Linen untuk kesehatan, pemuda dan keindahan. Berguna sifat biji rami

Len muncul di Rusia bahkan di zaman kuno, ketika ia adalah salah satu komponen yang paling penting dari makanan nenek moyang kita. Pada minyak biji rami mempersiapkan berbagai hidangan, tepung rami dan biji ditambahkan ke dipanggang. Berguna sifat biji rami telah dikenal di India dan China. Hippocrates menulis tentang penggunaan mereka untuk menyembuhkan penyakit mereka. Di Dagestan, dari biji dipanggang dan tanah rami dengan molase atau madu mempersiapkan urbech - rasa besar dan hidangan yang sangat sehat. Rami - pengganti yang besar untuk wijen impor.

Berguna sifat biji rami karena tingginya kandungan protein (30%) dari Omega-3 dan Omega-6, serat, vitamin, mineral dan antioksidan. Makan satu sendok makan minyak biji rami per hari, seseorang menerima dosis harian asam lemak tak jenuh ganda. biji rami meningkatkan sifat kekebalan tubuh organisme dan direkomendasikan untuk digunakan setelah operasi.

Sifat-sifat biji rami

Rebusan biji rami - tambahan yang bagus untuk sup, dipanggang dan saus. Campuran lengket ini sangat diperlukan dalam pengobatan penyakit lambung dan ginjal. Berguna sifat rami untuk tubuh yang minyak biji rami mengandung lebih dari 90% asam lemak tak jenuh, dan mereka membantu untuk mengubah kolesterol. Tapal dari biji rami rebusan melembutkan dan menenangkan kulit. petani lain Rusia melihat bahwa topeng biji rami membantu untuk melestarikan keindahan dan membuat kulit kenyal dan halus.

Berguna sifat biji rami sekarang dipahami, namun, sayangnya, sedikit yang diketahui khalayak yang lebih luas. manusia modern bertindak di luar kebiasaan, yang digunakan untuk makan sebagian besar protein dan lemak yang berasal dari hewan, dan itu mengarah manusia untuk peningkatan jumlah penyakit kardiovaskuler, sistem pencernaan, sistem saraf, penglihatan dan kondisi kulit.

biji rami disiapkan minyak biji rami dan tepung. Anda dapat menggiling biji, tapi tepung tidak bisa disebut di rumah. Karena kandungan lemak nabati yang tinggi, produk disimpan pendek, yaitu itu harus dilakukan sesaat sebelum disajikan.

Hal ini terkenal minyak mengandung asam lemak tak jenuh ganda omega-3 dan omega-6, yang terjadi oleh kekurangan hormon, saraf dan gangguan kekebalan tubuh. Tentu saja, untuk menyimpan semua sifat yang berguna dari biji rami minyak, itu harus dikonsumsi mentah, untuk mengisi piring.

Digiling dalam biji rami lingkungan industri yang dihilangkan seluruh lemaknya, tepung rami sehingga diperoleh. Penggunaan tepung ini untuk memasak membantu untuk memperbaiki sistem pencernaan, pencegahan penyakit kardiovaskuler dan kanker, memiliki efek menguntungkan pada kesehatan perempuan pada usia berapa pun. Dibutuhkan hanya 60-80 gram produk berharga ini sehari untuk sepenuhnya memberikan tubuh dengan nutrisi penting dan menormalkan berat badan. tepung rami dapat dikonsumsi oleh penderita diabetes pertama dan jenis kedua. Selain semua alat ini berguna makanan dari biji rami, ia memiliki juga rasa yang sangat baik, kue ternyata wangi dan indah dan panjang segar kehidupan rak. Hal ini dapat digunakan untuk mengisi sup, dilapisi tepung roti, tambahkan berbagai sereal (50%), untuk meningkatkan sifat yang berguna mereka.