Informasi gizi berapa banyak kalori dalam pomelo, serta manfaat dan bahaya buah ini

Citrus maxima - jeruk terbesar - yang disebut-Eropa pomelo, ketika saya pertama kali melihat dia di selatan Cina. Hal ini tidak mengherankan: beberapa buah dari tanaman mencapai berat 10 kg! Sebelum kita, tentu saja, mencapai spesimen terkecil, tetapi mereka kadang-kadang menghentikan kilogram dan setengah. Eropa berkenalan dengan buah ini relatif baru - pada awal abad XIX. Untuk pertama kalinya bibit tanaman ini diimpor dari Malaysia ke Inggris Sheddokom navigator - penggemar berat segala macam eksotis, sehingga di beberapa negara, buah jeruk ini disebut sheddokami. Di sini, nilai energi akan dipertimbangkan pomelo, manfaat dan bahaya buah ini.

Banyak orang keliru percaya bahwa jeruk Bali - dibesarkan berkembang biak jenis jeruk manis. Namun pada kenyataannya itu hanya sebaliknya: jeruk pahit adalah hasil dari degenerasi dalam iklim dingin dari tamu Cina. Pposkolku ini dua buah masih - kerabat dekat, ahli gizi sering dibandingkan dengan jeruk Bali jeruk, mencatat bahwa yang pertama lebih baik dari kedua dalam segala hal. Di sini, misalnya, berapa banyak kalori pomelo? Remeh 32! Buah ini adalah 70% dari air, yang gizi diketahui nol. Semua yang lain - itu vitamin C, B dan A, protein (0,6 g), lemak (0,2 g) dan karbohidrat (6,7 g).

Selain perhitungan berapa banyak kalori pomelo, juga harus mempertimbangkan fakta berikut. Nenek moyang jeruk mengandung sangat berguna untuk semua agen pelangsing - enzim lipolitik. Ini mempercepat proses pencernaan lemak, menghilangkan mereka dari tubuh. Dengan demikian, tidak hanya produk diet. Mempromosikan penurunan berat badan. Ahli gizi menyarankan sebelum makan makan dua pomelo cengkeh atau. Ini cukup untuk menumpulkan sensasi rasa lapar, sehingga Anda tidak akan makan jumlah tak terkendali besar makanan.

minyak esensial yang ditemukan dalam pulp dari jeruk terbesar untuk membantu tubuh untuk mengatasi virus, dan zat limonoid unik (mereka tidak ada di jeruk) menghambat perkembangan penyakit saraf, patologi onkologi memperingatkan katarak dan bahkan memblokir pertumbuhan tumor kanker. Tidak sia-sia dalam pengobatan tradisional Cina sangat sering digunakan dalam berbagai obat yang dikonsumsi pomelo. Kkal dalam buah kecil ini, dan baik - mobil dan truk kecil. Hal ini digunakan untuk mengobati batuk, edema, tumor, gangguan pencernaan. Seperti yang kita acar mentimun, sehingga di Malaysia jus jeruk Bali mengurangi sakit kepala pagi hari setelah persembahan badai hari.

Tentang kemenangan rasa dibandingkan dengan jeruk dan tidak dapat berbicara. Pomelo rasa - manis, segar, tanpa kepahitan apapun. Makanan yang aman untuk makan sedikit film yang tembus putih di antara irisan. Dan jeruk terbesar mudah dibersihkan. By the way, jangan buru-buru membuang kulit: dari itu kita bisa memasak selai, dan dalam bentuk kering sebagai semangat menggosok ke adonan atau krim. Menambahkan daging ke salad, saus atau piring panas, tidak bergulat dengan berapa banyak kalori dalam pomelo - itu tidak harus secara signifikan meningkatkan nilai gizi dari piring. Buah ini baik dengan makanan laut, dan itu adalah menarik untuk berangkat rasa halus ayam.

Apa salahnya raksasa di antara jeruk? Tentu saja tidak satu bahwa seseorang belum dihitung berapa banyak kalori dalam pomelo, saya makan terlalu banyak dan memperoleh berat badan terlalu banyak. Penggunaannya kontraindikasi hanya untuk mereka yang alergi terhadap jeruk. Juga membatasi asupan buah-buahan harus maag. Beberapa orang percaya bahwa sering makan jeruk Bali mengarah ke sembelit dan pembentukan batu ginjal, namun data ini belum dikonfirmasi oleh ilmu pengetahuan.