Berapa banyak air pada seorang pria, dan perlu untuk minum banyak air?

Banyak orang telah mendengar sejak kecil, bahwa seseorang dengan air 80%. Beberapa ahli percaya bahwa angka ini dibesar-besarkan. Mari kita coba untuk mencari tahu berapa banyak air pada seorang pria, apa yang dianggap sosok yang normal, bagaimana perubahan dalam situasi yang berbeda dari eksistensi manusia, peran dalam kehidupan tubuh manusia memainkan metabolisme air garam, dan mengapa Anda perlu minum banyak air.

Air dan usia

Jumlah air dalam tubuh kita masing-masing bervariasi dengan usia. Semakin muda seseorang, semakin itu. Misalnya, embrio bulanan mengandung air 97%, hanya lahir bayi - hingga 80%. Dengan usia, orang suka "kering" orang tua terdiri dari air hanya 57%. Jadi jawaban untuk pertanyaan sederhana tentang bagaimana banyak air seseorang terutama tergantung pada usia. Selanjutnya, isi tubuh manusia bervariasi dalam organ yang berbeda. Hal ini diketahui bahwa sebagian besar di otak - untuk 85%.

Air dan penyakit

Secara ilmiah terbukti bahwa 70% dari orang mengalami dehidrasi ringan. Hal ini sering dikaitkan dengan peningkatan kelelahan siang hari, kerusakan otak (dia menderita dehidrasi pertama), dan penyakit umum lainnya. Penelitian ilmiah telah menyebabkan hasil yang menarik: hanya konsumsi air dalam jumlah yang cukup dapat mengurangi kemungkinan mengembangkan kanker usus sebesar 45%, kandung kemih - 50%. Salah satu yang paling umum, sayangnya, kanker, yaitu kanker payudara, juga dapat diperluas tunduk pada aturan asupan cairan.
Untuk kerusakan yang cukup bahwa kandungan air dalam organisme menurun hanya 2% dari normal. Bagaimana Anda menentukan berapa banyak air pada seseorang - norma?

Kadar air yang normal

Ternyata usia yang tidak satu-satunya hal yang mempengaruhi angka ini. Banyak tergantung pada tubuh manusia. Orang-orang dengan berat badan normal (berat badan normal - tinggi dalam sentimeter dikurangi 100 cm, plus atau minus 5 kg, bagaimanapun, sistem penentuan berat, ada banyak) mengandung sekitar 65% air. Dan angka ini dianggap normal. Dalam kasus apapun, itu menghasilkan sebuah tutorial "fisiologi normal" Smirnova, menentukan berapa banyak air dalam pribadi.

hal-hal buruk memiliki orang-orang dengan kepenuhan tinggi, air yang mereka diganti lipid, isinya bisa diturunkan sampai 55% atau kurang (tergantung pada tingkat obesitas). Tapi orang yang kurus bisa sampai 70% terdiri dari air.

Mengapa kita membutuhkan air?

Pengoperasian organisme hidup didasarkan pada asupan gizi dan ekskresi produk metabolik. Setelah masuk, bersama dengan zat yang bermanfaat menetralkan hati berbahaya. Tapi penghapusan zat-zat sampah yang tidak perlu ginjal sibuk. Mereka memiliki output berbagai garam, asam, hormon stres (sama seperti adrenalin). Tapi untuk konsentrasi ginjal normal zat ini tidak boleh terlalu tinggi, dan mampu melarutkan mereka hanya air. Jika tidak, dari waktu ke waktu, mengembangkan gagal ginjal, yaitu ginjal tidak dapat mengatasi dengan pekerjaan dan output, tidak semua racun dari tubuh. Padatan tersuspensi yang tersisa membentuk pasir dan batu di ginjal dengan segala akibatnya.
zat berbahaya menumpuk di dalam tubuh, menyebabkan keracunan kronis-nya. Hasilnya - hampir semua penyakit kita. Oleh karena itu, bahkan tidak pertanyaan penting, berapa banyak air yang orang sebanyak itu perlu mengkonsumsi, sehingga tubuh telah bekerja tanpa kesalahan dalam mode normal.

Berapa banyak air yang harus Anda minum?

dokter apa yang dilakukan ketika pasien datang kepada mereka dengan keracunan itu? Cuci lambung, usus dan darah (menempatkan IV dengan air atau larutan isotonik). Dalam kondisi darurat seperti semua cairan intraseluler diganti dalam beberapa hari. Biasanya (sebagai dokter mengatakan) hal ini harus dilakukan dalam waktu 25 - 30 hari. Dalam prakteknya, kebanyakan orang nedopotreblyaet cairan, dan memperbarui tubuh Anda selama sekitar 160 hari. Bahkan, sosok yang sangat menyedihkan.
Tapi semua orang dapat membantu diri mereka sendiri. Norma asupan cairan sebenarnya juga tergantung pada seberapa banyak seseorang keluar dari air di usianya, pekerjaan dan bahkan waktu tahun. Misalnya, untuk orang dengan berat 60 kg aturan tidak boleh kurang dari 1,8 liter.