Obesitas pada anak-anak

Sayangnya, anak-anak obesitas telah lama berhenti dianggap sebagai langka. Setiap tahun jumlah penuh, gemuk dan terus terang anak tebal dari segala usia meningkat. masalah ini adalah bahwa sejumlah alasan, yang paling penting dari yang merupakan gaya hidup dan pola makan yang buruk.

sifat anak diprogram untuk gerakan konstan. Dan anak-anak hari ini hampir tidak memiliki kesempatan untuk secara aktif menghabiskan waktu di taman dan sekolah harus tenang dan tenang (kecuali untuk fizkultminutki langka), terutama di rumah, juga, berlari dan melompat tidak akan bekerja. Sebuah kesempatan besar untuk meregangkan kaki mereka dan membuang energi yang terakumulasi berjalan di jalan, tetapi anak-anak muda saja berjalan jangan biarkan pergi, dan orang tua tidak selalu memiliki waktu dan keinginan untuk datang dengan game action dan umumnya meninggalkan rumah (misalnya, akhir pekan, ketika Anda dapat melakukan pekerjaan rumah tangga dan hanya bersantai di sofa). Dan orang-orang tua yang berjalan sendiri-sendiri, sering tidak berjalan dan tidak bermain olahraga, tapi hanya duduk dan mengobrol, bermain di PSP atau ponsel, dipompa ke setiap musik dan foto lainnya. Kurang dan kurang mungkin untuk melihat anak laki-laki dan perempuan mengejar bola atau bermain bulu tangkis, melompat jingkat atau lompat tali. Ternyata bahwa anak terbiasa dengan gaya hidup, mengingat normal dan nyaman untuk diri mereka sendiri.

Sedangkan untuk makanan, orang-orang populer kerupuk, keripik, kacang-kacangan, biskuit dan hot dog yang makan pada waktu yang aneh dan dalam jumlah terbatas, mengarah pada fakta bahwa obesitas pada anak-anak adalah mendapatkan momentum besar. Selain itu, sering mencintai orang tua mencoba untuk memberi makan anak yang lebih baik, enak dan posytnee, menambahkan lebih banyak minyak, tidak hanya bisa makan sup, tetapi juga roti, bun makanan ringan. Dan ternyata bahwa makanan tidak sesuai dengan konsumsi energi, dan ini, pada gilirannya, memicu obesitas pada anak-anak.

Beberapa orang tua tidak melihat masalah tertentu kepenuhan berlebihan dan perkembangan obesitas pada anak mereka - mereka mengatakan, akan tumbuh dan akan ditarik keluar, menurunkan berat badan. Tentu saja, anak-anak gemuk membawa senyum emosi dari ibu dan nenek, tetapi dengan tiga-empat tahun usia anak dapat mulai mengembangkan sebuah kompleks tentang penampilan mereka. Bukan rahasia bahwa anak-anak gemuk seringkali mengalami kesulitan dalam kelompok anak-anak, mereka menjadi objek ejekan dan julukan menghina. Namun, masalah kelebihan berat badan - tidak hanya cacat kosmetik. Masalahnya adalah bahwa sel-sel lemak diletakkan di tahun-tahun awal kehidupan, begitu penuh anak mungkin tumbuh menjadi penuh remaja dan dewasa, dan bahkan jika ia menurunkan berat badan dari waktu ke waktu, kecenderungan untuk mendapatkan berat badan akan tinggal bersamanya selamanya, menciptakan banyak masalah di masa dewasa. Selain itu, obesitas pada anak-anak sering mengarah pada pengembangan berbagai komplikasi, di antaranya tekanan darah tinggi yang paling sering, berbagai penyakit pada sistem kardiovaskular, masalah dengan sendi dan tulang belakang, diabetes tipe 2. Jadi jika anak Anda memiliki obesitas, orang tua tidak harus mengubur kepala kita di pasir dan tidak menjelaskan fitur pyatiyurodnoy sosok nenek, yang juga seorang anak gemuk, dan kemudian kehilangan berat badan dan umur pakai ukuran 44, tapi untuk bertindak.

Di mana untuk memulai pengobatan kelebihan berat badan? Dengan kunjungan ke dokter, yang akan membantu menentukan obesitas disebabkan oleh gaya hidup atau masalah kesehatan yang tidak sehat (kegagalan hormonal atau penyakit genetik). Jika Anda menemukan bahwa anak memiliki masalah dengan kesehatan, dokter akan memberikan saran orang tua dan resep kursus yang tepat pengobatan (jika memungkinkan). Tapi jika obesitas disebabkan oleh cara yang salah hidup, maka itu adalah dari ibu dan ayah (dan kakek-nenek, dengan siapa akan diperlukan untuk melakukan pekerjaan jelas rinci) tergantung pada apakah anak akan mampu mengatasi penyakit ini.

Hal yang paling penting - itu adalah diet seimbang dan aktivitas fisik. Ini tidak berarti bahwa seorang anak menderita obesitas, perlu untuk merekam di bagian olahraga atau drive dengan dia seratus pot di stadion, tapi latihan yang sistematis, pendidikan jasmani sekolah (dengan kemungkinan pemenuhan standar yang berlaku tidak lengkap), olahraga, menari dapat melakukan keajaiban! Anda dapat menemukan anak untuk menyelesaikan kelompok khusus kesehatan, yang kadang-kadang dibuat di berbagai klub olahraga dan klub dansa. Diet untuk anak-anak dengan obesitas harus mencakup lebih hijau, sayuran dan buah-buahan, makanan protein dan sereal dari biji-bijian dan kurang kue dan merokok. Tapi di roti manis, kue kering, kue dan kerupuk, dan air gula berkarbonasi, keripik dan bahaya lainnya yang dapat dimakan perlu tabu. Tentu saja, sepotong kue di pesta ulang tahun, Anda bisa menyelesaikan, tetapi ada secara teratur makanan seperti tidak seharusnya. Tapi yang paling penting - untuk menjelaskan kepada anak mengapa tidak harus makan makanan tertentu karena jika tidak ia akan mencoba untuk makan mereka diam-diam dari orang tuanya.