Seberapa bergunanya Facebook?

Pengguna Facebook menghabiskan rata-rata 15 jam per bulan di jejaring sosial. Terlepas dari kenyataan bahwa kita secara aktif memperingatkan penggunaan Facebook yang intensif semacam itu, ada sejumlah studi yang merinci potensi bahaya darinya. Tapi manfaat dari situs ini juga tidak tetap tanpa perhatian ilmuwan. Oleh karena itu, kami menyarankan agar Anda membiasakan diri dengan apa yang bisa bermanfaat bagi Anda.

Meningkatkan detak jantung

Menurut para periset di University of Massachusetts, waktu yang Anda habiskan untuk "Facebook" membantu Anda rileks, memperlambat denyut jantung Anda dan mengurangi tingkat stres.

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan awal tahun ini, para ilmuwan mengamati 30 siswa dan menemukan bahwa ketika mereka menghabiskan waktu di jejaring sosial, tingkat stres dan ketegangan mereka menurun. Dalam penelitian tersebut, siswa diuji dalam tiga situasi. Mereka melihat pemandangan panorama, melakukan latihan matematika yang kompleks dan menggunakan Facebook. Situasi pertama adalah yang paling santai bagi semua siswa, dan yang kedua adalah yang paling stres. Tapi waktu yang dihabiskan di Facebook, adalah untuk mereka yang paling atraktif.

Data ini mendukung hipotesis bahwa Facebook, dengan cara yang sama seperti jejaring sosial lainnya, berkorelasi dengan pengalaman mental dan fisik positif pengguna.

Dapat membantu Anda mendapatkan pekerjaan

Sejumlah perusahaan sudah menggunakan Facebook untuk mengecualikan karyawan yang tidak sesuai untuk beberapa alasan selama pekerjaan mereka. Oleh karena itu sangat mungkin pengusaha akan segera menggunakannya untuk memahami siapa kandidat terbaik.

Periset di University of Northern Illinois yakin bahwa halaman Facebook kandidat akan memiliki dampak yang jauh lebih besar pada atasan daripada kepribadian seseorang atau tingkat IQ-nya. Peneliti meminta penilai untuk menarik kesimpulan mereka tentang kemungkinan pekerjaan pemohon, mengingat kedua akun mereka di Facebook dan tes pribadi.

Penilai melihat disain halaman subjek, jumlah teman-temannya, di foto. Hal ini diperlukan untuk memahami bagaimana calon pekerja aktif secara sosial. Selera mereka dalam buku dan musik juga dihargai. Setelah lima menit melihat halaman kandidat, penilai mampu menjawab pertanyaan tentang mereka, dan sebanyak mungkin yang diharapkan dari teman dekat.

Ketika para periset meminta atasan untuk mengevaluasi karyawan yang sama enam bulan kemudian, ternyata pendapat mereka, berdasarkan kesan halaman di Facebook, lebih akurat daripada pendapat yang hanya berdasarkan tes kepribadian.

Meningkatkan harga diri

Menurut penelitian, waktu yang dihabiskan untuk "Facebook" memungkinkan orang merasa lebih baik. Penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan di Universitas Cornell, adalah yang pertama menunjukkan manfaat psikologis dari penggunaan jejaring sosial. Ternyata orang bisa meningkatkan harga diri mereka hanya dengan melihat halaman Facebook mereka. Menurut peneliti, intinya adalah bahwa untuk profil mereka di jejaring sosial orang memilih foto terbaik. Selain itu, prasasti positif, keinginan teman di dinding juga mempengaruhi kenaikan harga diri.

Berbeda dengan cermin, yang mengingatkan kita pada diri kita sebenarnya, dan bisa berdampak negatif pada harga diri, jika citra ini tidak sesuai dengan ideal kita, Facebook hanya menunjukkan versi positif dari orang tersebut. Ini tidak berarti bahwa versi ini menipu, tapi tidak ada yang negatif tentang hal itu.

Menaikkan harga saham

"FaceBook" bagus tidak hanya untuk kesehatan fisik atau psikologis Anda. Ini bisa berguna untuk investasi anda. Periset dari University of Pace menemukan bahwa semakin populer perusahaan Anda di Facebook, semakin mahal harganya. Studi tersebut menunjukkan bahwa ada keteraturan antara popularitas perusahaan dan indikator ekonomi merek. Jika semua orang memikirkan merek Anda dan mendiskusikannya, itu bisa berarti sesuatu dalam hal harga saham atau efisiensi perusahaan.

Meningkatkan produktivitas

Banyak yang bisa mengatakan bahwa jaringan sosial hanya mengalihkan perhatian karyawan dari pekerjaan. Meski begitu, mereka benar-benar bisa membantu. Para ilmuwan telah menemukan bahwa 10 menit di Facebook sebagai istirahat membuat karyawan lebih bahagia dan produktif.

Periset membagi pekerja menjadi tiga kelompok. Salah satu dari mereka tidak diijinkan untuk beristirahat, yang kedua bisa beristirahat sebentar, tapi jangan gunakan internet dan jejaring sosial. Kelompok ketiga diizinkan menggunakan "Facebook" saat jeda. Kelompok yang menggunakan Facebook, sebagai hasilnya, 16% lebih produktif daripada yang baru saja beristirahat, dan 40% lebih efektif daripada yang benar-benar dilarang.

Istirahat yang singkat dan tidak mencolok, misalnya, beberapa menit di Internet, memungkinkan otak untuk beristirahat lebih cepat, yang menyebabkan konsentrasi lebih baik sepanjang hari kerja dan, sebagai hasilnya, produktivitas lebih tinggi.

Membantu mendapatkan pendidikan

Facebook dapat membantu siswa mendapatkan pendidikan tinggi yang mereka cari. Periset telah menemukan bahwa siswa yang aktif di Facebook cenderung tidak putus sekolah daripada mereka yang tidak menggunakan jejaring sosial.

Penelitian ini melibatkan lebih dari 400 siswa pada tahun pertama dan kedua kuliah. Sebagian besar siswa yang beralih ke tahun kedua belajar jauh lebih aktif di Facebook daripada mereka yang tidak.

Studi tersebut juga menunjukkan bahwa siswa yang aktif menggunakan Facebook lebih antusias terhadap lingkungan universitas.

Meningkatkan kehidupan pribadi Anda

Studi tersebut menunjukkan bahwa 60% orang lajang setelah sebuah pertemuan pribadi mulai aktif berkomunikasi dengan orang ini di Facebook. 25% orang dengan bantuan "Facebook" sedang mengikat hubungan cinta baru. Selain itu, jaringan sosial terus digunakan di masa depan, dalam proses kenalan dan pacaran. 79% pengguna mengirim pesan ke bagian mereka melalui Facebook sepanjang hari. Dan 60% meninggalkan di dinding bagian mereka pesan romantis.

Jika hubungan berakhir, lebih dari separuh responden segera memperbarui status mereka, menunjukkan bahwa mereka kesepian, yang memudahkan kenalan lebih lanjut.