Horizontal bar di dinding dengan tangannya

Pada tahap ini, banyak orang menjaga kesehatan mereka dan mencoba untuk mempertahankan gaya hidup yang tepat. Mereka mengunjungi stadion, gimnasium, kolam renang dan lembaga lain yang membantu untuk tetap bugar. Tidak semua orang, tentu saja, bisa melakukannya secara teratur. Ada orang yang lebih memilih belajar di rumah. Dengan ini mereka menghemat uang dan waktu. Tapi untuk kegiatan tersebut perlu menginstal di rumah bahkan jika bar horisontal. Sampai saat ini, ada pilihan besar peralatan olahraga. Tapi mereka banyak biaya. Jika ada keinginan dan kesempatan, mengapa tidak mengatur bar horizontal pada dinding sendiri?

Pick up bar horisontal sesuai tujuan Anda

Hal ini diperlukan untuk mengumpulkan bar horizontal pada dinding dengan benar. Hanya dalam situasi seperti ini, menggunakannya akan mungkin untuk mendapatkan efek yang signifikan pada latihan rumah. Melalui olahraga teratur akan mengembangkan berbagai kelompok otot, membentuk postur tubuh yang indah. pengaruh positif akan diberikan pada tulang belakang. Memilih diri bar horisontal, dipandu oleh tujuan-tujuan yang ditetapkan. alat apa yang bisa dirakit di rumah?

Model dinding

Horisontal bar di dinding bila digunakan untuk itu baut jangkar dapat diikat ke permukaan vertikal. Apa keuntungan memiliki model?

1. ukurannya yang relatif kecil. bar horisontal ini dapat cocok bahkan di sebuah ruangan kecil. Dan itu akan berlangsung pada saat yang sama sangat, sangat sedikit.
2. Hal ini dapat diposisikan pada ketinggian apapun. Keterbatasan dalam situasi seperti itu hanya akan langit-langit.
3. Model adalah sistem pengancing handal.

Tidak hanya aspek-aspek positif dari persediaan yang berbeda. Setelah memutuskan untuk melampirkan bar horizontal pada dinding, perlu untuk belajar tentang kekurangannya.

1. Satu set latihan yang dapat dilakukan terbatas. Anda tidak dapat membuat revolusi, dan berbagai trik.
2. Ada pembatasan berat pada apa yang dia mampu menahan.

Model pintu

Anda dapat mengatur bar horizontal pada dinding, tetapi Anda dapat di ambang pintu. semacam ini proyektil dikenal dan populer. Dalam penampilan menyerupai sebuah barbel. Hal ini dapat dipasang di antara dua dinding yang diatur samping satu sama lain, dan dapat di ambang pintu. Apa keuntungan memiliki model ini?

1. Instalasi tidak sangat kompleks.
2. Rod ditandai dengan ukuran kecil, yang memungkinkan Anda untuk mengatur itu di pintu atau di lorong.
3. desain berbeda keselamatan yang tinggi, karena bar horisontal mampu menahan berat yang cukup besar.
4. Hal ini dapat dilengkapi dengan perangkat tambahan (swing, cincin untuk senam, tinju pear).

Bila memasang sebuah bar horisontal di dinding dengan tangan mereka (atau pintu), kita harus ingat tentang kekurangan.

1. Pemasangan ketinggian pembukaan terbatas.
2. Dinding koridor menghambat gerakan.
3. Hanya tipe dasar latihan yang dapat Anda lakukan. Tentang trik bahkan tidak bisa bermimpi.

Kami memproduksi peralatan

Dalam rangka untuk memproduksi dan menginstal bar horizontal pada dinding di lorong, Anda perlu membeli beberapa rincian tambahan. diperlukan:

• memo pipa dengan ukuran tertentu;
• bor dengan bor untuk logam;
• cengkeraman;
• Bulgaria.

Dalam melaksanakan pekerjaan, sangat berhati-hati. Anda juga harus sangat berhati-hati. Jika tidak, risiko cedera meningkat secara substansial. Selain itu, Anda dapat merusak instrumen. Dengan demikian, tidak mungkin untuk dilakukan, dan untuk membangun rumah bar horizontal pada dinding, tidak dipandu oleh peraturan keselamatan.

Dinding harus kuat

Pertama-tama, memutuskan di mana akan ditempatkan bar horisontal, antara beberapa dinding. Tempat lampiran harus ditandai dengan kekuatan tinggi. Hal ini diperlukan untuk mampu menahan saham berat badan yang relatif berat. Instalasi bar horizontal pada dinding harus dilakukan secara menyeluruh, sehingga memperbaiki tidak turun selama latihan.

simbol skematik

Untuk mengurangi kemungkinan kesalahan, melakukan menggambar sebuah bar horisontal. Di atasnya perlu untuk memperkuat dinding, dengan mempertimbangkan bahkan rincian terkecil. Dengan demikian, perlu hati-hati mempertimbangkan skema gambar, menentukan ketinggian di mana peralatan akan dipasang, tempat dan pemasangan mendalam. Anda juga harus menunjukkan jarak antara dinding. Hal ini kemudian akan memotong pipa dari ukuran yang benar. Anda berencana untuk menggabungkan bar horisontal dengan bar? Harap menunjukkan ini pada gambar Anda.

Penciptaan peralatan olahraga

Mengambil tabung. Pada ujung-ujungnya harus melakukan 4 takik tidak terlalu dalam. Terlepas mereka harus ditempatkan pada jarak yang sama. Setelah semua tindakan akan berubah kelopak unik. Dua dari mereka, yang terletak di seberang satu sama lain, harus dilenyapkan. Pada kelopak yang tersisa melakukan pembukaan yang berdiameter sama dengan 4 mm. Maka Anda perlu untuk menekuk mereka lateral ke pipa sehingga membentuk sudut kanan. Setelah menyelesaikan semua langkah di atas, Anda akan mendapatkan mount, dengan mana Anda dapat mengatur rumah bar horisontal Anda di dinding. Bayangkan bagaimana hal itu akan terlihat seperti sebagai hasilnya, dapat dilihat dalam perjalanan membaca review.

Tindakan yang sama diulang untuk kedua ujung tabung. Kemudian kita mengambil file dan kami membersihkan bar horisontal berikutnya sampai mulai bersinar. Setelah selesai, kami mengatur bar dalam pembukaan. Hal ini harus dilakukan dengan bantuan bercinta di sekrup lubang sebelumnya diperoleh.

Pilihan lain pemasangan

Jika Anda tertarik untuk cara membuat bar horizontal di dinding untuk rumah, perlu untuk mengetahui tentang keberadaan metode lain lampiran. Anda perlu menggunakan dua sudut baja. Mereka perlu untuk mengelas ujung pipa. Setelah itu, di dinding, menggunakan pukulan, melakukan lubang untuk pengencang. Untuk kasus ini harus didekati secara bertanggung jawab, dengan menggunakan tingkat. Horisontal bar harus menggantung lurus dan tidak pada sudut.

Untuk dinding pipa akan kacau dengan cara kurung. Oleh karena itu perlu untuk menggunakan sekrup self-tapping atau pena.

menggunakan batang

Anda dapat menggunakan jenis lain dari lampiran. Ambil batang baja dengan ujung berulir dan membungkuk ke busur. Setelah itu, pipa harus digantung di dinding sudah melekat pada sudut-sudut lubang dibor di dalamnya. Kemudian bar yang dilemparkan melalui batang membungkuk sehingga ujung-ujungnya dimasukkan ke dalam lubang di sudut. Lalu akhirnya memperbaiki struktur dengan kacang.

Itu selalu mungkin untuk menghasilkan bar

Anda dapat membuat tidak hanya bar horisontal. Papan untuk dinding rumah juga dapat membuat dan menginstal. Prosedur ini hampir sama. Memproduksi barang-barang olahraga - meskipun tugas yang merepotkan, tetapi tidak sulit. Jika Anda ingin, Anda akan dapat mencapai hasil tertentu. Pelatihan pada proyektil yang sama akan mendapatkan keuntungan dan kesenangan.

kesimpulan

Dalam ulasan ini, prosedur untuk menciptakan sebuah bar horisontal dan menginstal pada dinding dianggap. Perlu dipahami bahwa ini hanya salah satu perwujudan dari segudang itu. Anda dapat memilih sendiri alat sendiri, sesuai dengan preferensi mereka dan membuat gambar awal. Jika Anda memiliki keinginan dan ketekunan, sebagai hasilnya, Anda bisa mendapatkan desain asli, yang bertujuan untuk pengembangan berbagai otot. Mengapa tidak mencoba dan melakukan bar horizontal pada dinding dengan tangan mereka dengan simulator tambahan? Hasilnya akan menyenangkan setiap atlet, baik pemula dan berpengalaman.