Gambar saya Sempurna

Jadi hari ini kita akan berbicara tentang subjek feminin abadi - sosok ideal.

Saya pikir, karena kamu akan pembukaan fakta bahwa pada waktu yang berbeda dari standar sosok perempuan yang indah benar-benar berbeda. Ada pertanyaan pada gambar Internet "sosok perempuan" seniman Renaissance, foto model 50-60an, Twiggy-jenis model, model yang modern yang Tara Lynn. Dan itu - hanya gagasan Euro-Amerika dari sosok yang indah. Tapi ada juga negara-negara lain, benua - suku Asia, India dan Bushman ...

Dan masih ada individu negara-benua yang disebut ANDA.

Setelah semua, itu hanya logis bahwa setiap budaya, kebangsaan, usia, masyarakat memiliki preferensi mereka sendiri. Apakah Anda lebih buruk? Anda juga harus sosok ideal Anda.

Saya ingin mengajukan pertanyaan kunci: "? Dan apa sosok seperti untuk Anda secara pribadi".

Di sini, yang paling penting, tidak terjadi pada orang lain pada kesempatan tersebut. Jika hari ini biasa standar 90-60-90 masih berat pada Anda, bergerak ke samping selama beberapa jam.

Menemukan jawaban Anda sendiri. Bagaimana melakukannya - lihat latihan praktis.

Jujur, jika Anda senang dengan hidup secara keseluruhan, dan bahwa sosok yang harus Anda bahagia. Berikut bekerja rahasia utama - semua yang kita miliki - ideal untuk kehidupan yang kita jalani. Hal ini tidak jelas? Jangan salah. Angka kelebihan berat badan dan tidak menarik muncul dalam hidup Anda karena beberapa alasan:

- Anda ingin menjadi lebih terlihat dan lebih penting untuk memperhatikan Anda (pepatah yang sama "seorang pria yang baik harus banyak"). tidak bisa mengakuinya, tapi Anda tidak memiliki pengakuan dan dukungan dari orang lain, Anda tidak menganggap diri otoritas di kalangan tertentu. Dan Anda belum tahu bagaimana mencapainya dengan cara lain. Dan tubuh akan membantu Anda - Anda secara fisik menjadi lebih terlihat, Anda tidak bisa lagi diabaikan.

- ketika Anda tidak ingin melakukan topik benar-benar serius dan penting mereka di kepala Anda hanya satu pertanyaan: "naik atau tidak dalam gaun ini?" Dan jika Anda tidak naik - semua !!! Hidup adalah kegagalan, dan perlahan-lahan dan sedih berakhir .... Apa perbedaan bahwa laki-laki tidak menumpuk ( "ini juga karena bentuk jelek dan menurunkan berat badan"), yang untuk waktu yang lama tidak ada yang sangat menarik ( "tolstyachka tidak seharusnya") dalam hidup, pacar suatu tempat melarikan diri yang tersisa ( "dengan mereka sosok!"), dengan ibunya untuk waktu yang lama pada jiwa belum berbicara ( "masih akan makan"), pekerjaan yang baik tidak dapat menemukan ( "yang akan mengambil lemak ini"). Hal utama - "cara menurunkan berat badan?"

Apakah Anda benar-benar berpikir bahwa semua masalah Anda adalah karena kelebihan berat badan dan lainnya proporsi? Nah, terus berpikir seperti itu, tubuh akan membantu Anda, itu tidak akan membantu untuk menurunkan berat badan - Anda butuhkan karena masalah utama, memerangi yang Anda akan membawa sepanjang hidupnya!

Ini - alasan utama mengapa ada tidak akan pergi dan kelebihan berat badan. Ada orang lain yang perlu menggali untuk Anda secara pribadi.

Hal utama - jika proporsi dan volume menyarankan Anda penderitaan dan teror, kita harus memahami tidak di gym dan di dapur, dan terbaik dari semua - di resepsi di psikolog. Setelah semua, masalah ini jauh lebih dalam. Anda dapat izmochalit diri di atas treadmill, martir diet yang paling canggih, tapi berat badan akan kembali. Jika tidak ada perubahan di kepala. Itulah sebabnya di semua pusat pelangsing paling keren telah terutama mengacu ke psikolog.

Namun, ada satu tambahan penting.

Berat badan Anda tidak harus menyebabkan gangguan fungsional dan penyakit tubuh.

Ini harus sedemikian rupa sehingga hidup Anda mudah dan baik. Nah, tambahan yang bagus untuk kesehatan fungsi semua sistem dan organ, sehingga otot-otot yang menegang, sendi sehat, kulit segar dan elastis, rambut bersinar dan tebal, kuku dan gigi tidak melanggar dan tidak runtuh ...

Dari semua ini saya akan memberikan rekomendasi pada hari-hari berikutnya, tetapi sementara itu ...

Apa yang dapat Anda lakukan sekarang?

Latihan untuk bekerja dengan berat badannya dan proporsi

Sorot diri beberapa waktu. Tinggal mereka sendiri zaman, budaya, masyarakat. Melihat gambar-gambar di majalah dan di Internet, mendengarkan diri sendiri dan menjawab pertanyaan - apa sosok Anda benar-benar suka? Mencoba untuk menarik itu (setidaknya secara skematis) di atas kertas.

Sekarang melihat diri sendiri di cermin. Bagaimana identik? Tutup? Oke, jadi Anda lebih atau kurang selaras dengan tubuh Anda. "Dan selanjutnya tidak berbohong?" Pikirkan dengan hati-hati - Anda benar-benar seperti cara yang Anda datang dengan, atau itu masih mempengaruhi fashion, atau pengaturan orang lain?

Dan mari kita belajar untuk bersikap objektif itu sendiri.

Ambil selembar kertas besar (flipchart pasangan yang cocok). Pasangkan ke dinding diri sendiri dan menarik penanda siluet Anda. Kemudian kembali ke daftar ini dan meminta seseorang untuk membantu Anda - Anda yang sesungguhnya menyapu siluet kontur tubuh warna penanda yang berbeda. Sekarang melihat bagaimana cocok fantasi Anda tentang bentuk-bentuk yang megah dan realitas. Cukup sering kita menampilkan diri jauh lebih gemuk daripada kita pada sangat kasus.

Mencoba dan menulis apa yang terjadi.