Bukankah saya gemuk dari bir?

Penggemar minuman memabukkan seperti bir, di negara kita ada jumlah yang sangat besar baik di antara pria maupun di antara jenis kelamin yang adil. Dan ini tidak mengherankan, karena toko memiliki banyak pilihan varietas berbeda yang sangat memuaskan dahaga mereka dalam panas dan membantu mencerahkan pertemuan ramah. Tapi apakah itu benar-benar tidak berbahaya bagi tubuh? Dan tidak hanya dalam hal bahaya dari alkohol itu sendiri. Kami pikir setiap pemilik perut bir sering bertanya: "Apa saya tidak gemuk dari bir ?"

Mari kita buka bersama kebenaran tentang manfaat dan bahaya minuman berbusa untuk figur. Dengan kata lain, kita belajar mengapa mereka gemuk dari bir.

Bukan rahasia lagi bahwa negara yang paling minum bir secara tradisional dianggap sebagai orang Jerman. Mereka menggunakannya rata-rata 120 liter per tahun per orang. Di Rusia, omong-omong, indikator semacam itu lebih rendah dua kali. Namun, sedikit orang Jerman serius mengajukan pertanyaan: "Apakah saya gemuk dari bir atau tidak?" Mengapa dilema ini sangat mengganggu orang Rusia? Pertama-tama, tentu saja, jawabannya terletak pada budaya minum. Burghers Jerman minum bir biasanya dengan sendirinya atau dengan makanan berlemak yang bagus, tentu termasuk produk daging, di mana Anda tidak bisa minum banyak. Tapi hobi yang berlebihan dari sesama warga kita dengan segala jenis makanan ringan: ikan kering dan asap, keripik dan produk berbahaya lainnya - hanya menyebabkan kenaikan berat badan dengan penggunaan biasa minuman ini. Jadi pertanyaan "jangan gemuk dari bir" tidak tepat.

Dengan sendirinya, hanya berisi 43 kilokalori per 100 gram produk, jadi satu gelas busa hanya 215 kkal, yang tidak begitu banyak. Tapi keripik, kacang-kacangan, ikan kering adalah makanan yang jauh lebih bergizi. Selain itu, banyak dokter yang menakut-nakuti penggemar bir karena berkontribusi pada pengembangan hormon wanita di tubuh laki-laki, dan oleh karena itu, penggemar bisa melewatkan gelas atau lainnya dapat membentuk lapisan lemak di tubuh, karakteristik struktur tubuh wanita. Ini juga sebagian berperan dalam membentuk citra bir sebagai kontribusi terhadap kenaikan berat badan minuman. Nah, anak perempuan jangan lupa bahwa bagaimanapun, bir adalah produk fermentasi, dan karena itu mengandung karbohidrat dalam misanya, dimana tubuh memiliki kemampuan untuk diletakkan di pinggang, dan tidak dimasukkan ke dalam sirkulasi.

Apa yang bisa saya lakukan untuk minum bir dan tidak gemuk? Untuk mulai dengan, ingat aturan sederhana: semua perlu tahu ukurannya. Dan dari segelas bir dingin di perusahaan teman, risikonya membaik tidak begitu hebat. Tapi jika Anda menggunakannya secara sistematis, dan bahkan dalam jumlah banyak, tidak mengherankan untuk mendapatkan kilogram ekstra. Selain itu, jangan ikut campur dalam makanan ringan berkalori tinggi untuk bir. Lebih baik menggabungkannya dengan hidangan daging dan salad, agar tidak membebani perut dan tidak berlebihan dengan kalori. Juga, mereka yang khawatir dengan masalah ini dari serangkaian pertanyaan "tapi jangan gemuk dari bir," Anda harus memilih varietas ringan. Mereka mengandung sedikit kalori lebih sedikit daripada bir gelap atau varietas gandum minuman yang tidak difilter, dan karena itu tidak akan mencapai ukuran lingkar pinggang Anda.