Epsom Salt - apa itu dan bagaimana menggunakannya?

Epsom garam, yang dikenal sebagai magnesium sulfat, adalah mineral alami, pertama kali ditemukan di Inggris. solusi alami yang dapat digunakan baik di dalam dan di luar, ini sangat berguna bagi kesehatan manusia. Mari kita bicara tentang sifat-sifatnya secara lebih rinci dalam artikel ini.

Ini menenangkan tubuh dan mengurangi rasa sakit

Epsom garam Epsom dilarutkan dalam air hangat, mudah diserap melalui kulit, menyediakan penghapusan bertahap tanda-tanda kelelahan dan stres. Magnesium memainkan peran penting dalam produksi energi dalam sel, membantu untuk menyingkirkan perasaan kegembiraan dan kecemasan. Epsom garam, diserap melalui kulit, juga membantu untuk mengurangi ketegangan otot dan nyeri di radang sendi.

Anda dapat mengambil mandi garam untuk meredakan sakit kepala dan menenangkan kram perut. Foot bath menghapus kelelahan di kaki, akan membantu untuk mengurangi atau menyingkirkan rasa sakit dan kram. Nikmati suasana santai akan membantu garam mandi, terutama sebelum tidur yang akan menenangkan kulit dan mengendurkan otot-otot, sehingga memberikan kontribusi untuk, istirahat malam yang baik.

Efek positif pada tubuh manusia

Garam Epsom (magnesium sulfat atau magnesium) memiliki efek positif pada tubuh manusia yang membantu melakukan banyak fungsi enzimatik, mengatur retensi cairan dalam sel dan memfasilitasi pertukaran kalsium untuk mengirimkan sinyal kimia melalui sistem saraf. mineral juga mengatur kadar gula darah, mengurangi risiko diabetes.

Magnesium sulfat juga berguna untuk kesehatan sistem kardiovaskular, karena membantu untuk menormalkan tekanan darah dan mencegah penyakit jantung serius. arteri elastis sehat mengurangi risiko pembentukan trombus dan merusak dinding arteri. Selain meningkatkan kesehatan kardiovaskular garam Epsom (di toko obat itu dapat dibeli tanpa resep dokter) juga membantu menyingkirkan stres jika Anda mandi tiga atau empat kali seminggu.

Menghilangkan kelebihan

Menanggapi sebentar untuk pertanyaan "Epsom salt - yaitu," Anda dapat menggambarkannya sebagai asisten tak tergantikan dalam perekonomian, yang juga salah satu cara termudah untuk meredakan ketegangan dan mengurangi stres. Sifat-sifat indah dari mineral telah dikenal selama lebih dari seratus tahun. Tapi tidak seperti garam lainnya di epsomskoy memiliki kualitas yang dapat menenangkan tubuh, pikiran dan jiwa. Di antara banyak keuntungan harus menentukan berikut: relaksasi dari sistem saraf, menghilangkan masalah dengan kulit, mengurangi rasa sakit di punggung dan kaki, relaksasi otot, penarikan racun dari tubuh.

Untuk memudahkan sembelit dapat mempersiapkan solusi dengan melarutkan dua sendok makan garam Epsom dalam gelas air hangat. Mengambil minum bisa tidak lebih dari sekali sehari selama beberapa hari. Jika tidak ada perbaikan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter. Untuk menghapus serpihan, Anda perlu merendam daerah luka dengan larutan garam. Peradangan di sekitar luka berkurang, dan sampai di sana benda asing melunak, yang memungkinkan untuk dengan mudah mengambil.

Epsom Salt: digunakan sebagai scrub dan masker

scrub alami sempurna nada dan mudah menghilangkan partikel kulit mati (sel kulit mati), jika untuk menggosok dan pijat dengan gerakan memutar kulit basah, membantu terlihat lebih sehat dan lembut. Dan jika Anda menambahkan garam Epsom dalam gel untuk mencuci, Anda mendapatkan pembersih yang besar. Jika Anda mencampurnya dengan Vaseline, Anda akan memiliki indah bergizi bibir scrub, yang akan membantu menghilangkan kekeringan dan membuat bibir lembab dan rapi.

Anda juga dapat membuat masker untuk wajah: halus memotong tomat matang kecil, tambahkan putih telur, setengah sendok teh vitamin B5 (untuk bentuk bubuk), satu sendok teh gel lidah buaya dan garam Epsom dan beberapa tetes minyak esensial thyme. campuran yang dihasilkan diterapkan pada kulit, dan kemudian bilas dengan air hangat wajah selama lima belas menit.

Pembersih alami

Universal garam Epsom bertindak penolong yang baik di dapur sebagai agen pembersih. Struktur abrasif kristal garam akan membantu menghilangkan kotoran tanpa merusak peralatan masak. Jika Anda menambahkan mineral rapuh dalam deterjen cair, Anda dapat secara efektif menangani dengan ubin kotor, lantai dan permukaan yang terkontaminasi lainnya di kamar mandi dan di dapur. Setelah menerapkan alat yang Anda butuhkan untuk memberinya waktu untuk mendapatkan yang baik berendam (biasanya hilang beberapa menit), maka kotoran bergerak lebih cepat.

Pupuk untuk kebun

Apa keuntungan lain memiliki garam Epsom? Apa alat ini indah yang dapat menjadi alat yang sangat diperlukan di setiap rumah dan di halaman? Diencerkan dengan magnesium sulfat air dapat digunakan untuk pupuk tanaman, untuk menghilangkan hama yang tidak diinginkan dari serangga, siput, dan sebagainya. Garam Epsom untuk tanaman adalah pupuk alami yang nyata.

Anda juga dapat memupuk dan tanaman hias. Mineral mengandung bahan gizi yang diperlukan yang mempromosikan pertumbuhan efisien mereka (nitrogen, fosfor dan kalium). pupuk diencerkan dapat disiram dengan garam dan menyemprot daun dan bunga.

Mengapa sel magnesium?

Semua orang tahu tentang pentingnya tubuh manusia seperti unsur-unsur kimia seperti zat besi dan kalsium. Bagaimana magnesium? Ini adalah elemen yang paling umum kedua yang terkandung dalam sel manusia, dan yang paling penting ion keempat bermuatan positif dalam tubuh. Ini membantu tubuh untuk mengatur lebih dari 325 enzim yang berbeda dan memainkan peran penting dalam mengendalikan otot, produksi energi dan penghapusan racun berbahaya.

Kekurangan magnesium dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular, osteoporosis, arthritis, nyeri otot dan sendi, penyakit yang berhubungan dengan saluran pencernaan. Hal ini juga dapat terjadi dengan sindrom kelelahan kronis dan banyak hal menyenangkan lainnya. Epsom garam, yang dikenal secara ilmiah sebagai terhidrasi magnesium sulfat kaya akan magnesium dan sulfat, yang memainkan peran penting dalam pembentukan jaringan otak, merangsang pankreas untuk produksi enzim pencernaan.

Sebuah obat penenang untuk sistem saraf dan perawatan spa

Epsom garam, foto dengan gambar acara yang menyerupai penampilan biasa nya garam meja, adalah cara yang bagus untuk menenangkan sistem saraf. Bagaimana untuk bersantai, Anda hanya perlu menambahkan dua cangkir penyembuhan mineral dalam air hangat dan rendam selama 15-20 menit. Ini adalah pilihan yang besar bagi mereka yang ingin menyingkirkan bau kaki yang tidak menyenangkan, mengurangi rasa sakit, melembutkan kulit kasar dan mempersiapkan diri untuk pedikur.

Untuk membuat masker rambut bergizi Anda perlu untuk mencampur jumlah yang sama dari garam Epsom dan kondisioner atau hair conditioner, sedikit hangat dan berlaku untuk rambut basah selama 20 menit, lalu bilas hingga bersih. Dengan zat yang tampaknya sederhana seperti dapat dikonversi prosedur mandi di spa perawatan kulit anggaran riil, tidak lebih buruk daripada salon profesional.

Pulih dari Sun

Setelah tinggal lama di bawah sinar matahari di musim panas, Anda dapat mendinginkan luka bakar, jika tidak untuk melindungi kulit sebagai alat khusus berikut. Apa yang harus dilakukan, jika telah dilakukan, kulit berwarna merah dan rasa sakit tak tertahankan? asisten setia, aneh karena mungkin, di sini juga, garam Epsom. Tentu gosokkan ke kulit tidak diperlukan. Untuk mengurangi iritasi setelah terbakar sinar matahari dapat disiapkan larutan garam (2 sendok makan per cangkir air), tuangkan ke dalam botol semprot dan mengairi permukaan yang rusak yang diperlukan.

Lega setelah gigitan serangga

Untuk mengurangi peradangan dan gatal-gatal akibat gigitan serangga, baik itu nyamuk atau lebah akan membutuhkan 2 sendok makan garam Epsom, 1 cangkir air dingin, spons dan mangkuk kecil. solusi siap dengan sepotong kain katun atau spons dengan hati-hati memperlakukan daerah yang terkena.

Jika selain daerah yang rusak kulit bersangkutan juga sesak napas atau pembengkakan yang kuat (sengatan tawon atau lebah), kebutuhan mendesak untuk mencari bantuan medis. Semua masalah kecil dapat diatasi dengan lotion garam.

mandi es

mandi es sering digunakan oleh atlet untuk memerangi nyeri otot dan ketegangan. Epsom Salt juga memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat ditambahkan dalam penangas es untuk mempercepat pemulihan setelah latihan berat.

Kekuatan rasa

Dalam rangka untuk menghibur, hanya cukup untuk mandi. Jika jiwa mencari relaksasi, kemudian mengambil mandi hangat dengan kelopak mawar, dikelilingi oleh lilin beraroma - ini adalah apa yang Anda butuhkan. Dan jika Anda menambahkan mencubit sihir garam Epsom, hobi ini tidak hanya menyenangkan tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan.

Ada berbagai macam aromatik mahal garam mandi, sehingga sangat berguna untuk mengetahui bahwa alat ini indah, tapi jauh lebih murah, Anda bisa melakukannya sendiri. Untuk garam aromatik perlu:

1. Dua cangkir garam Epsom, yang dapat dibeli di apotek.

2. Dua sendok teh minyak (kelapa, almond dan sebagainya).

3. 5-10 tetes favorit minyak esensial (cendana, lavender, eucalyptus, oranye, dll).

4. Garam laut (kuartal cup).

5. Sebuah wadah kaca dengan cover.

Campur semua bahan yang Anda butuhkan untuk sangat hati-hati untuk menghindari benjolan. Anda dapat menambahkan pewarna makanan sedikit untuk mendapatkan warna yang diinginkan. Sebuah sendok makan campuran untuk menambah air, dan saat mengambil mandi untuk menikmati aroma harum.