Mengapa mengurangi otot betis: kemungkinan penyebab

kram otot - fenomena sering tidak menyenangkan dan bahkan sangat menyakitkan. Dan menyingkirkan sangat sulit. Dan terutama frustasi ketika kaki sempit. Hal ini sering terjadi setelah tidur, ketika berlayar, atau perubahan yang tajam dari postur. Mari kita cari tahu mengapa mengurangi otot betis.

kemungkinan penyebab

Umumnya dokter adalah fenomena dari kejang biasa dipisahkan. Dan bahkan menciptakan istilah yang terpisah untuk itu - "myoclonus". Perbedaan ini karena alasan mengapa mengurangi otot betis, dan menyebabkan jenis lain dari kejang pada dasarnya berbeda. Jika kejang tonik-klonik, mioklonik dan parsial sering tanda-tanda dari pelanggaran yang cukup serius dari tubuh manusia, maka pengurangan tibia menyebabkan sering lebih sederhana.

Perlu dicatat bahwa sangat sering myoclonus terjadi segera setelah bangun atau sebelum tidur. Jika terbiasa tidur, berkedut dapat dicatat di daerah di bawah lutut.

Mengapa mengurangi otot betis saat tidur?

Fenomena ini disebabkan oleh disfungsi dalam sistem ekstrapiramidal otak dan penyakit yang menyertai mereka. Oleh karena itu, jika setidaknya sebulan sekali membawa Anda kram otot betis, Anda harus berpikir tentang diagnosis komprehensif organisme. Setelah semua, gejala ini mungkin menunjukkan timbulnya penyakit.

Pada wanita khususnya kram otot betis mungkin pertanda varises. Sebuah kehamilan mumi masa depan harus sangat berhati-hati: pada trimester terakhir itu bisa menjadi gejala diabetes gestoznogo. Dan pada awal kehamilan kram - sinyal sangat mengkhawatirkan yang mungkin menunjukkan pre-eklampsia.

alasan lain

Mengapa mengurangi otot betis? Paling sering itu bisa beri-beri cukup damai. Misalnya, kekurangan vitamin D. Ini membantu kelompok untuk menyerap kalsium dan magnesium, tanpa yang saraf tidak bekerja dengan baik. Hal ini untuk alasan ini, memiliki kram kaki. Juga ada vitamin lain, kurangnya yang dapat menyebabkan pertanyaan "mengapa mengurangi otot betis." Ini adalah vitamin B6 terkenal. Dia juga diperlukan untuk fungsi sistem saraf. Untuk menghindari kekurangan vitamin dan mencegah kram kaki, harus dimasukkan dalam menu daging babi, telur, ikan. Dan untuk mencegah pencucian vitamin D, maka perlu meninjau diet dan menghilangkan diuretik dan minuman.

Nah, masalah lain yang menarik biasanya orang-orang yang menghadapi kram kaki, "Mengapa serangan ini sangat sering menunggu perenang?" Hal ini terjadi karena penyempitan pembuluh darah. Disebabkan oleh itu bisa terlalu dingin, perbedaan suhu (hangat oleh matahari dan pergi ke dalam air) atau kelelahan otot. Sering membawa kaki di dalam air pada orang yang menderita kekurangan kalsium. Jangan heran karena fenomena ini, jika Anda memiliki riwayat penyakit tulang belakang. Tetapi karena kaki ditinggikan mengurangi stres karena dehidrasi, stres yang berlebihan, serta kurangnya pemanasan sebelum pelatihan.