Saya tenggorokan sesuatu mengganggu. Cara mengatasi ketakutan

Ketika sesuatu tenggorokan mengganggu, kadang-kadang ketidaknyamanan mengejar seseorang untuk waktu yang lama, selama bertahun-tahun. Cukup banyak orang setengah baya, baik pria maupun wanita (wanita bahkan lebih), mengalami perasaan yang sama. Mereka digambarkan dengan cara yang berbeda, dari perasaan tidak menyenangkan sederhana untuk benjolan konstan di tenggorokan. Orang-orang pergi ke dokter, spesialis berubah, dianalisis, dan peningkatan yang signifikan tidak terjadi, dan dokter menjawab pertanyaan-pertanyaan pasien yang semuanya normal.

Pastikan bahwa ketidaknyamanan - bukan penyakit

Ketika untuk waktu yang lama tidak pergi merasa di saya sesuatu tenggorokan mengganggu, seperti apakah itu terjebak sepotong makanan, atau diperas oleh sesuatu yang ingin Anda kecualikan, melewati tes dan lulus pemeriksaan, penyakit yang berhubungan dengan kelenjar tiroid dan alasan lainnya, langsung berbicara patologi. Asumsikan situasi di mana analisis dikumpulkan dan tidak ada dokter dikonfirmasi penyakit. Kelenjar tiroid normal. Tidak ada tumor, tidak ada pembengkakan, bernapas tidak mencegah rasa sesak terjadi dan pergi tiba-tiba.

Melihat situasi dengan tenang dan jangan panik

tidak ada tanda-tanda penyakit. Apa yang bisa ikut campur dalam kasus ini? Kemungkinan besar, kejang otot disertai dengan perasaan bahwa sesuatu yang mengganggu di tenggorokan. Mengamati kondisi Anda segera setelah bangun tidur. Ketika sakit tenggorokan dari pilek, kemudian di pagi hari Anda merasa sakit di dalamnya, dan ketika masalah terkait dengan rasa takut untuk mengalami rasa sesak, ketika tumpahan tenggorokan tidak sakit.

Hal ini disebabkan kekhawatiran dan harapan konstan perasaan menyenangkan, kontrol atas tindakan menelan dan lebih - rasa takut, yang lagi-lagi harus mengalami perasaan tidak menyenangkan. Itu adalah masalah bidang fisiologis sering menjadi psikologis.

Tidak seperti jagung tenggorokannya

Mari kita coba untuk memilah masalah, ketika di tenggorokan yang mengganggu. Pertimbangkan struktur laring (faring). ujung bebas dari epiglotis (lobus), dengan usia yang cacat, digulung ke dalam tabung dan membungkuk ke arah bahasa (akarnya). Pemadatan dan pengerasan dari epiglotis pada wanita terjadi kemudian dibandingkan laki-laki, sehingga deformasi terjadi pada tingkat yang lebih besar.

amandel Palatine berkurang dalam volume, dan lingual tonsil sedikit meningkat, sehingga lidah kontak dan epiglotis akar mekanik. Kebanyakan murung dan orang-orang emosional mengabaikan sentuhan kecil ini. Terus memfokuskan perhatian pada hal itu, memastikan bahwa sesuatu yang mengganggu menelan atau tidak, mereka tidak perlu tenggorokan bila tidak menelan apapun.

tenggorokan seperti kontak mekanik peningkatan. Memeriksa, diawetkan, atau tidak mengambil gangguan perasaan di tenggorokan, faring dibuat tidak perlu terus-menerus dan dengan demikian memberikan kontribusi ke kontak mekanik ini di epiglotis. Ini menciptakan gesekan tambahan, yang dari waktu ke waktu telah menjadi semakin sulit.

Ada kasus ketika seseorang mengalami sekarang tersedak ketika "kosong" faring, epiglotis tidak ditolak ketika food koma, dan tikungan dan menutup clearance pernapasan. Dalam situasi seperti ini, ketika sesuatu mengganggu di tenggorokan, biasanya hal ini membantu untuk artifisial menginduksi muntah.

Man berkonsentrasi pada tenggorokan verifikasi, tidak perlu dan sangat berbahaya. Ada peradangan, erosi, edema laring, jagung epiglotis, dan pada tonsil lingual.

Cobalah untuk memperbaiki kondisi Anda sendiri

Membedakan seberapa serius masalah, yang memungkinkan sebuah trik sederhana. Hal ini diperlukan untuk menjawab pertanyaan: kesulitan bernapas atau sakit untuk menelan? perasaan tidak menyenangkan dari benjolan di sana, tapi menelan makanan atau air tidak menyebabkan rasa sakit. Dalam penyakit (keganasan) makanan yang serius atau air menelan sulit, menyebabkan rasa sakit. Dan ketika masalahnya adalah dalam kontak mekanis dari epiglotis dan lidah, maka makanan apa-apa untuk mencegah. rekomendasi apa yang perlu Anda ingat dan menerapkan?

• Memahami bahwa ini bukan patologi, dan "epiglotis sindrom", kurang fokus pada masalah.
• Stop buang-buang menelan, mengendalikan diri.
• Untuk memberikan bantuan sendiri, selalu membawa air, non-karbonasi (teh, limun, kaldu chamomile) dan melakukan napas, ketika ada keinginan untuk menelan.
• Kadang-kadang mengubur hidung (terlentang) atau dua kali (atau seminggu sekali) minyak sayur.
• Minyak dapat "melumasi" (oleh seperempat sendok teh) langsung ke laring.
• Melakukan relaksasi latihan otot-otot leher dan tenggorokan. Memperkuat otot-otot latihan leher.