Apakah suplemen diet yang efektif untuk menurunkan berat badan?

Siapa di antara mereka yang kelebihan berat badan, tidak ingin menurunkan berat badan dengan cepat, mudah dan tanpa susah payah? Banyak dari mereka yang ingin percaya sifat ajaib dari obat-obatan seperti suplemen diet untuk menurunkan berat badan. Memiliki beberapa bungkus pil dan - oh la la! Gambar seperti pada gambar! Bahkan, hal-hal yang tidak begitu sederhana dan kita harus memahami pro dan kontra dari suplemen diet untuk menurunkan berat badan.

Apa adalah suplemen diet?

suplemen diet untuk menurunkan berat badan - adalah aditif aktif biologis dirancang untuk penerimaan langsung dari makanan. Dalam kebanyakan kasus mereka mengandung vitamin, elemen, ekstrak tumbuhan atau zat farmakologis aktif. Adalah obat yang tidak melalui uji klinis, tetapi disertifikasi untuk melaksanakan berbagai konsumen. Resep ketika membeli suplemen makanan tidak memerlukan.

Kita akan melihat kelompok yang berbeda dari zat-zat ini pada mekanisme kerjanya:

1. Kelompok pertama dari suplemen diet yang terdiri dari komponen yang mengurangi nafsu makan dengan bertindak pada pusat rasa kenyang dari sistem saraf pusat. suplemen makanan seperti untuk menurunkan berat badan dapat berisi serat makanan yang membengkak di perut dan dengan demikian mekanis menciptakan perasaan kenyang atau mengandung berbagai bumbu. Hal ini diperlukan untuk hati-hati mempelajari komposisi obat, karena di produsen yang tidak bermoral seperti suplemen makanan kadang-kadang ditambahkan agen farmakologis yang menekan nafsu makan asal pusat. Paling sering, itu adalah sibutramine, yang memiliki sejumlah efek samping dan kontraindikasi seperti kehamilan, menyusui, gangguan tidur, lekas marah. Hal ini membuktikan bahwa ia memiliki banyak alat untuk menurunkan berat badan.

Ambil suplemen makanan seperti untuk menurunkan berat badan harus hanya setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.

2. Obat yang meningkatkan proses pemisahan lemak dalam sel, yang disebut "pembakar minyak", atau suplemen diet yang efektif untuk menurunkan berat badan. Seringkali obat-obat ini mengandung foskolin, kafein, tanin, adrenalin, vitamin dan mineral. Tapi, setelah membeli iklan yang ingin menurunkan berat badan dengan mudah mulai makan tanpa pembatasan, dan itu hanya mengarah ke penambahan berat badan. Beberapa pembakar lemak, misalnya, L-karnitin, bekerja hanya dalam hubungannya dengan beban fisik yang benar. Dalam kasus lain itu hanya mahal "Dummy."

3. Kelompok ketiga termasuk zat yang mengganggu penyerapan lemak. Mekanisme kerja bervariasi:

- mengikat lipid dari makanan di saluran pencernaan dicerna untuk kompleks organisme;

- meningkatkan pelepasan air dari tubuh, yaitu efek diuretik yang lemah;

- mempercepat berlalunya bolus melalui usus, melanggar demikian, penyerapan penuh nutrisi.

Terbaik adalah yang terbaik suplemen diet untuk menurunkan berat badan mengandung bahan-bahan sangat alami. Yang paling populer dalam beberapa tahun terakhir:

- L-karnitin - asam vitamin-amino yang merangsang oksidasi asam lemak, apalagi, disintesis dalam tubuh manusia. Dalam dosis fisiologis benar-benar aman bahkan untuk bayi;

- chromium picolinate mengurangi keinginan untuk permen, menormalkan metabolisme karbohidrat, merangsang pemecahan glukosa untuk melepaskan energi, tidak deposisi di toko-toko lemak;

- chitosan mengurangi penyerapan asam lemak dari makanan dalam usus, normalisasi sehingga kolesterol;

- ekstrak teh hijau meningkatkan metabolisme, kapasitas latihan ketahanan, mengatur tingkat glukosa;

- ekstrak jeruk, nanas, Garcinia cambogia bantuan memecah lemak, mengurangi nafsu makan, meningkatkan metabolisme basal, memiliki tindakan anti-oksidan.

Ingin menurunkan berat badan saat mengambil suplemen diet harus mematuhi aturan berikut:

1. Hati-hati mempelajari komposisi persiapan, tenggat waktu pelaksanaan, petunjuk. Memerlukan sertifikat kualitas untuk produk.

2. Ikuti diet. Tidak ada suplemen makanan tidak akan membantu jika Anda tidak membatasi diri Anda untuk makanan.

3. Hal ini diperlukan untuk kompeten menggabungkan asupan suplemen diet dengan latihan, jika tidak efek positif tidak akan.

Akhirnya kita dapat mengatakan bahwa obat dengan dosis yang tepat dan rekomendasi individu untuk orang tertentu, dengan mempertimbangkan jenis kelamin, usia, komorbiditas cerdas dapat menetapkan hanya ahli gizi.