Tinggi density lipoprotein (HDL): tingkat, menurunkan dan meningkatkan dari

high density lipoprotein yang disebut "baik" kolesterol diproduksi di hati. kolesterol HDL memperlambat perkembangan aterosklerosis. Ini menghilangkan kolesterol "jahat" dari sel, termasuk mereka yang bertanggung jawab untuk pembentukan plak aterosklerotik.

Nilai studi HDL merupakan bagian integral dari intervensi pencegahan dan terapi dasar yang bertujuan untuk mengurangi tingkat lipid dalam darah.

HDL dan LDL

kolesterol HDL diproduksi di hati. Terjadi sebagai partikel pada dasarnya terdiri dari protein, disampaikan darah ke seluruh jaringan dan "picks" lipid ini. "Diterima" kolesterol diangkut ke hati di mana ia menjadi bagian dari empedu. Melalui mekanisme ini tubuh menghilangkan kelebihan lemak.

LDL adalah lipoprotein yang terutama terdiri dari lemak. Dia bertanggung jawab untuk kelebihan kolesterol dalam jaringan, serta untuk pembentukan aterosklerosis. Akibatnya, partikel HDL bertindak partikel LDL malah.

"Baik" kolesterol - efek perlindungan

tinggi density lipoprotein memperlambat perkembangan aterosklerosis. Selain itu, mereka memiliki efek antioksidan, yang melibatkan penghapusan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan pada molekul LDL. LDL partikel penyebab kerusakan berkelanjutan terjadinya darah yang berkontribusi pada pembentukan aterosklerosis. Ini menghambat produksi partikel HDL proinflamasi di kapal. Hal ini membatasi proses peradangan di dalamnya. Molekul diaktifkan potensi regenerasi HDL sel yang melapisi pembuluh darah. Artinya, mereka memiliki efek:

• antisclerous;
• antioksidan;
• antikoagulan;
• anti-inflamasi.

Yang mengurangi konsentrasi HDL?

Jika kolesterol HDL diturunkan, itu mengarah ke efek kesehatan yang merugikan. Hal ini secara bertahap merampas tubuh mekanisme yang mengatur tingkat dari total saldo lipid.

Faktor-faktor yang mengurangi tingkat tinggi density lipoprotein:

• pola makan yang buruk - tinggi lemak hewani, kalori; rendahnya konsumsi sayuran, buah-buahan, serat;
• merokok;
• kurangnya aktivitas fisik;
• obat digunakan - kontrasepsi oral, hormon androgen, beta blockers; digunakan untuk penyakit jantung, tiazid;
• Penyakit tambahan: obesitas, diabetes tipe 2, sindrom nefrotik, gagal ginjal kronis.

Ini pada dasarnya faktor-faktor yang sama yang menyebabkan peningkatan kolesterol LDL. Oleh karena itu, perubahan dalam diet, meningkatkan aktivitas fisik, berhenti merokok, perawatan yang tepat dari penyakit oportunistik harus menjadi dasar dalam pengobatan setiap gangguan metabolisme lipid. Meningkatkan gaya hidup perlu juga karena fakta bahwa masih ada obat yang efektif yang meningkatkan tingkat HDL dalam darah. Obat dapat membantu mengurangi fraksi LDL.

kolesterol HDL dan penyakit kardiovaskular

Konsentrasi kolesterol "baik" di bawah nilai batas ini identik dengan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular.

Ini termasuk:

• hipertensi - tekanan di atas mm nilai 140/90 Hg. Pasal.;
• penyakit arteri koroner, iskemia miokard dan kekurangan pasokan dengan oksigen. Keterbatasan yang diamati dari kinerja fisik, nyeri dada, infark miokard dapat terjadi;
• Otak Stroke - dapat menyebabkan paresis tungkai, kelumpuhan otot, keterbatasan dalam operasi normal;
• iskemia ginjal, yang diperkuat dengan hipertensi;
• lebih rendah iskemia tungkai menyebabkan rasa sakit di kaki dan kesulitan dalam berjalan.

rendahnya tingkat kolesterol HDL

Semakin rendah konsentrasi kolesterol HDL, risiko lebih tinggi penyakit yang disebutkan di atas. Penyakit jantung adalah penyebab utama kedua kematian (setelah kanker) di negara-negara maju. Perlu diingat bahwa perubahan gaya hidup setelah terjadinya penyakit jantung dan pembuluh darah dapat menyebabkan perbaikan yang signifikan dalam kesehatan pasien dan mengurangi gejala tertentu. Jika high-density lipoprotein kolesterol meningkat - menghambat perkembangan aterosklerosis, dan bahkan mengurangi ukuran plak aterosklerotik. Jika Anda menggabungkan dengan pengobatan farmakologi yang tepat dan penurunan kolesterol LDL, Anda dapat mencapai efek terapi yang benar-benar baik. Dan risiko, misalnya, re-infark, menurun.

Indikasi untuk studi profil lipid

lipoprotein densitas tinggi diselidiki di hadapan salah satu faktor risiko untuk penyakit pada sistem kardiovaskular, serta koeksistensi penyakit, seperti:

• diabetes;
• penyakit jantung koroner;
• penyakit serebrovaskular;
• gangguan aliran darah di pembuluh perifer;
• hipertiroidisme atau hipotiroidisme.

Sebuah studi yang dilakukan dalam rangka pencegahan kesehatan primer. Ini berarti bahwa tes tersebut harus dilakukan setiap orang yang sehat, setidaknya sekali dalam 5 tahun. Standar dalam penelitian ini ditunjukkan secara kolektif empat parameter:

• total kolesterol;
• fraksi LDL;
• fraksi HDL;
• trigliserida.

profil persiapan dan penelitian metodologi lipid

Untuk menjelajahi kolesterol HDL dalam darah, pasien perlu untuk mempersiapkan ujian. Aplikasi ini adalah diet biasa selama sekitar 3 minggu sebelum penelitian. Hal ini diperlukan untuk menghindari makan berlebihan, mengurangi atau mengubah kebiasaan makan yang khas. Anda juga harus mengambil obat yang mempengaruhi metabolisme lipid, dan benar-benar menyerah alkohol.

Segera sebelum pengiriman sampel darah untuk studi pasien harus menahan diri dari makan makanan selama 12-14 jam. Hindari latihan intens, dan dalam hal penyakit atau survei infeksi harus ditunda selama 3 minggu.

Setelah mengambil sampel darah vena metode enzimatik plasma (menggunakan esterase dan oksidase) menunjukkan kolesterol "baik". Lipoprotein densitas tinggi (HDL) ditandai mg / dL atau mmol / L.

lipoprotein densitas tinggi - norma

Tingkat normal faksi kolesterol "baik" ditentukan tergantung di lantai dan:

• tidak kurang dari 40 mg / dl untuk pria;
• tidak kurang dari 50 mg / dl pada wanita.

Interpretasi hasil penelitian

HDL yang tidak tepat berdampingan peningkatan kadar LDL dan trigliserida.

Anda harus tahu bahwa itu yaitu selalu dalam pertama tempat direkomendasikan bentuk pengobatan yaitu diet lemak terbatas hewan dan perubahan gaya hidup, dan obat-obatan kemudian digunakan.

Produk farmasi termasuk fibrat dan asam nikotinat.

Studi ini dikendalikan pertama lipid dalam darah tidak boleh dilakukan lebih awal dari setelah 4 minggu setelah mulai terapi. evaluasi yang optimal pengobatan terjadi setelah 3 bulan.

Perlu diingat bahwa ada kondisi-kondisi tertentu, termasuk sepenuhnya fisiologis, yang berhubungan dengan perubahan tingkat fraksi HDL:

• Konsentrasi dapat ditingkatkan dalam hal latihan fisik secara teratur;
• konsumsi alkohol moderat, anggur terutama merah;
• penggunaan hormon terapi pengganti, estrogen.

konsentrasi menurun terjadi:

• dalam beberapa penyakit yang disebabkan genetik seperti defisiensi HDL familial karena;
• pasien dengan diabetes mellitus;
• pada orang dengan sindrom metabolik;
• obesitas.

aplikasi aturan - Diet

Bagaimana jika lipoprotein densitas tinggi di bawah normal? Bagaimana meningkatkan kadar HDL dan mengurangi konsentrasi darah LNVP melalui diet?

Aturan diet seimbang Mereka termasuk:

• menyediakan jumlah yang sesuai dari energi tubuh, bersama dengan makanan biasa sepanjang hari;
• porsi konsumsi buah-buahan berwarna-warni musiman dan sayuran setiap kali makan - sebaiknya dalam jumlah tidak kurang dari 1 kg siang hari;
• dimasukkan dalam sumber serat diet, misalnya, produk sereal memberikan tubuh penting dalam mencegah penyakit jantung vitamin _B6;
• Minum setidaknya 6 gelas cairan sehari - air mineral non-karbonasi, teh hijau dan putih dan jus sayuran;
• konsumsi makanan yang merupakan sumber fitosterol;
• penolakan menggoreng, memasak, mengukus, merebus dan memanggang tanpa lemak.

Makanan meningkatkan tingkat tubuh HDL

high-density lipoprotein dalam darah dapat ditingkatkan dengan termasuk makanan berikut dalam menu sehari-hari:

• Kacang - mengandung dalam komposisi asam lemak esensial, yang meningkatkan tingkat kolesterol "baik". Selain itu, konsumsi secara teratur mereka dapat meningkatkan rasio HDL untuk LDL.
• Cranberry dan jus dari itu efek menguntungkan pada sistem kardiovaskular. Berdasarkan studi klinis diketahui bahwa pada manusia, mengkonsumsi jus cranberry setiap hari meningkat tingkat kolesterol "baik".
• Bawang putih memiliki efek menguntungkan pada sistem kekebalan tubuh manusia, meningkatkan ketahanan terhadap penyakit. Selain itu, penggunaan tiga siung bawang putih setiap hari secara signifikan dapat meningkatkan tingkat kolesterol "baik".
• Pahit cokelat - atas dasar studi klinis diketahui bahwa orang yang secara teratur mengkonsumsi dark chocolate, meningkatkan profil lipid terkena. Selain itu, tercatat bahwa kehadiran coklat dalam diet dapat mengakibatkan peningkatan HDL.
• anggur merah, digunakan setiap hari dalam jumlah 250 ml, dapat menyebabkan peningkatan kadar holestirola "baik". Tentu saja, perlu diingat bahwa, agar tidak melebihi jumlah ini, sebagai kelebihan alkohol memiliki, pada gilirannya, berdampak negatif pada kesehatan.
• Minyak zaitun - produk kaya asam lemak esensial yang berguna untuk organisme. Minyak zaitun adalah tambahan yang bagus untuk berbagai salad.

Diet ini diperlukan untuk membatasi asupan gula, permen, minuman ringan dan makanan olahan. Seharusnya tidak terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang merupakan sumber asam jenuh yang hadir dalam daging berlemak, produk susu, mentega, krim asam.