Dari apa yang ada sembelit selama kehamilan dan bagaimana menyingkirkan mereka

Kehamilan mungkin adalah waktu yang paling lama ditunggu-tunggu dan bahagia dalam kehidupan setiap wanita, tetapi juga yang paling mengganggu juga. Sejumlah ketakutan baru dan perasaan tentang segala sesuatu dan, khususnya, untuk bayi mereka. Perubahan hormonal dalam tubuh untuk ibu masa depan sering menyebabkan operasi yang tidak benar dari lambung atau usus dan, khususnya, untuk munculnya masalah yang sangat halus, seperti sembelit.

Penyebab sembelit

Selain itu, sembelit selama kehamilan muncul hampir setengah dari semua perempuan dan berhubungan dengan peningkatan progesteron, yaitu, hormon wanita yang menyebabkan relaksasi dari dinding rahim. Tetapi sebagai rahim dan usus dihubungkan oleh ujung saraf yang sama, maka secara otomatis dan relaksasi dari dinding usus, mengurangi kontraksi dan, sebagai akibatnya, ada sembelit pada kehamilan.

Selain itu, penyebab munculnya masalah halus bisa menjadi:

• kehadiran berbagai lambung kronis dan penyakit usus;
• menerima obat tambahan yang diperlukan, misalnya, zat besi dan kalsium;
• gaya hidup;
• minum rezim tidak cukup;
• diet yang salah.

Metode berurusan dengan sembelit

Perlu diingat bahwa sembelit selama kehamilan - sebuah fenomena yang cukup umum dan luas, yang harus diberantas untuk menghindari banyak masalah.

Oleh karena itu, langkah pertama adalah sebagai dangkal kedengarannya, menyesuaikan menu. Ini harus mengurangi porsi dimakan pada suatu waktu. Ya, ya, itu berkurang ke perut lebih mudah mencernanya. Tapi itu perlu untuk meningkatkan jumlah 6 sampai 8 kali sehari.

Juga, Anda harus mengikuti rezim minum dan harus mencintai air, minuman buah dan ramuan buah-buahan kering, karena wanita hamil membutuhkan sekitar tiga liter cairan sehari yang berbeda. Sebuah rebusan plum kering tidak hanya akan membantu mengatasi masalah sembelit, tetapi juga menambahkan yang diperlukan dalam hal ini, vitamin dan mineral. Terutama berguna kaldu seperti pagi puasa diinginkan.

Sebagai aturan, sembelit selama kehamilan bisa memicu kurangnya serat atau kurangnya dalam diet. Banyak sayuran, buah-buahan dan penggunaan sehari-hari dari oatmeal dapat bekerja keajaiban. Ini harus mencakup dalam menu mereka direbus bit, mentimun, wortel, tomat dan zucchini, serta labu dan apel. Ini berfungsi sebagai salad yang sangat baik pencegahan parut halus labu segar dan apel, dicampur dengan sedikit madu, tentu saja, jika tidak alergi terhadap madu. Dan, tentu saja, produk susu juga harus hadir dalam menu ibu hamil setiap hari. Mencoba makan malam setiap produk susu, dan menambahkan buah favorit lain. makan malam ini pasti akan menghargai usus Anda.

Kerusakan dari sembelit

Selain itu, Anda harus tahu apa sembelit berbahaya selama kehamilan: selain fakta bahwa mereka menyebabkan kembung dan hanya sulit untuk bergerak, sehingga juga ada keracunan dari organisme sebagai ibu hamil dan janin. Karena produk dekomposisi untuk waktu yang lama tidak dihapus dari tubuh dan berada di racun mereka mulai diserap kembali ke dalam darah. Karena itu, ada kemungkinan tinggi infeksi mikroflora usus dan nada peningkatan rahim, yang selama kehamilan sebaiknya dihindari karena Proses ini dapat menyebabkan kelahiran prematur atau keguguran, tergantung pada durasi kehamilan. Dan masalah wasir juga sangat sering muncul sebagai konsekuensi dari sembelit berkepanjangan.

pelayanan farmasi

Ada kasus ketika tidak ada nutrisi yang tepat atau gaya hidup yang aktif tidak membawa hasil yang ditunggu-tunggu. Sejak sembelit selama kehamilan - sebuah fenomena yang sangat tidak diinginkan, itu adalah untuk melawan mereka dengan bantuan agen farmasi. Alat ini terutama konvensional supositoria gliserin. Menunjukkan satu lilin per hari, penggunaan yang diinginkan dalam setengah jam pertama setelah makan siang. Tapi ada kontraindikasi - itu ancaman aborsi dan setelah 30 minggu kehamilan. Alat lain yang baik adalah obat "Duphalac".

Tapi ingat bahwa mengambil obat obat tanpa sepengetahuan dokter kandungan itu berbahaya, karena Anda dapat menyakiti tidak hanya sendiri, tetapi juga masa depan bayi. Jadi berbicara tentang masalah halus, dan dengan bantuan dokter menemukan solusi terbaik untuk Anda.