10 gejala depresi postpartum, yang tidak dapat diabaikan

Memiliki bayi bisa menjadi salah satu momen paling bahagia dalam kehidupan setiap ibu. Dalam beberapa kasus, pengalaman ibu dikaitkan dengan stres dan kelelahan konstan dari waktu ke waktu bahkan dapat menyebabkan kelelahan, tetapi sebagai aturan, sebagian besar ibu-ibu beradaptasi dengan peran barunya tanpa terlalu banyak kesulitan. Kadang-kadang, bagaimanapun, beberapa mengalami apa yang disebut depresi pasca-natal.

Meskipun sekitar 13 persen ibu menderita depresi postpartum, sering tidak terdiagnosis karena wanita takut untuk berbicara secara terbuka tentang perasaan dan pengalaman mereka, kadang-kadang orang berpikir bahwa mereka adalah ibu-ibu yang buruk yang tidak mampu dengan semua kesepakatan ini dan mengambil perawatan yang tepat dari bayi. Postpartum depression dapat terjadi dengan latar belakang perubahan hormonal turbulen yang terjadi dalam tubuh setelah melahirkan. Berikut ini adalah gejala kondisi ini, yang tidak boleh diabaikan.

Anda sedih dan menangis sepanjang waktu

Ini mungkin salah satu gejala yang paling jelas dari depresi postpartum. Dengan munculnya anak Anda terus-menerus menangis. Setiap hal kecil mengarah ke sana, dan Anda tidak tahu mengapa.

Tidak hanya itu, kesedihan dan menangis mungkin berhubungan dengan perubahan hormon, mereka juga dapat disebabkan oleh kurang tidur dan kelelahan total. Namun, jika Anda merasa bahwa depresi Anda terlalu panjang, perlu untuk berbicara dengan seseorang tentang hal itu.

Anda merasa cemas

Beberapa tingkat kecemasan adalah normal bagi wanita yang baru melahirkan, tetapi banyak wanita yang menderita depresi postpartum menderita kecemasan konstan. Kadang-kadang hampir mustahil untuk membedakan antara tingkat kecemasan normal kecemasan yang menyertai menjadi ibu baru, sehingga banyak yang tidak mementingkan apapun untuk ini, kehilangan titik penglihatan. Jika Anda merasa bahwa kecemasan berguling, Anda terus-menerus dalam kondisi ini, berbicara dengan dokter Anda.

Anda marah

Mungkin Anda berpikir bahwa dalam beberapa tahun terakhir semua telah menjadi menjengkelkan. Anda merasa marah, keinginan untuk membuang hal-hal dan berteriak. Hal ini juga bisa menjadi gejala depresi postpartum. Dalam beberapa bentuk depresi, termasuk postpartum, serangan tiba-tiba diperbolehkan kemarahan yang dapat menyebabkan jantung berdebar, berkeringat dan nyeri dada. Bahkan hal-hal kecil yang paling sederhana membawa Anda menjadi hiruk-pikuk.

pengalaman menakutkan atau mengganggu

Jika Anda pernah mengunjungi pikiran merugikan bayi ketika ia menangis, itu adalah tanda yang mengkhawatirkan. Atau mungkin Anda telah memiliki pikiran tiba-tiba hanya berkemas dan meninggalkan keluarganya. Pikiran-pikiran ini disebut obsesi, karena mereka tidak diinginkan. Meskipun hal ini mungkin merupakan tanda peringatan, tidak jarang bagi wanita yang mengalami depresi postpartum.

Dalam satu studi, wanita berada di ruangan yang sama dengan bayi, yang sedang menangis selama sepuluh menit. 23,5 persen dari mereka mengatakan bahwa mereka temui pengalaman yang tidak diinginkan membahayakan bayi (misalnya berteriak pada bayi yang menangis). pikiran obsesif dalam kondisi mental seperti kompleks yang tidak biasa.

Kekosongan dalam jiwa

Mungkin Anda tidak menangis, jangan menangis atau Anda tidak menghadiri pikiran obsesif. Itu semua terjadi karena alasan bahwa Anda tidak merasakan apa-apa. Di dalamnya Anda memiliki kekosongan. Anda dapat merasa kesepian bahkan ketika dikelilingi oleh orang-orang. Sebuah rasa kekosongan, dan ketidakmampuan untuk menemukan sukacita atau kesenangan dalam apa pun - ini adalah gejala depresi, termasuk postpartum bentuknya.

Kurangnya perasaan dapat sangat mengganggu bagi ibu-ibu muda yang tidak merasakan koneksi dengan anak-anak. perasaan seperti itu merupakan faktor penting dalam diagnosis depresi postpartum, dan itu tidak berarti bahwa Anda seorang ibu yang buruk.

Anda tidak dapat berpikir jernih

Ketika Anda hamil, Anda mungkin telah mengalami apa yang dikenal sebagai "otak kehamilan" ketika Anda lupa dan kehilangan hal-hal. Hal ini terkait dengan penurunan jumlah materi abu-abu di daerah tertentu dari otak. Masalahnya adalah bahwa sekarang Anda sudah punya bayi, mendapat lebih buruk. Anda pergi ke suatu tempat, dan ada perasaan bahwa Anda berada dalam kabut, otak Anda tidak bekerja. Harus dikatakan bahwa semua jenis memori sangat menderita selama depresi post-natal.

memori kerja yang terlibat dalam pengolahan informasi, sehingga ketika melemah, dapat menyebabkan sangat perasaan berada dalam kabut, dan Anda tidak mengerti apa yang orang katakan kepada Anda. jangka pendek kehilangan memori terjadi ketika Anda tidak dapat mengingat di mana itu, apakah Anda memiliki anak, atau Anda lupa semua rencana Anda dan tanggung jawab.

Anda tidak tidur atau tidur terlalu banyak

Bukan rahasia bahwa ibu - adalah malam tanpa tidur konstan, terutama jika anak sakit. Beberapa wanita, bagaimanapun, menyadari bahwa mereka tidak bisa tidur bahkan ketika bayi mereka tidur, ketika dia semua dalam rangka. Lainnya menyadari bahwa mereka sedang tidur sepanjang waktu dan tidak mampu memenuhi semua pekerjaan mereka yang mereka harus lakukan pada siang hari.

Dan ketidakmampuan untuk tidur, dan tidur terlalu lama mungkin gejala depresi. Hal ini sangat sulit untuk membedakan apa yang normal, terutama jika ini adalah anak pertama Anda. Jika Anda memiliki kesulitan tidur, diamati lebih dari seminggu, perlu untuk membahas masalah dengan dokter Anda.

Anda tidak makan cukup atau makan sepanjang waktu

Situasi ini mengingatkan bahwa yang telah dijelaskan di atas. Tidak makan atau makan berlebihan karena depresi. Beberapa wanita dengan depresi postpartum tidak cukup makan, mereka begitu sibuk dengan bayi yang baru saja lupa tentang nutrisi yang tepat, diet seimbang. Lainnya, sebaliknya, sambil makan, karena mereka membutuhkan lebih banyak kalori untuk memberi makan ASI bayi Anda.

Pada prinsipnya, dua situasi dapat berbicara tentang normal. Meskipun penurunan berat badan yang signifikan atau peningkatan yang cukup besar dalam periode postpartum dapat menjadi tanda bahwa situasi Anda tidak normal. Jika Anda tidak memiliki nafsu makan selama beberapa hari, atau Anda merasa bahwa Anda menggunakan makanan sebagai sumber kenyamanan, untuk dapat bersantai setelah garis, itu adalah waktu untuk berbicara dengan seorang profesional yang secara akurat menentukan tingkat atau patologi.

kondisi fisik Anda meninggalkan banyak yang harus diinginkan

Ada periode waktu tertentu untuk pemulihan fisik setelah melahirkan. Tetapi jika hal itu berlangsung selama beberapa bulan dan Anda masih menemukan tanda-tanda baru dari penyakit fisik, mereka mungkin berhubungan dengan depresi. Beberapa wanita mengalami sakit kepala, nyeri punggung, gangguan pencernaan dan mual ketika mereka berhadapan dengan depresi postpartum. Meskipun tidak setiap rasa sakit berarti sesuatu yang salah. Jika Anda terus-menerus merasa tidak enak badan atau sakit perut, perlu ke dokter.

Hal ini diperlukan untuk mengetahui apa yang membantu

Jika Anda khawatir berkala salah satu gejala berikut, tidak menjadi perhatian, tetapi ketika mereka datang bersama-sama dan prihatin untuk jangka waktu yang panjang, Anda bisa mengambil kesempatan untuk berbicara dengan terapis atau bergabung kelompok pendukung ibu. Beberapa wanita untuk membantu diri mereka sendiri mengatasi gejala mereka, terpaksa menerima pengobatan. Banyak wanita mengatasi depresi postpartum dengan mencari bantuan profesional. Bila Anda mampu mengurus diri sendiri, maka Anda akan dapat mengurus orang yang Anda cintai.