Bagaimana mengukur volume pinggul? Kita belajar!

90-60-90 - tokoh dihargai bagi banyak perempuan. Untuk setidaknya sedikit lebih dekat dengan ideal, mereka bersedia untuk menderita kelaparan, menyiksa tubuh aktivitas fisik, berbagai prosedur dan operasi.

Mereka secara teratur mengukur berat dan volume mereka. Itu hanya tidak semuanya dilakukan dengan benar. Dari tiga parameter yang paling penting bagi wanita - pinggul, ukuran yang terutama dipengaruhi oleh kesalahan dalam pengukuran. Pelajari cara untuk mendapatkan nomor yang tepat mudah. Dalam hal ini, Anda dapat melakukannya tanpa bantuan dari luar.

Apa yang Anda butuhkan?

Untuk benar mengukur volume pinggul, atau butuh pita pengukur meteran penjahit (Anda bisa membelinya di setiap toko jahit), dua cermin - besar dan kecil, notebook dan pena. Hal ini tidak dianjurkan untuk menggunakan pita pengukur konstruksi konvensional atau sekolah penguasa. Dengan bantuan mereka, tidak akan pernah mendapatkan hasil yang benar. Dan di situlah semuanya di tangan, Anda bisa turun ke bisnis.

Tips

Sebelum Anda mengukur pinggul Anda, Anda perlu strip untuk pakaian mereka. Jeans, rok atau baju terlalu mewah dapat menambahkan inci ekstra dengan mengorbankan ketebalan jaringan. Dan jika seorang wanita memakai pelangsing pakaian atau celana ketat, mereka juga harus dihapus. Pengukuran terbaik dilakukan dalam linen tipis. Negara harus tenang, santai pernapasan - bahkan. Anda tidak perlu secara khusus menarik atau menggembung perut, pantat saring. Ketika mengukur perlu untuk berdiri tegak, cobalah untuk tidak membungkuk.

Kami mencari dan mengukur garis pinggul

Untuk mengetahui persis di mana garis pinggul, perlu untuk mendefinisikan pinggang. Hal ini paling cocok untuk tujuan ini, sebuah band karet tipis. Ini perlu diikat di pinggang dan sedikit seperti itu dia "duduk di kursi," yang bergerak di tempat sempit. Ini akan menjadi pinggang. Sekarang, dari gusi ke 17-19 sentimeter ke bawah. Nilai ini disebut "ketinggian pinggul." Lebih tepatnya, itu dihitung dalam pembangunan pola, dan sekarang itu tidak terlalu penting.

Ini diikuti oleh hip gesper pita ukur sehingga melewati tempat yang paling cembung. Dengan bantuan cermin kecil, kembali ke refleksi di cermin besar untuk memastikan bahwa rekaman itu diadakan tepat pada pantat, tidak terpelintir dan sejajar dengan garis lantai. Pada saat yang sama seharusnya tidak terlalu sulit untuk memotong ke dalam tubuh, tetapi tidak menggantung longgar di sekelilingnya. Tepi rekaman itu memiliki shlestnutsya depan. Pada titik ini, dan kami melihat nomor. Harus diingat bahwa pinggul pria dan wanita berbeda dalam volume, dan kursi terluas bisa baik pada sendi pinggul, dan di bawah itu.

Ini harus diperhitungkan ketika mengukur lingkar. Sebuah cermin besar akan memverifikasi bahwa rekaman itu adalah di atas paha kanan. Jika pengukuran ini diperlukan untuk menjahit atau memilih pakaian besar, maka hasil tersebut harus ditambahkan 2-2,5 cm, dibulatkan ke angka terdekat. Kadang-kadang tempat terluas mungkin di bawah pinggul. Dan untuk mendapatkan pola yang paling akurat, Anda harus menghabiskan hanya dua dimensi: ketebalan bagian terluas dari pantat dan paha atas ketebalan. Dalam hal ini, mengambil pakaian untuk memilih atau membangun menggambar hasil yang lebih besar dari dua diterima.

Mengukur paha oleh sentimeter

Kadang-kadang perlu untuk mengukur satu kaki. Sebelum Anda mengukur volume paha, kaki Anda harus menempatkan di kursi dan menekuk lutut pada sudut 90 derajat. Kemudian menerimanya dalam dua inci dari pangkal pahanya. Cobalah untuk mendapatkan otot-otot tidak tegang, sabuk ketat pas kaki dan tidak hancur. Mengetahui bagaimana mengukur volume paha, dapat lebih akurat membangun menggambar celana, terutama ketat atau model kain stretch elastis.

Volume tubuh - lingkar dada, pinggang dan pinggul - Anda perlu tahu tidak hanya untuk secara akurat membangun pola. Setelah semua, tidak setiap wanita tahu bagaimana menjahit. Jauh lebih penting angka-angka ini untuk membeli pakaian, terutama melalui Internet. Setelah semua, itu tidak mungkin untuk mendapatkan kembali hal-hal yang dibeli dengan cara ini.

Akhirnya, kecil

Wanita-wanita yang tertarik bagaimana mengukur volume paha, untuk memantau efektivitas diet dan olahraga untuk menurunkan berat badan, dianjurkan untuk melakukan hal ini tidak lebih dari sekali seminggu. Dan semua karena gambar hari hampir tidak dapat diubah. Dan hanya setelah jangka waktu yang lama, misalnya seminggu, akan terlihat perubahan.

Paling akut pertanyaan tentang bagaimana mengukur volume paha, terjadi di musim semi, ketika mulai bermacam-macam musim panas pas dari lemari pakaian perempuan, terutama mandi jas. Dan kemudian menjadi ekstra berat terlihat mencetak di malam musim dingin yang hangat. Semua wanita yang berencana untuk bersantai di laut musim panas, mulai putus asa mencari cara untuk menurunkan berat badan, cobalah diet yang berbeda, yang tercatat di gym.

Pada saat yang sama, mereka secara teratur mengukur volume dan subur mencari dengan harapan untuk timbangan. Tapi hal utama - jangan berlebihan. Bahkan jika hasilnya diabaikan, jangan putus asa. Anda selalu dapat menemukan jalan keluar. Dan dalam hal ini cukup untuk memilih yang benar baju renang dan musim panas pakaian untuk liburan.