Cara membersihkan tubuh sebelum kehilangan berat badan di rumah: ulasan uang

Efektivitas diet untuk menurunkan berat badan tergantung pada bagaimana hal itu cocok orang tertentu. Itulah bagaimana dikonfigurasi mental bagaimana tubuhnya sehat atau sakit, atau tidak melakukan persiapan untuk perubahan diet. Ketika berubah untuk berbagai jenis kekuasaan (pemisahan makanan, vegetarian, makanan mentah), bahkan untuk waktu yang singkat, tidak hanya berguna - itu perlu untuk mengadakan "pembersihan musim semi" dari tubuh. Cara membersihkan tubuh sebelum kehilangan berat badan di rumah?

Membersihkan tubuh dengan Malakhov

Gennadiy Petrovich Malahov - penulis buku tentang penyembuhan diri - Dewan untuk melaksanakan prosedur yang kompleks. Dia menyarankan bahwa pembersihan yang tepat dari kemampuan untuk menyembuhkan banyak penyakit. Dalam metode penulis, itu dianggap langkah pertama menuju pemulihan, dan tergantung pada itu semua keberhasilan atau kegagalan berikutnya. Cara membersihkan tubuh sebelum kehilangan berat badan pada sistem Malakhov? Urutan tindakan adalah sebagai berikut:

1. "Mitigasi". Racun yang telah datang ke dalam tubuh dan tetap di dalamnya, Anda perlu mempersiapkan untuk penghapusan, untuk membawa mereka ke negara di mana mereka dapat dengan mudah meninggalkan tubuh melalui organ ekskretoris. Ini adalah yang pertama dan sangat penting langkah, tanpa membersihkan karya buruk. Bersamaan dengan "pelunakan" untuk bekerja dengan kesadaran (kedengarannya seperti pembersihan dari bentuk bidang man). Banyak penyakit yang berhubungan dengan kompleks mental dan terminal, termasuk kelebihan berat badan, mereka harus bersih juga.
2. Langkah kedua setelah "mitigasi" adalah membersihkan usus besar.
3. Setelah usus - semua cairan tubuh. Untuk ini Malakhov disarankan untuk minum 2-3 liter jus segar setiap hari dan setiap 3 hari untuk mengunjungi pemandian. Hal ini diperlukan untuk makan dengan benar, makan banyak sayuran dan buah-buahan. Penulis fase ini berlangsung 1-2 bulan. Dia sendiri dapat memainkan peran diet.
4. Kemudian - bekerja dengan hati. Hati yang sehat dapat dibersihkan setelah buang air besar, setiap saat sepanjang tahun, orang sakit - di musim semi.
5. Akhirnya - pembilasan ginjal.

Ini prosedur rekonstruksi utama bagi tubuh, apakah mereka harus berada dalam urutan yang sama seperti penulis menyarankan. Alih-alih satu atau dua bulan minum jus dan mengunjungi ruang uap Anda bisa duduk di diet yang Anda pilih. Jadi bagaimana bersih tubuh sebelum kalah berat badan dengan Malakhov bisa baik, hasilnya tidak akan lama.

Pembersihan Semenova

Nadezhda Semenova terutama dikenal sebagai penulis buku-buku tentang diri pembebasan dari parasit. Namun, buku-bukunya tidak hanya berkaitan dengan cacing - mereka diberikan sistem yang jelas dari pembersihan. Semenov, dan banyak yang tertarik dalam pengobatan alternatif, percaya bahwa tidak mungkin untuk mengatasi penyakit ini, jika tidak membersihkan tubuh dari racun dan kotoran. Cara membersihkan tubuh sebelum kalah berat badan dengan Semenova? sistemnya meliputi:

1. Membersihkan usus besar.
2. Pengobatan dysbiosis.
3. Membersihkan hati.
4. pemurnian ginjal.
5. Membersihkan getah bening dan darah
6. Merapikan kapal.
7. Membersihkan sistem urogenital.
8. Menyingkirkan lendir.
9. Menyikat gigi dan mulut.
10. membersihkan telinga
11. hidung bersih.

Urutannya adalah sama seperti dalam sistem G. Malakhov. Cukup logis, cukup dan aman, jika Anda ingat tentang akal sehat.

Cara membersihkan tubuh sebelum kehilangan berat badan dengan metode Fields Brega

Paul Breg menawarkan cara yang sangat sederhana - puasa biasa. Suatu hari puasa setiap minggu - dan proses pemulihan dimulai. Hal ini dapat dilakukan baik sebelum dan selama dan setelah diet.

Penulis buku populer "The Miracle of Puasa", naturopath dan menganjurkan gaya hidup sehat, menulis bahwa kesehatan manusia terdiri dari banyak faktor, dan posisi periodik durasi 1, 3, 7 hari atau lebih untuk membantu tubuh kembali ke, negara yang sehat normal, berasal dari itu semua ekstra "akumulasi" dalam bentuk racun dan kotoran. Mereka yang telah mencoba membayangkan metode ini berpendapat bahwa setelah kepatuhan sementara dengan aturan-aturan ini mulai merasa ringan dan merasa jauh lebih baik.

dedak

Salah satu yang paling sederhana dan paling mudah cara untuk meningkatkan tubuh. Cara membersihkan tubuh sebelum kehilangan berat badan dengan bantuan cara alami ini? Dish dedak pada perut kosong mengiritasi dan dapat menyebabkan kolik, sehingga tidak perlu untuk mempersiapkan mereka dalam bentuk murni. Hal ini lebih baik dan lebih aman untuk menambahkan sejumlah kecil dari mereka di sereal, salad, sup - di piring biasa yang dimakan sepanjang hari.

Bran - sumber serat yang baik, mengandung vitamin, vitamin B A dan E. Mereka juga termasuk jejak elemen - kalium, magnesium, kromium dan lain-lain. Oleh karena itu, biasa makan dedak membantu dengan sembelit, membersihkan racun, menurunkan kolesterol dan membantu pembentukan mikroflora alami, sehat dalam usus, yang dikonfirmasi oleh ulasan orang menggunakan metode ini.

beras

Cara yang baik untuk membersihkan tubuh sebelum menurunkan berat badan tanpa enema, - Gambar. pembersihan lembut ini. Satu-satunya kelemahan di dalamnya - memakan banyak waktu. Di negara-negara Timur diet beras diresepkan jika ada penyakit pada sistem genitourinaria, atau masalah bersama. Ada yang digunakan coklat beras merah. Selain coklat, Anda dapat menggunakan putih, halus dan kasar.

Beras diet mengurangi tubuh dari racun, edema, mengarah ke berat badan normal, metabolisme, membantu untuk membangun hati dan ginjal. Mencobanya pada seorang gadis mengatakan bahwa itu memberikan hasil yang baik jika Anda tetap dengan itu selama 2-3 bulan. Tidak ada kontraindikasi spesifik. Hal ini terjadi ketika "lambat dan mantap menang -. Untuk pergi"

Jus dan Terapi Jus Hidup

Dalam bukunya "Jus Treatment" Walker ditawarkan untuk membersihkan tubuh di rumah dengan larutan garam Glauber. Di pagi hari pada waktu perut kosong, minum segelas solusi yang dibuat dari perhitungan satu sendok makan natrium sulfat dalam satu gelas air. Ini cukup pencahar yang kuat dan efektif, di samping itu, solusi (menurut penulis) menarik racun dari jaringan, mengumpulkan mereka dan menampilkan tubuh.

Peringatan: tidak dapat digunakan jika ada masalah dengan usus buntu.

Untuk membersihkan usus besar dan usus kecil, selain solusi, maka perlu untuk melakukan enema hari sebelum tidur.

pemurnian seperti membuat 3 hari berturut-turut. Menurut Walker, maka lebih baik pergi ke sayuran mentah dan buah-buahan, jus segar dan memakannya.

Ada hari-hari pembersihan tidak hanya bisa minum koktail khusus air dan jus lemon, jeruk dan jeruk (masalah campuran - untuk melindungi terhadap dehidrasi). Dalam kasus ekstrim, jika itu adalah perasaan yang sangat mengganggu kelaparan, Anda bisa makan jeruk, jeruk atau minum jus seledri. Ulasan mengatakan bahwa mempertahankan rezim seperti itu sulit, tapi mungkin.

Norman Uordho Walker - Terapi Hidup Juice pelopor dan diet sayuran, telah meninggal dunia pada usia 99 tahun, dan, menurut sumber, ia tetap kuat dan sehat sampai kematiannya. Populer juicer Hari ini telah dirancang atas dasar desain. Penulis beberapa buku tentang hidup sehat, dan prinsip-prinsip nutrisi yang tepat, Walker sendiri makan sayuran hanya mentah, buah-buahan dan jus, percaya bahwa direbus dan makanan goreng - "makanan mati".

Salad "Brush"

Cara membersihkan tubuh sebelum menurunkan berat badan? Ulasan wanita mengklaim bahwa ada cara lain yang bagus dan lezat untuk pembersihan - di pagi hari pada waktu perut kosong untuk makan salad sayuran segar. Sebagai bahan itu mungkin termasuk bit, kubis, wortel, apel, sebagai pengisian sebuah - minyak sayur dan jus lemon.

Komponen utama dari "sikat" - bit mentah. Jumlah yang sama dari bit mentah segar, kubis dan wortel untuk campuran, musim dengan jus lemon dan minyak zaitun dan makan tanpa garam. Dalam dua jam Anda dapat minum apel segar atau makan apel, bahkan setelah 2,5 jam diperbolehkan makanan lainnya. Skema ini - selada, jeda, apel, jeda - sangat penting, itu meningkatkan efek menguntungkan dari salad beberapa kali.

Arang aktif dan magnesium sulfat

arang aktif dan berbagai sorbents seperti "Polisorb" pil atau persiapan "Enteros-gel" - itu berarti membersihkan tubuh dari racun. Dengan demikian, mereka baik, terutama jika tubuh adalah sesuatu yang beracun. Sorbent hanya cocok untuk detoksifikasi, dan bahkan untuk pencegahan mabuk.

Persiapan "magnesia" atau "Magnesium sulfat" juga memiliki penggemar, usia metode "tubuh pembersihan" - lebih dari setengah abad. Tapi itu didasarkan pada efek pencahar yang biasa. Dia tidak menghilangkan racun, tidak apa-apa dalam hal output dari terak. Oleh karena itu, sebagai obat "Magnesium sulfate" pencahar yang baik, tetapi sebagai metode pengobatan tidak berguna.