Minyak bubur pada Shrove Selasa

Seperti pepatah terkenal - bubur mentega tidak akan merusak. Mari kita cari tahu apa yang minyak bubur yang baik, membuka semua rahasia.

Apa sereal

Oleh biji-bijian dan kacang produk berharga, dari mana Anda bisa memasak bubur lezat, adalah sebagai berikut: padi, gandum, oat, barley, semolina, kacang polong, dedak gandum, millet, barley dan rye serpih, millet, jagung, kacang-kacangan.

Pada gilirannya, dari sereal yang relevan dapat disiapkan berikut jenis sereal :

• gandum;

• millet;

• jagung;

• barley;

• oatmeal;

• beras;

• soba;

• semolina.

Sehat makanan pilihan banyak!

Penggunaan sereal

Berbagai jenis berantakan berminyak untuk waktu yang lama untuk mencerna dalam tubuh. Dalam hal ini, tubuh lebih lama tidak mengalami kelaparan dan tidak membeku di musim dingin. hidangan berharga dianggap sangat diperlukan untuk sarapan, bubur juga membantu untuk makan untuk makan siang dan makan malam.

minyak bubur sereal di atas - antioksidan yang sangat baik. makan kaya dapat mengatur proses metabolisme dalam tubuh, memperbaiki sistem pencernaan, menurunkan kolesterol.

Misalnya, makan teratur sereal gandum, dapat mengeluarkan garam dari logam berat, racun, racun, racun, untuk menghilangkan kelebihan lemak. Tidak ada salahnya makan bubur tidak berbahaya. Meskipun harus diperhatikan dalam semua rasa proporsi.

Selain itu, minyak bubur gandum direkomendasikan sebagai elemen penting dalam diet orang dengan penyakit kardiovaskular. Millet dan bubur gandum dampak positif pada sistem hematopoietik dan aktivitas hati. Jika Anda ingin memperbaiki kondisi rambut dan kuku, itu adalah sangat penting penggunaan barley dan beras bubur. Juga, data jenis sereal kaya akan vitamin B dan karena itu bermanfaat untuk sistem kekebalan tubuh dan penglihatan.

Oatmeal minyak sangat ideal untuk sarapan. Hal ini diperlukan untuk menggunakan bagi mereka yang ingin menjadi sehat. Sejumlah besar karbohidrat cepat jenuh tubuh, sebagai elemen tak terpisahkan dari oatmeal, biotin, berjuang dengan rasa kantuk dan kelelahan, mengurangi risiko tukak di lambung.

Cara memasak bubur?

Pilihan untuk memasak bubur mungkin ada beberapa. Pertama, Anda dapat fudge dalam air atau susu - itu adalah masalah selera. Kedua, serpihan lembut dari oatmeal, barley atau jagung hanya menuangkan air mendidih dan tutup dengan tutup, hidangan zaparivaya sampai empuk (sekitar 10 menit). Bubur jagung dicuci dibuat untuk menambahkan air asin mendidih dan didihkan di atas api kecil, aduk sendok sesekali bubur. Air di dalam pot harus 2-3 cm lebih panjang dari sereal. Jika cairan telah diserahkan, itu harus dikeringkan pada akhir memasak. Pada akhir bubur memasak dibumbui dengan mentega atau minyak.

Informasi lebih lanjut tentang sereal

Manfaat bubur terbukti lebih dari sekali. Sejak kecil, ibu diberitahu anak-anak mereka bahwa mereka yang makan bubur, tumbuh lebih cepat, mendapatkan kekuatan dan tetap Zdorovenki. Siswa di kelas buruh belajar bagaimana mempersiapkan minyak bubur, seperti yang tertulis - pada menulis dan sastra mata pelajaran. Dari program media tentang makanan sehat, kita berulang kali mendengar hal yang sama, bahwa tidak ada yang lebih berguna, dapat menjenuhkan tubuh dengan mikronutrisi produk berharga daripada ini. bubur minyak atau bubur Pancake - tidak peduli, hal utama - jangan lupa untuk mengisi manfaat yang lebih besar dari minyak. Dan lagi, lebih baik - seperti pepatah terkenal pergi.

Bubur untuk liburan

Setiap tahun di musim dingin, dan lebih khusus lagi pada akhir Februari, kita merayakan Shrove Selasa. Seminggu sebelum puasa, umat Kristen selama berabad-abad merayakan perawatan musim dingin. Orang bersenang-senang dan memperlakukan diri mereka sendiri untuk hidangan lezat di antara yang pasti harus pancake dan bubur minyak.

Pada hari libur militer diterima bubur lapangan pesta - paling hangat di bagian depan. Misalnya, ketika anak-anak sekolah dilakukan permainan militer-olahraga "Summer petir" di daerah berhutan atau di lokasi, ada juga pemain untuk makan malam memutuskan untuk merayakan bubur minyak panas - makanan nyata bagi pahlawan.