Kafein dan sistem saraf pusat.

Apa alasan peningkatan aktivitas manusia setelah mengkonsumsi kafein? Kafein memiliki kemampuan untuk menggantikan adenosin - zat yang berfungsi sebagai peremajaan sistem saraf dan dengan demikian melindungi tubuh dari kelebihan beban. Namun, ini hanya pengganti yang terlihat. Sebenarnya, efek yang sama seperti adenosin, kafein tidak ada, sehingga memberi tubuh kemampuan untuk bekerja tanpa batasan. Tapi Anda mengerti bahwa pada kecepatan ini tubuh dan sistem saraf kita tidak dapat bekerja tanpa henti, mengkonsumsi sumber daya mereka. Oleh karena itu, tubuh mensintesis porsi adenosin yang baru, yang menyebabkan Anda mengalami kelelahan dan, oleh karena itu, keinginan untuk minum lebih banyak kafein untuk mengatasi kelelahan ini. Dari sinilah berasal dari ketergantungan pada kopi, yang banyak dibicarakan di media.

Kafein dan jantung.

Memaksa sel kita untuk bekerja lebih aktif, kafein menyebabkan situasi stres di tubuh. Dan pada saat seperti itu tubuh mulai menghasilkan adrenalin. Tentunya Anda tahu tentang adrenalin apa dan bayangkan prinsip kerjanya di tubuh. Oleh karena itu penggunaan kafein, atau mengandung sejumlah besar kafein guarana, memaksa jantung untuk mengalahkan lebih keras, memperluas pupil, dan juga meningkatkan kecepatan reaksi dan meningkatkan keringat. Omong-omong, itu adalah guarana yang sering ditambahkan ke industri listrik. Kafein yang terkandung di dalamnya, bekerja lebih jauh lagi dan untuk jangka waktu yang lebih lama.

Kafein dan pembakaran lemak.

Munculnya kafein dalam tubuh mempercepat metabolisme keseluruhan, menyebabkan jumlah asam lemak dari lemak subkutan meningkat dalam darah. Namun, jangan lupa bahwa pengangkutan asam lemak ini ke sel di mana mereka dimanfaatkan hanya terjadi dengan bantuan l karnitin. Jadi jika Anda berencana untuk menggunakan pembakar lemak kafein, maka Anda harus membeli karnitin untuk benar-benar merasakan efek yang diinginkan.

Jadi, mari kita menyimpulkan:

1. Atlet harus mengkonsumsi minuman berkafein hanya sebelum latihan. Jika Anda perlu menaikkan nada umum tubuh pada hari normal, maka setelah beraktivitas energi perlu memberi tubuh istirahat untuk mengembalikan keseimbangan energi dan adenosin.
2. Pikirkan fakta bahwa setiap kali meningkatkan dosis kafein, Anda seolah-olah meminjam dari tubuh beberapa jumlah energi yang perlu dikembalikan secara penuh, dan tidak mencoba mengarahkan diri Anda ke lingkaran setan kenaikan tak berujung pada tingkat kafein yang dikonsumsi. Karena Pada akhirnya, Anda bisa mendapatkan insomnia, kelelahan kronis dan mudah tersinggung.
3. Jangan membeli energi dengan guarana jika Anda memiliki penyakit jantung, sistem vegetatif, atau sistem saraf pusat.