Diet anoreksia nimfa: Apakah mungkin untuk menurunkan berat badan tanpa membahayakan kesehatan?

Diet nimfa anoreksia mengacu pada diet jangka pendek, karena hanya berlangsung seminggu. Nama dapat sedikit menakutkan, tapi itu tidak berarti kelaparan dan pengucilan dari setiap makanan. Diet "anoreksia nimfa" dengan menu khusus akan membantu Anda menurunkan 3 sampai 10 kilogram dalam waktu sesingkat mungkin. Meskipun set produk yang diizinkan adalah cukup sedikit, pembatasan yang dikenakan pada minuman. Cara terbaik adalah saat diet ini lebih suka air non-berkarbonasi, teh atau kopi.

Diet nimfa anoreksia: Menu

Pada hari pertama di pagi hari untuk minum secangkir air panas dengan jus lemon. Ini akan menjadi sarapan. Sepanjang hari Anda dapat minum teh hijau dengan susu, air atau kopi dalam jumlah terbatas.

Pada hari kedua, manjakan diri Anda dengan sarapan yang terdiri dari secangkir kopi tanpa gula dan 200 gram yogurt bebas lemak. Untuk makan siang, makan sepotong keju dan jeruk. Yogurt untuk makan malam akan menyelesaikan hari kedua diet. konsumsi juga tidak bisa membatasi.

Pada hari ketiga di pagi hari, minum kopi, makan apel untuk makan siang, dan makan malam lagi kefir. Jangan lupa bahwa sepanjang hari bisa minum air non-berkarbonasi murni.

Pada hari keempat, sarapan dengan tiga buah coklat dan minum banyak kopi. Saat makan siang, makan nanas dan makan malam secara tradisional yoghurt.

Pada hari kelima lagi minum panas air dengan lemon untuk sarapan, sore makanan ringan kaleng pisang dan makan malam untuk menambahkan satu apel kefir.

Pada hari kedua terakhir dari diet diperbolehkan untuk sarapan untuk makan apel dan minum kopi, untuk makan malam jeruk, dan untuk makan malam - hanya air dan tidak ada lagi. Dan jika Anda mengulurkan untuk semua 6 hari, sarapan di atas air akhir dengan lemon, sepotong keju dan roti gandum untuk makan siang dan yogurt untuk makan malam.

kontra diet

Seperti yang Anda telah mampu menjalankan diet bidadari anoreksia cukup keras dan sulit untuk mematuhi. diet ini tidak mampu menutupi bahkan kebutuhan manusia sehari-hari minimum untuk protein penting, karbohidrat dan lemak. Hal ini dapat mempengaruhi rasa percaya diri Anda dan aktivitas otak. Anda dapat mulai merasa pusing atau lemah. Setelah kelaparan ini kemungkinan pelanggaran metabolisme dan adanya penyakit tersembunyi dari saluran pencernaan. gadis-gadis muda dengan organisme tumbuh dan tidak kontraindikasi nimfa diet anoreksia. Selain itu, tidak mungkin untuk menggunakan ibu hamil dan menyusui. Jika Anda memiliki penyakit ginjal, kondisi jantung atau metabolisme terganggu, dan tidak perlu untuk duduk di diet ini.

kritik

Meningkatnya popularitas di kalangan gadis-gadis muda mendapatkan anoreksia, dan dengan itu diet "nimfa anoreksia." Ulasan gadis sangat kurus semakin menjadi karakter antusias. Seiring dengan ini datang masalah tidak hanya berat badan, tetapi juga gangguan mental yang serius. percobaan tersebut penuh dengan wanita mana pun dan selalu menyebabkan menakutkan, dan kadang-kadang bahkan konsekuensi ireversibel. Tidak ada ahli gizi tidak akan merekomendasikan untuk mempertahankan diet yang tidak sehat tersebut. Selain itu, jika gadis itu terjadi breakdown dan metabolisme irretrievably manja, sering datang dengan transoms berat badan berlebih, yang kemudian sulit untuk menyingkirkan.