Kolam renang untuk wanita hamil di Moskow, persiapan melahirkan, alamat

Air - hadiah yang mengagumkan dari alam, personifikasi kehidupan. Ini menenangkan dan menenangkan tubuh manusia, pada saat yang sama mengisi dengan energi. olahraga air, mungkin yang paling kuat dalam dampaknya. Jika seorang wanita hamil tidak memiliki ancaman keguguran, secara bebas dapat menikmati prosedur tersebut. Kolam renang untuk wanita hamil di Moskow - tempat yang sempurna untuk ibu hamil. Di sini mereka dapat menyembuhkan tubuh Anda dan mempersiapkan diri untuk kelahiran yang akan datang, baik secara fisik dan psikologis.

program

Sebagai aturan umum, sesi bersalin di kolam renang di Moskow tidak terbatas pada berenang bebas. Ini termasuk berbagai macam teknik penyembuhan. Mengatur perbedaan mereka. Itu semua tergantung pada tingkat layanan dan keahlian, yang memiliki kolam renang. aerobik air, akvayoga, diving - jenis utama dari air latihan untuk ibu hamil. Dalam "Delfinonok" basin, misalnya, dalam program persiapan untuk melahirkan meliputi terapi pijat, yang dilakukan setelah berenang. Pusat keluarga "Magical Child" latihan pernapasan terhubung dan kuliah.

Manfaat dan kontraindikasi

Kolam renang untuk wanita hamil di Moskow telah lama membuktikan nilai mereka dan kinerja tinggi dalam persiapan untuk kelahiran anak. Melihat mereka telah santai dan firming efek. Air menghilangkan stres fisik dan psikologis, meningkatkan sirkulasi dan operasi dari semua sistem. Karena sifat ejeksi yang dibutuhkan beban dari sendi dan otot-otot punggung dan kaki. Diving, karena pemantauan respirasi, membantu wanita hamil untuk belajar bagaimana bernapas saat melahirkan. pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum kelas di kolam renang. Karena mereka dapat menjadi kontra-indikasi: infeksi, kondisi alergi, toksikosis kuat, perdarahan internal, terancam keguguran.

FYI

Kolam renang untuk wanita hamil di Moskow memiliki instruksi yang jelas kunjungan. Olahraga tidak harus diadakan pada perut penuh. asupan makanan terjadi setidaknya satu jam sebelum pengolahan air. Ibu hamil perlu memonitor keseimbangan air dalam tubuh. Oleh karena itu, kita harus mengambil kelas sebotol air setiap 10 menit untuk melakukan seteguk. sandal karet untuk kolam renang harus memiliki tunggal lega. Oleh karena itu dihilangkan risiko geser dan jatuh. Sabun dan handuk dana harus pribadi untuk menghindari infeksi. Ketika mengambang bebas lebih baik untuk tetap dekat dengan perbatasan atau untuk mengambil perusahaan mengasuransikan orang (suami atau pacar). Setelah kelas membutuhkan buah makanan ringan.

Bagaimana memilih?

Kolam renang untuk wanita hamil tidak jarang di Moskow. Membuat pilihan bisa sulit. Ada beberapa poin yang harus diperhatikan:

1. Suhu. Tidak untuk mendapatkan pemanasan yang berlebihan atau pendinginan, perlu untuk mengetahui apa negara air diumpankan ke dalam kolam. Optimal digit - 29-30 derajat. Ideal dalam hal ini adalah untuk mengunjungi olahraga renang rumah MGUPS "Anak Ajaib", "Kimberley Tanah" dan "Delfinonok".
2. pemurnian air. poin penting lain. Klorinasi murni kontraindikasi pada hamil. Oleh karena itu, sering digunakan ionisasi. Sangat berguna untuk wanita hamil adalah air laut, yang dapat berhasil diciptakan dalam kondisi buatan (metode elektrolisis). Dalam beberapa cekungan menggunakan ozonisasi, ultrasound dan sinar ultraviolet, filter pasir - yang metode pembersihan yang relatif baru dan menguntungkan. Semua ini dapat diperoleh dari administrasi.

Titik terakhir adalah pelajaran kesehatan bagi ibu hamil. Ini hanya sesuatu yang ada seorang wanita di kolam renang. Pelatih berpengalaman akan memesan kelas air, membuat mereka lebih beragam, berkualitas tinggi dan efektif. kualifikasi tinggi dan pengalaman instruktur - ini adalah apa yang perlu diklarifikasi di kolam seleksi. Pelatih harus hati-hati, ia melakukan latihan dan memantau pengulangan yang benar. Hanya pendekatan seperti itu akan memastikan keselamatan dan juga mempersiapkan wanita hamil untuk melahirkan.

ulasan

Tentu saja, titik penting di kolam renang seleksi ulasan peserta. Mereka yg tak dipolitur berbicara tentang "sisi yang salah" dari organisasi dan kegiatan untuk menciptakan kondisi. Moskow antara kolam hamil populer "Coral", "Harmony", "Pohon Kehidupan". Pemimpin di antara pusat-pusat keluarga "Delfinonok", "Anak Ajaib" dan "Iris." Mereka penelitian air paralel adalah kursus persiapan untuk kelahiran yang mudah. Mereka dipimpin oleh instruktur yang berpengalaman dan spesialis dan dokter ahli kandungan.

Mendapatkan popularitas yang cukup besar klub kebugaran "Kimberley Land". Ini adalah layanan musik bawah laut yang unik, memiliki efek menguntungkan pada perkembangan janin. Selain kolam renang untuk wanita hamil, itu termasuk pusat medis, di mana ibu hamil dapat diuji dan menerima konsultasi, gym, klub olahraga anak-anak, salon kecantikan dan lain-lain.

alamat

Saat ini, kolam renang telah menjadi sangat populer bagi wanita hamil di Moskow. Alamat mengalikan mereka. Setiap aquacomplex berjuang untuk kejuaraan, menawarkan calon ibu kenyamanan maksimal, harga yang fleksibel, pengobatan yang unik dan pemurnian air. Daftar tempat dan layanan populer diberikan dalam tabel di bawah.

Kolam renang untuk wanita hamil di Moskow - adalah kesempatan besar bagi seorang wanita untuk pergi melalui dengan penggunaan periode yang paling penting dalam hidupnya dan mempersiapkan diri untuk kelahiran anak untuk mudah.