Ministepper: ulasan, pro dan kontra

Ministepper, ulasan tentang yang ada banyak olahraga toko online adalah kardio yang paling terjangkau. Murah hanya jogging di taman dan lompat tali. Tapi di jalan mungkin hujan, dan jika tidak salju jatuh. Dan melompat tahu bagaimana untuk mencintai adalah tidak semua. Oleh karena itu, kebanyakan orang memilih mini-stepper. Ulasan kebugaran profesional tentang simulator ini tidak selalu jelas. Beberapa pujian, sementara yang lain merekomendasikan simulator ini pada giliran terakhir. Mari kita berbicara lebih banyak tentang keuntungan dan kerugian. Sebelum melakukannya, cari tahu apa simulator?

Apa ministepper?

Ministepper - itu cardio, mensimulasikan berjalan di tangga. Pelatihan itu membantu untuk menurunkan berat badan, mengembangkan otot kaki dan meningkatkan kesehatan melalui revitalisasi semua organ dan sistem. Ministepper, ulasan yang ditempatkan pada situs-situs produsen, terdiri dari dua pedal (dapat menjadi dependen dan independen) dan mesin. Anda dapat menyesuaikan beban pada beberapa model. Selain simulator pedal mungkin rel untuk melibatkan otot-otot tubuh bagian atas dan komputer. Ada pilihan menengah, di mana bukan pegangan tangan terpasang Cord grip-ekspander. Mereka juga sarat dengan korset bahu dan tidak menempati ruang di apartemen. Banyak kesempatan untuk model mahal: kontrol perangkat lunak, mengukur denyut jantung, langkah-langkah, dll Tapi mereka menimbang bawah 100 kg dan tidak sangat cocok untuk apartemen kecil ... Mereka tempat di kamar latihan. Ada banyak merek yang berbeda, tapi yang terbaik dijual mini-stepper "Torneo".

keuntungan

1. Harga murah. Simulator termudah biaya sekitar $ 50.

2. Compact. berat badannya tidak lebih dari 8 kg, dan menempati area seluas sekitar 1 m ^2. Jika diinginkan, stepper dapat mengambil dengan mereka bahkan dalam perjalanan bisnis.

3. Keamanan. simulator ini dirancang sehingga sendi cedera pada hampir mustahil.

kekurangan

Tentu saja, ministepper, ulasan tentang yang ada banyak forum diskusi, itu bukan tanpa kelemahan. Tapi mereka penting hanya untuk atlet profesional, tetapi tidak untuk orang-orang yang hanya ingin memperkuat otot-otot Anda dan kesehatan Anda. Hal ini disebabkan fakta bahwa atlet membutuhkan beban tinggi. Dapatkan mereka di stepper tidak akan bekerja. Orang-orang biasa untuk mempertahankan bentuk yang baik beban tinggi tidak diperlukan! Pecinta bersepeda keadaan keseragaman gerakan selama pelatihan. Mereka ingin berdebat dua argumen.

Pertama, selama gerakan bersepeda juga tidak berbeda varietas. Dan kedua, sebagai sepeda dan sepeda latihan yang jauh lebih mahal daripada ministepper, ulasan tentang di mana untuk menemukan itu tidak sulit. Beberapa percaya bahwa lebih baik untuk tidak menghabiskan uang tidak simulator, dan hanya berjalan cepat. Hiking - alternatif yang baik untuk stepper, mereka jauh lebih berguna, tetapi tidak semua orang ingin berjalan setiap hari selama setengah jam. Juga dapat mencegah cuaca buruk atau kondisi lingkungan. Secara umum, setiap orang memutuskan untuk dirinya sendiri apa yang harus dipilih, tetapi ministepper akan untuk Anda membantu untuk mencapai bentuk fisik yang baik.