun) - Anda bisa bertahan di belakang barang buaian ibu, misalnya jubah. Anak itu akan merasakan kehadiran sang ibu dan tertidur dengan tenang.

Apa lagi yang perlu kamu ingat?

Mengadopsi anak untuk tidur mandiri seharusnya tidak menjadi sulit baginya. Orang dewasa akan membutuhkan kesabaran dan waktu dalam bisnis yang begitu sulit, bagaimana cara mengajar anak tidur secara terpisah dari orang tua mereka. Saran psikolog:

• Sekitar satu jam sebelum bermimpi dengan seorang anak, Anda tidak perlu bermain game mobile, ngobrol keras, nonton program hiburan.
• Amati ritual malam hari setiap hari.
• Untuk tidur, bayi perlu menciptakan kondisi nyaman: kasur dan bantal yang nyaman, piyama lembut dan seprei. Ruangan sebelum tidur lebih baik untuk ventilasi.
• Atas permintaan bayinya meninggalkan lampu malam atau lampu yang termasuk dalam ruangan.
• Bicaralah pada anak jika ada yang mengganggunya, cobalah untuk menenangkannya.
• Orangtua harus gigih dan konsisten dalam tindakan dan persyaratan mereka.
• Dengan anak Anda perlu berbicara dengan tenang dan bahkan bersuara, tanpa nada tertib.
• Orangtua sendiri harus memberi contoh untuk anak-anak, jangan begadang sampai larut malam, dan tidurlah pada waktu tertentu.

Yang utama jangan sampai gugup dan sangat cemas. Setiap anak memiliki tingkat pertumbuhan dan perkembangannya sendiri. Beberapa bayi tidur nyenyak di tempat tidur mereka dari usia enam bulan, dan beberapa mempelajarinya hanya dalam lima tahun.

Orangtua dapat menggunakan pengalaman kenalan, keluarga lain, psikolog, atau mereka dapat mengembangkan metode pengajaran bayi mereka sendiri untuk tertidur secara mandiri di tempat tidur mereka.