Beta-karoten untuk sehat, indah tan

Untuk mudah mendapatkan bagus, bahkan tan sekaligus melindungi kulit halus dari tanpa henti, matahari membakar, Anda perlu untuk tidak hanya jangan lupa untuk menggunakan krim yang tepat, tetapi juga mengambil obat yang mengandung beta-karoten, yang dijual di apotek.

Apa beta-karoten, dan di mana menemukannya?

Beta-karoten merupakan provitamin, yang ditemukan pada ikan, hati, tomat, paprika manis, kubis, labu, gooseberry dan buckthorn laut. Namun, sebagian besar terkandung dalam wortel.

Selain produk khusus dan produk yang mengandung beta-karoten, tanning, Anda dapat menggunakan minyak kelapa sawit dengan beta-karoten, yang selain ini memiliki efek positif pada rambut dan kulit, memperbaiki penglihatan.

Beta-karoten - sebuah antioksidan kuat dan stimulator dari sistem kekebalan tubuh. Selain itu, tubuh mensintesis dari itu (sebagai hasil dari proses pembelahan oksidatif dalam hati) vitamin A, sehingga perlu untuk kulit kita.

Seperti vitamin A, beta-karoten memainkan peran penting dalam pembentukan jaringan epitel, yang merupakan bagian dari kulit, selaput lendir dan selaput yang melapisi organ, kelenjar, genitourinari, saluran pencernaan dan saluran pernapasan. Ini mencegah munculnya dan perkembangan kanker paru-paru, payudara, leher rahim, kulit, kandung kemih, dan usus besar. Beta-karoten menyediakan beberapa perlindungan terhadap stroke, aterosklerosis dan penyakit jantung.

Beta-karoten berguna untuk penggemar tanning?

Beta-karoten melindungi kulit dari radikal bebas dan mengaktifkan pertahanan alami tubuh manusia terhadap radiasi matahari, pembentukan luka bakar, mencegah membran sel proses penghancuran. Sangat penting bahwa beta-karoten "membunuh" radikal paling berbahaya - radikal oksigen dan asam tak jenuh ganda.

Seperti melanin, beta-karoten dapat disimpan di kulit, memberikan konotasi tertentu, mempromosikan pigmentasi seragam.

Seiring dengan itu memiliki sifat yang mirip, selenium dan vitamin E dan C. Mereka juga membantu melindungi kulit dari pelayuan, penuaan dini.

Mempromosikan beta-karoten dan lebih lama untuk menyimpan tan indah.

Setahun sekali untuk melakukan kursus

Waktu yang paling umum untuk lulus kursus menerima beta-karoten, beberapa minggu sebelum pembukaan musim panas atau awal liburan. Apoteker sarankan mengambil mengandung suplemen beta-karoten selama sekitar satu bulan, t. Untuk. Di dalam tubuh, akan disimpan untuk waktu yang lama, cukup untuk lulus kursus setahun sekali.

perawatan kulit tambahan

Sehingga tubuh mendapat cukup beta-karoten, musim panas harus makan banyak sayuran segar. Namun, salah satu beta-karoten masih belum cukup, harus memelihara dan melindungi kulit dengan menggunakan krim pelindung, lotion dan semprotan.

peralatan pelindung harus diterapkan pada kulit sebelum dan setelah mandi. Di malam hari pada kulit diolesi dengan lotion khusus atau pelembab.

Pada beberapa orang, sinar matahari menyebabkan reaksi alergi, diwujudkan dalam ruam dan kemerahan pada kulit. Dalam hal ini, menggunakan obat-obatan, khusus dirancang untuk kulit sensitif terhadap matahari.

Sebagai aturan, perlindungan melindungi kulit dari UV-B dan UV-A radiasi. Sebelum dan sesudah radiasi penyamakan memprovokasi iritasi dan alergi, dini penuaan pada kulit, melemahkan imunitas tubuh. UV-B di bawah eksposur yang lama dapat menyebabkan kulit terbakar, kerusakan DNA, bahkan menyebabkan perkembangan kanker kulit.

Hal ini juga sangat penting untuk menggunakan obat khusus yang mempersiapkan kulit untuk matahari dan merawatnya setelah terbakar sinar matahari.

Untuk menghindari masalah, jangan berjemur di periode dari 11 sampai 16 pm. Radiasi matahari adalah yang paling intens.