Semua waktu Anda khawatir? Ternyata ini berguna!

Stres dapat membuat tubuh aneh hal Anda. Jika Anda berada di bawah kuk stres untuk waktu yang lama, Anda menempatkan diri pada risiko dari penyakit serius, antara yang menonjol secara terpisah masalah dari sistem kardiovaskular, melemahkan sistem kekebalan tubuh dan obesitas. Namun, situasi stres dapat menjadi "sebuah koper dengan double bottom" bagi kita. Anda akan terkejut, tetapi dalam arti, kecemasan dan kegembiraan bisa lebih berguna bagi kita. Penemuan sensasional ini dibuat oleh para peneliti dari University of California di Riverside.

Kecemasan membutuhkan seseorang untuk tindakan tertentu

Apa gunanya kegembiraan atau takut untuk sendiri kesejahteraan mereka? Jika Anda tidak merasa perasaan ini, Anda tidak akan mencoba untuk mengambil langkah apapun untuk memperkuat langkah-langkah untuk melindungi keamanan mereka sendiri. Tampaknya Anda tidak perlu khawatir tentang apa-apa. Dengan demikian, kekhawatiran tentang tidak off besi mencegah munculnya api di rumah, dan takut mendapatkan kanker kulit membuat Anda menggunakan tabir surya. Dalam penelitian yang dilakukan pada tahun 2006, perokok di kalangan anak muda yang ditampilkan peringatan grafis tentang bahaya rokok. Ternyata, para relawan meningkat kekhawatiran tentang kesehatan mereka sendiri.

Apa paradoks kecemasan yang berlebihan?

Departemen Kesehatan telah mengadopsi hasil penelitian para ilmuwan, dan sekarang produsen tembakau diwajibkan untuk menempatkan pada setiap paket tidak hanya peringatan kesehatan, tetapi juga catchy anti-iklan. Tapi apa yang terjadi di sekitar? Kami memiliki orang-orang berbondong-bondong untuk berhenti merokok? Bahkan, ini tidak terjadi. Sebaliknya, ada serangan balasan: orang tidak ingin ikut campur dalam hidup mereka bertentangan dengan keinginan mereka. Tampaknya, terlalu banyak kecemasan dapat menyebabkan masalah sebaliknya.

kekhawatiran yang berlebihan untuk kesehatan melumpuhkan kehendak

Hal yang sama dapat dikatakan tentang seorang pria yang teliti dalam hal pengaruh negatif dari lingkungan. Terlalu banyak kekhawatiran tentang knalpot, kotoran di dalam air, makanan diolah secara kimia, karsinogen dan racun menyebabkan kelumpuhan kehendak. Akibatnya, pejuang bersemangat untuk lingkungan yang bersih dan kesehatan mereka sendiri tidak dapat mengambil tindakan apapun untuk memerangi agresor eksternal. Ini berarti manfaat hanya akan pendekatan rasional untuk bisnis. Anda akan tertutup kecemasan yang tidak dapat melumpuhkan kehendak Anda.

Haruskah kita takut berita buruk?

Jika Anda menghindari berita buruk, Anda tidak akan pernah tahu bagaimana bereaksi dalam situasi tertentu, jika hal itu terjadi. Dalam penelitian yang dilakukan pada tahun 2015 oleh staf dari University of California, dihadiri oleh mahasiswa dari jumlah pengacara masa depan. Peserta yang mengalami lebih banyak kecemasan, tidak menerima nilai yang lebih rendah untuk ujian. Namun, kegagalan ini tidak mengetuk mereka keluar dari kebiasaan. Sebaliknya, mereka siap untuk merespon lebih efisien dibandingkan dengan mereka yang tidak menunggu kegagalan. Bahkan, siswa lebih gelisah segera menerima tantangan. Mereka siap untuk maju ke kegagalan dan telah mengembangkan rencana rinci untuk mengubah situasi. Tetapi mereka yang belum begitu tegang sebelum ujian sulit, tidak memiliki pemikiran tentang bagaimana mereka akan melanjutkan.

Kecemasan dapat mengilhami tindakan

Para peneliti percaya bahwa kecemasan dapat menjadi langkah penting dalam perjalanan ke apa dalam psikologi disebut "cinta pragmatis." Melalui konsep ini menyiratkan berpikir tentang masa depan, yang dapat menginspirasi orang untuk bertindak. masalah kesehatan pangsa membuat Anda berpikir tentang semua skenario yang mungkin. Seperti yang Anda tahu kendala yang berpotensi dapat memenuhi dalam perjalanan ke tujuan akhir.