Energy bar

Anda merasa sulit untuk mematuhi hak diet? Tidak ada kemungkinan untuk makan 5-6 kali sehari? Anda sibuk bekerja dan tidak punya waktu bahkan untuk makan? Setuju, itu terjadi di hampir semua. Dalam hal ini, Anda bisa mendapatkan bantuan energi bar.

"Apa itu?" - Anda bertanya. Dan memang, perlu untuk menjelaskan secara rinci dan memberitahu Anda apa itu. Bar energi - produk yang akrab hari ini untuk sebagian besar hanya orang-orang dalam satu atau lain cara terhubung dengan olahraga, karena itu adalah atlet sering membutuhkan pengisian ulang energi di siang hari, sebelum atau setelah latihan.

hal Jadi, pertama yang pertama. Diciptakan lebih dari dua puluh tahun yang lalu di negara-negara Barat, energi atau, sebagaimana mereka disebut, bar olahraga, mulai mendapatkan popularitas. Tapi untuk waktu yang lama tentang keberadaan mereka diketahui, untuk sebagian besar, orang-orang dari Amerika Serikat dan Eropa. Kami sama sebagai pengguna yang sama sekali baru, penemuan ini telah datang baru-baru ini. Melihat perhatian pelanggan yang terus meningkat untuk produk ini, produsen dalam negeri untuk mengatur bar yang sama rilis mereka sendiri (power bar).

Bar energi cokelat kecil dengan pengisi khusus. Komposisi pengisi termasuk buah kering dan buah (aprikot, tanggal, plum, dll) sebagai sumber karbohidrat, dan berbagai kacang yang membentuk biaya energi dasar. Semua campuran ini, apalagi, kaya dan mikronutrien. Bar ini tidak hanya berisi protein, lemak dan karbohidrat, tetapi juga berbagai macam vitamin dan mineral, seperti yang diperlukan oleh tubuh manusia. Hal ini terutama berlaku untuk atlet yang memiliki tingkat metabolisme dan, sesuai, kebutuhan mikronutrien yang lebih tinggi.

Energi bar diimpor ke negara-negara bekas Uni Soviet hanya pada awal seperdua-ribu ini. Awalnya, makanan diposisikan di pasar sebagai makanan atau suplemen untuk atlet, tapi seiring waktu taktik penjualan direvisi, dan hari ini kita dapat melihat mereka tidak hanya di toko-toko olahraga tetapi juga di rak-rak toko obat dan banyak toko kelontong.

Dalam komposisi, bar tersebut sangat mirip dengan produk dari merek-merek terkenal seperti "Mars", "Snickers" dan lain-lain, yang juga makanan energi tinggi. Perlu dicatat bahwa yang terakhir hanya berisi bystrousvaivayuschiesya karbohidrat, yang tidak memberikan tubuh energi yang diperlukan untuk waktu yang lama. Adapun bar kekuasaan, maka, sebaliknya, mengandung jumlah yang tinggi karbohidrat medlennousvaivayuschihsya, yang diwakili oleh berbagai dedak (oat, gandum dan lainnya) yang menyediakan energi untuk waktu yang lama.

Hari ini mereka tidak hanya digunakan oleh atlet untuk menjaga keseimbangan energi dalam tubuh atau bar untuk berat badan, tetapi juga lebih banyak dan lebih sering digunakan oleh orang-orang yang membutuhkan pengisian ulang energi cepat selama hari kerja. Sebagai contoh, banyak ahli gizi merekomendasikan tanpa adanya kemungkinan normal makanan untuk menggantikan konsumsi daya cokelat.

Karena meningkatnya popularitas produk, pasar ada lebih dan lebih dari variasinya. Hari ini tidak hanya bar dengan berbagai rasa, tetapi juga bar, melakukan fungsi yang sangat berbeda. Ada protein bar untuk atlet dan tidak hanya - mereka digunakan untuk mengisi dan mengembalikan kadar asam amino dalam darah pada siang hari untuk mengurangi aktivitas reaksi katabolik. Ada juga lemak bar pembakaran mengandung tingkat tinggi karnitin, yang mempromosikan penurunan berat badan yang aktif.