Apnea - itu pendengkur penyakit

Jika sering, meskipun tidur panjang di pagi hari terasa gangguan dan kelelahan, maka mungkin Anda perlu melihat seorang spesialis. Demikian pula muncul secara teratur berhenti bernapas saat tidur, yang dokter sebut "apnea". Penyakit ini sering didiagnosis pada orang yang mendengkur. Biasanya orang-orang ini memiliki berat badan yang berlebihan, pendek dan leher yang tebal. Apnea sering diamati antara perwakilan dari setengah laki-laki kemanusiaan. Kemungkinan penyakit meningkat dengan usia. Juga dalam risiko kelompok, perokok dan hipertensi. Proses penyakit tergantung pada anatomi laring, faring dan hidung. Dalam kasus di mana jalan menyempit bernafas (karena alasan apapun), kemungkinan bahwa apnea terjadi selama tidur, meningkat.

Apnea: Gejala

Gejala penyakit ini dapat dicatat di tempat pertama dekat dengan orang-orang yang terjaga. Dengan alarm asli dapat mengamati bagaimana tiba-tiba dihentikan pada mendengkur dan apnea berhenti bernapas. Kemudian pasien sedang tidur mendengus cukup keras dan mulai bernapas lagi. Namun, ia sering bergerak, bergerak kaki atau tangan. Dalam satu malam bisa terjadi hingga 400 pernapasan berhenti proses tersebut, yang merupakan waktu total 3-4 jam.

Apa yang terjadi ketika nafas-tahan?

Apnea - penyakit di mana pernapasan sering terjadi karena proses mekanis memproduksi oksigen tubuh memblokir. Varian ini disebut penyakit obstruktif. Dalam hal ini, dinding saluran pernapasan untuk beberapa alasan terjatuh sepenuhnya dan memblokir akses udara ke paru-paru. Kemudian diwujudkan reaksi pelindung dari organisme dalam bentuk ketidakseimbangan di dalamnya antara karbon dioksida dan oksigen. Ini menjadi stimulus untuk bernapas pusat, dan mereka menghirup lagi. Dalam hal ini, otak menerima alarm dan orang yang bangun sejenak. Proses ini diulang berkali-kali, tentu saja, tidur terganggu, menyebabkan peningkatan tekanan darah, kondisi rusak dan risiko kecelakaan. Apnea - gangguan yang dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke.

Metode berurusan dengan penyakit

Mengikuti aturan-aturan tertentu, Anda dapat mengatasi penyakit mereka sendiri:

1. Tidur hanya pada satu sisi. Ketika tubuh adalah bahasa tenggelam terlentang, mengganggu pernapasan.
2. Menyediakan posisi tinggi dari kepala. Ketika ia datang memiringkan proses berhenti suplai oksigen organisme.
3. Kegagalan dari berbagai hipnotik dan sedatif, yang mengurangi otot daripada mengendurkan otot-otot faring.
4. Menyediakan bernapas gratis melalui proses hidung (kesulitannya meningkatkan mendengkur dan memprovokasi pernapasan).
5. Penggunaan perangkat untuk lisan anti-mendengkur. Apnea - suatu kondisi di mana mereka sering beroperasi secara efektif, tapi, tentu saja, bukan solusi lengkap untuk masalah ini. Menerapkan alat-alat yang direkomendasikan dalam mendengkur ringan.

Kegagalan kebiasaan buruk

Apnea - penyakit yang perkembangannya dimungkinkan karena merokok, konsumsi alkohol dan berat badan. Oleh karena itu, Anda harus menyerah kebiasaan buruk dan makan berlebihan, yang memprovokasi pertahanan saluran pernapasan. Jika tidak, hasilnya bisa menjadi bencana.