Aku takut untuk terbang dengan pesawat! Apa yang harus dilakukan?

Semua orang berbeda. Dan takut terlalu berbeda. Beberapa dari kita takut kesepian, atau kamar gelap, sementara yang lain - suasana pemakaman, ketiga - ketinggian ... Daftar berjalan dan terus. Sebagai contoh, aku takut terbang. Apa yang harus saya lakukan dalam kasus ini? Untuk pergi ke psikolog? Atau sekali dan untuk semua melupakan perjalanan? Teman-teman, karena orang yang menderita aerophobia (atau takut) - set besar, saya memutuskan untuk menulis artikel tentang itu. Seperti yang mereka katakan, mari kita lihat ketakutan sendiri di matanya.

Aku takut untuk terbang dengan pesawat! Apa yang harus dilakukan?

Siapa pun mengalami beberapa ketidaknyamanan ketika Anda pertama kali duduk di dalam kabin. Pada prinsipnya, itu adalah untuk pertama kalinya - adalah sangat umum. Namun, jika seseorang terus takut lagi dan lagi - ini adalah penyimpangan dari norma. Jika Anda bertanya psikolog, bagaimana untuk berhenti menjadi takut untuk terbang, maka, pertama-tama, itu akan merekomendasikan untuk bersantai, lihatlah jendela pesawat dan menikmati keindahan surgawi ilahi. Tapi itu semua - psihopriemy khusus. Kami dengan Anda, teman-teman saya, mengerti! Setelah semua, seorang pria yang di munculnya pesawat di awal pesawat ke berjabat tangan dan melompat keluar dari jantung dada, tidak akan membantu! Saat ini, ia kemungkinan akan tidak ingat rekomendasi psikolog, ia hanya ingin berteriak, berlari dan bersembunyi dari mimpi buruk ini. Ingat penerbangan bagaimana takut pahlawan salah satu cerita pendek Stephen King. Dia hanya tidak tinggal di satu tempat! Akibatnya, ia membawa dirinya sebelum kegilaan: ia menjadi chuditsya setan berbulu duduk di sayap sebuah pesawat pesawat dan membongkar itu! Menurut pendapat saya, itu hanya mengerikan, dan menyalahkan - aerophobia!

Bagaimana memanifestasikan dirinya aerophobia?

prasyarat

Para ilmuwan mengatakan bahwa masalah ini tidak begitu banyak di aerophobia penyakit, tetapi dalam ketakutan yang menyebabkan perasaan penerbangan, karena lingkungan ini tidak alami bagi manusia. Fakta bahwa kami sistem vestibular sangat sensitif, sehingga peka terhadap kekurangan tanah di bawah kaki mereka, dan bahkan disertai dengan perubahan ketinggian dan kecepatan. Ini sudah merupakan stres yang signifikan pada tubuh ini dilengkapi dengan takut akan kematian. Seseorang di pesawat, keras (dan dalam banyak kasus - palsu) firasat bahaya, karena mereka menyadari bahwa dalam kasus kecelakaan itu akan benar-benar tak berdaya dan cenderung mati.

manifestasi

1. Penyakit ini dapat dimulai setiap saat (sebelum tanam), misalnya, segera setelah Anda tiba di bandara.
2. Pada sangat pemikiran dari penerbangan manusia yang akan datang mulai merangkul horor nyata dan ketakutan liar: mulai berjabat tangan dan lutut, ada keinginan yang besar untuk kembali tiket ke kasir, pilih cara alternatif untuk bepergian (kereta, bus).
3. Seseorang dapat dengan perlahan mulai gila. Ini akan menjadi demam di keringat dingin. Tidak dikecualikan halusinasi. Dalam hal ini, Anda perlu dokter.

Aku takut untuk terbang di pesawat ... Apa yang harus saya lakukan jika saya aerophobia?

Lupakan TV!

orang dipengaruhi, psikolog tidak merekomendasikan untuk terlibat dalam menonton film-bencana, acara TV dan berita pada tema yang sama. Ini memiliki efek merugikan pada komponen emosional manusia dan keinginannya untuk membuat penerbangan.

Terbang dan jangan takut ketinggian!

Teman-teman, saya sepotong pribadi pertama dari nasihat tidak cukup membantu. Saya masih takut untuk terbang dengan pesawat. Apa yang harus dilakukan dalam kasus ini? Saya mencoba untuk menemukan jawaban atas pertanyaan Anda sendiri. Ternyata, kebutuhan mendesak untuk menggunakan simulator penerbangan yang disebut! Ini adalah metode yang unik aerophobia pengobatan. Anda akan menempatkan di ruang yang menarik, sepenuhnya mereplikasi kabin. Namun, hal ini tidak gratis. Jika Anda menghargai keuangan Anda, maka psikolog merekomendasikan untuk melakukan mengobati diri: mengatur di rumah di salah satu kamar kabin, dan laba sehingga untuk beberapa waktu. Nah, saya mencoba di waktu luang Anda! Anda good luck!