Psikolog Lyudmila Petranovskaya: biografi (foto)

Lyudmila Petranovskaya - orang yang mengagumkan. Terlepas dari kenyataan bahwa tujuannya itu melihat membantu anak-anak tanpa orang tua, itu sebenarnya membantu banyak orang tua untuk lebih memahami esensi pendidikan dan untuk membangun hubungan yang harmonis dengan anak-anak mereka, tidak hanya dengan penerimaan, tapi pertama dan terutama dengan mereka sendiri. Dalam artikel ini Anda dapat belajar tentang biografinya, buku dan berkenalan dengan ide-ide yang paling relevan dan pikiran yang mengungkapkan.

Lyudmila Petranovskaya: biografi

Dia lahir April 20, 1967 di Uzbekistan. Pertama sarjana pendidikan, pendidikan psikologis di Institut Psikoanalisis, mengkhususkan diri dalam konseling keluarga dan psikodrama. Pada tahun 2002 ia dianugerahi penghargaan dari Presiden Federasi Rusia di bidang pendidikan. Pada tahun 2012, Lyudmila Petranovskaya menciptakan sebuah lembaga pengembangan penempatan keluarga untuk anak yatim. The Institute adalah organisasi publik, yang tujuannya - untuk melatih spesialis di bidang ini. Untuk psikolog penting bahwa anak-anak dibiarkan tanpa orang tua, tidak bisa pesantren, karena dunia yang sama sekali tidak normal.

Di kalangan luas Lyudmila Petranovskaya, yang foto dapat dilihat di bawah ini, telah menjadi terkenal karena buku-bukunya yang didedikasikan untuk masalah pengasuhan. Buku-buku yang ditulis untuk membantu orang tua angkat, tetapi orang tua tidak mendorong anak-anak menemukan mereka banyak nilai bagi diri mereka sendiri.

buku Petranovskoy

Pendidikan, orang tua, hubungan - lingkaran pertanyaan yang meneliti Lyudmila Petranovskaya. Anak-anak - tema utama buku-bukunya. Karya yang paling populer: "Jika seorang anak sulit," "Bagaimana jika", "Anak dari dua keluarga", "Minus satu? ! Plus One "" Dukungan Rahasia: lampiran dalam kehidupan anak "" Kelas datang ke anak angkat ".

Selain itu, LJ, menulis banyak tentang hal-hal yang berbeda: tentang pelatihan pertumbuhan pribadi, kegunaan dipertanyakan mereka dan keselamatan generasi trauma keterampilan baru, lengkap dengan ide-ide lama dan apa artinya ini, para burnout orang tua emosional dan banyak hal lainnya berguna, relevan, memotong dengan cepat. Dalam artikel singkat tidak dapat mencakup semua karya manusia yang luar biasa ini, berbicara tentang topik topikal, yang menimbulkan Lyudmila Petranovskaya. Hal ini tidak diterima untuk membahas, tapi menghasilkan banyak masalah.

Emosional burnout orang tua

Sindrom burnout tercatat dan dijelaskan di Amerika pada abad terakhir. Ia percaya bahwa itu adalah karakteristik hanya untuk orang membantu profesi: pekerja sosial, guru, dokter, dll Artinya, orang-orang yang terus-menerus dipaksa untuk berada dalam hubungan situasi-dependent ketika sejumlah lebih lemah dan rentan ...

komunikasi tersebut menciptakan kebutuhan untuk membantu menemukan menerus ceria, negara optimistis, pada kenyataannya, adalah situasi stres jangka panjang, menghancurkan jiwa.

Namun, ternyata bahwa untuk orang tua, sindrom ini juga ditandai. Tapi kami belum memutuskan untuk membahasnya, situasi seperti itu tidak disetujui secara sosial, dan karena itu membantu orang tua tidak diterima, meskipun fakta bahwa seluruh keluarga menderita kelelahan emosional.

Tahapan burnout

Hal utama untuk memahami - negara tidak muncul tiba-tiba dan dramatis, itu membangun perlahan dan bertahap. Pada tahap pertama orang menyadari bahwa ia sangat lelah, tapi masih bisa menjaga diri di tangan karena rasa kewajiban. Jika istirahat pendek memungkinkan Anda untuk merasakan gelombang kekuatan, maka situasi ini dianggap aman. sensasi Karakteristik tahap ini - iritasi.

Pada tahap kedua gagasan bahwa adalah mungkin untuk menarik diri dan berdiri, diganti pada gagasan bahwa beruang tidak memiliki kesempatan. Setiap tugas baru menyebabkan perasaan putus asa, datang kelelahan saraf, air mata, keadaan apatis, tidak ada yang menyenangkan.

Pada tahap ketiga, yang merupakan paling parah, deformasi individu dimulai. Hal ini ditandai dengan gagasan bahwa aku bukan buruk, itu semua tentang parasit, anak-anak mulai dirasakan sebagai hambatan.

kelompok risiko

Kelompok risiko jatuh terutama ibu-ibu dengan dua anak, perbedaan usia kurang dari lima tahun, orang tua yang memiliki anak sakit sering, ibu yang menggabungkan keluarga dan pekerjaan, keluarga orang tua tunggal, di mana semua masalah jatuh di pundak keluarga orang tua tunggal, yang kondisi kehidupan yang kompleks, keluarga, yang terus-menerus situasi konflik.

Orang dewasa yang memiliki di masa lalu mengalami masa kecil yang disfungsional. Kehadiran "saksi", yaitu, ketika anak-anak berperilaku buruk ketika orang-orang asing.

stres besar terdiri dari benjolan masalah kecil. Oleh karena itu, dari sisi tampaknya bahwa alasan untuk tidak hanya hidup. Tetapi ketika seseorang sudah lelah, setiap hal kecil bisa menjadi alasan untuk kegagalan, kesalahan reaksi yang tidak memadai, yang menghasilkan dalam menanggapi rasa bersalah, dan situasi menjadi seperti lingkaran setan.

Apa yang harus dilakukan?

Singkirkan multitasking. Melakukan satu hal pada suatu waktu. Jika Anda bekerja, biarkan mereka pada titik ini seseorang akan seorang anak. Jika Anda memberikan anak Anda waktu, jangan terganggu oleh pekerjaan.

Menyingkirkan semua hal yang tidak diinginkan dan tidak perlu. Untuk makan malam jas dan pangsit, bukan tiga piring dan hidangan penutup, rumah hanya yang paling penting, mendelegasikan tugas, meminta bantuan untuk menangani mereka.

Singkirkan perfeksionisme. Keinginan untuk menjadi sempurna dalam segala - jalan terpendek untuk burnout emosional. Hal ini penting untuk menerima diri sendiri non-ideal, lebih hati-hati dan lembut menangani sendiri.

Jika Anda merasa bahwa Anda sudah lelah, Anda perlu masuk ke mode hemat daya. Hal ini penting untuk jumlah tidur selama 7-8 jam. Mencari cara untuk membuat setidaknya 2-3 kali seminggu untuk mendapatkan cukup tidur. Normal dan teratur makan, berjalan-jalan, minum vitamin.

Jika Anda melihat tanda-tanda kelelahan dari orang yang dicintai, penting untuk mendukungnya: mengelilingi dengan hati-hati, untuk memberi makan, memberi kesempatan untuk tidur, memeluk, pat, membawa sarapan di tempat tidur.

Ingin mempelajari lebih lanjut?

Semua orang tua, hadir atau hanya berencana untuk mulai menyadari diri mereka dalam peran ini, saya ingin merekomendasikan tentu membaca buku yang ditulis Petranovskaya Lyudmila. Anda akan menemukan banyak berguna, beberapa hal yang rumit akan jauh lebih sederhana dan lebih mudah.

Selain itu, perlu untuk berlangganan majalah Psikolog hidup, di mana dia secara teratur berbagi pikiran dan berbicara tentang proyek. Dalam jaringan sosial "VKontakte" adalah kelompok informal, yang mengumpulkan banyak informasi menarik dan berguna tentang pendidikan yang memberikan Lyudmila Petranovskaya. Psikologi - tema yang dalam penyerahan lebih sederhana dan jelas.

Seorang psikolog secara berkala mengadakan lokakarya untuk orang tua, di mana Anda bisa mendapatkan informasi penting tentang bagaimana membesarkan anak bahagia, tapi tidak kehilangan diri sendiri, di mana untuk menemukan ibu dari kekuatan dan lebih banyak, mengajukan pertanyaan dari pelatih pribadi. Ini memegang mereka tidak hanya di Moskow tetapi juga di kota-kota besar lainnya dari Rusia. Misalnya, seminar tidak begitu lama diselenggarakan di Krasnoyarsk dan Novosibirsk. Hal ini juga mungkin untuk mendapatkan on-line kuliah, yang berbunyi Petranovskaya Lyudmila.