Fitball untuk bayi - pelajaran yang berguna!

Fitball untuk bayi - tidak hanya berguna tetapi juga menghibur, menenangkan hal. Karena lokasinya di bola bayi bekerja semua otot, tetapi anak tidak merasa stres, tetapi sebaliknya, dia santai. Beberapa bahkan tertidur selama kelas.

Apa fitball sangat berguna untuk bayi

Bahkan jika bayi Anda sehat, maka kelas masih tidak terluka.

Tapi ketika bayi memiliki hiper atau hipotonia, maka latihan pada olahraga bola dia hanya perlu! Akibatnya, olahraga teratur stres anak akan hilang, itu akan dapat dengan cepat dan mudah kompres dan dekompresi anggota badan.

Ketika saya dapat menggunakan bola untuk fitball

Untuk memulai, konsultasikan dokter anak. Ada kalanya kelas dilarang. Jika dokter diperbolehkan untuk melakukan latihan, Anda dapat memulai jika:

- pusar bayi yang baru lahir disembuhkan;

- anak telah diadaptasi rumah;

- tidak ada kontraindikasi (tentang mereka dan memberitahu dokter).

Sebuah kesepakatan yang lebih baik selama 5-10 menit di pagi hari dan di malam hari 5-15 sebelum mandi. Durasi kerja, periksa dengan dokter anak. Jika rebonochka memiliki penyakit bawaan atau gangguan otot, waktu untuk berolahraga dapat meningkat atau menurun.

Apa latihan untuk feetball

Ada beberapa jenis bayi mendukung pada bola. Yang paling sederhana:

- Jauhkan bayi di bawah ketiak dengan ibu jari Anda, tekan ke belakang fitball, dengan bayi berbaring di perutnya. Latihan ini sangat cocok jika bayi juga mampu menahan kepalanya.

- Bayi terletak di perutnya, dan ibu saya dengan satu tangan memegang punggungnya dan yang lainnya di belakang lutut. Melakukan latihan dapat dari 5 bulan.

Kelas untuk bayi

goncangan

Ini akan membantu untuk meringankan bayi dari hiper. Rebonochka mengambil ketiak, lembut dan hati-hati goyang pada bola bolak-balik.

bulat

Pegang bayi dengan cara yang sama seperti pada latihan sebelumnya, hanya untuk ayunan kiri dan kanan untuk dilakukan, menurut 10 kali di setiap sisi. Kemudian, dalam lingkaran - 3 dalam satu arah dan 3 di lain. Latihan ini akan membantu dengan kolik, serta jika anak banyak yang nakal, biasanya anak-anak seperti naik pada bola.

Fitball untuk bayi dari 6 bulan

Ambil rebonochka untuk lutut, tetapi jari telunjuk gesper pinggul berayun bolak-balik. Perbedaan antara latihan ini adalah bahwa bayi menggantung hampir terbalik pada posisi "maju". Jangan khawatir bahwa itu entah bagaimana sakit - tidak ada yang buruk akan terjadi, bayi akan aparatus vestibular maju lebih baik.

Pelajaran pada bola dengan mainan

Diletakkan di depan favorit fitball mainan bayi. Memegang kolenochki nya, ayunan bolak-balik. Adalah penting bahwa anak meraih mainan, atau berolahraga tidak masuk akal. Kemudian mainan tersebar di kedua belah pihak untuk mengembangkan pada bayi obliques.

Latihan 8 bulan

Rebonochka memakai perut dan angkat kaki. Melalui latihan ini bayi memperkuat otot punggung. Setelah kolenochki tidak ketat memeras untuk bokong.

Untuk penghapusan hypertonus

Kaki (kaki) untuk tekan ringan pada bola. Sama membuat dan menangani.

poin penting

Fitball untuk bayi adalah menarik dan bermanfaat, namun perlu untuk mematuhi kondisi kerja, batas usia. Tidak pernah ambil anak untuk tangan dan kaki - dapat terkilir. Memuji dan mendorong bayi Anda ke dalam kelas. Dan kita ingat bahwa Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum kelas.