Kitab kehidupan: bagaimana untuk menjaga buku harian pribadi?

Tentunya Anda sudah mencoba untuk menulis sebuah kronik peristiwa dan komentar dalamnya. Tapi jika Anda bertanya-tanya "bagaimana untuk menjaga buku harian pribadi", kemudian bersama-sama dengan keinginan untuk menjadi sangat terang tidak ada pemahaman yang jelas tentang mengapa hal ini perlu. Anda menggerogoti pertanyaan: Apakah tidak membuang-buang sia-sia waktu?

Ke depan, perlu dicatat bahwa tenaga kerja tidak sia-sia. rekor pribadi dapat membawa kejelasan untuk hidup Anda, kesempatan untuk melihat diri kita sendiri dan memudahkan jalan ke tujuan. Dan Anda berpikir apa?

Menyimpan buku harian pribadi - sarana untuk mengembangkan mereka berpikir logis. Hal ini memberikan kontribusi tidak hanya untuk proses membangun pikiran, tetapi juga analisis kejadian. Oleh karena itu berikut, dan bonus berikut - pengembangan memori. Selain itu, peningkatan tanggung jawab, keinginan untuk merencanakan, meningkatkan kreativitas. Tapi yang paling penting - hanya di sini Anda dapat menjadi diri sendiri dan mengatakan apa yang mereka pikirkan, tidak takut untuk menyakiti perasaan seseorang, dan perasaan tanpa takut diejek dan disalahpahami. Hanya jika Anda tahu bagaimana untuk menjalankan diary pribadi mereka.

Dalam konteks menjaga catatan menunjukkan, bagi seseorang untuk blog berhenti memiliki nilai baik. Ini manfaat itu akan membawa, karena tidak akan ada, ruang intim pribadi. Keterusterangan akan hilang, itu akan menghiasi topeng sosial. Bagaimana menjaga buku harian pribadi tanpa ketulusan? Ini bukan buku harian. Man menghalangi dirinya dari refleksi pada terjadi, ia tidak melihat nuansa yang banyak tahu ... Intuisi tidak akan berkembang, dan hubungan dengan diri sendiri tidak dapat ditarik kembali hilang.

Penggunaan buku harian pribadi dalam kenyataan bahwa hal ini membantu untuk memahami masalah psikologis mereka.

Bagaimana menjaga buku harian atlet pribadi? Jika Anda berfokus pada hasil tertentu, buku harian pribadi yang diperlukan untuk mencatat waktu yang dihabiskan untuk pelatihan, beban ini, prestasi dan tokoh-tokoh penting lainnya pada hari. Anda perlu membandingkan dampak dari berbagai faktor kemungkinan mencapai hasilnya. Misalnya, cuaca atau kondisi psikologis. angin yang kuat di belakang - bantuan dalam menjalankan, dan kemarahan atau kebencian terhadap seseorang tiba-tiba membantu untuk mengambil tanah tinggi, sementara humor yang baik tidak memberikan kontribusi kerja dalam modus darurat.

Bagaimana menjaga buku harian pribadi untuk orang yang kehilangan berat badan, diet? Dalam hal ini, sebagai seorang atlet, perlu pengendalian diri yang ketat: berat badan, pagi dan sore, itu dimakan dalam satu hari, berapa banyak, pada waktu apa, berapa banyak itu kalori, berapa banyak dari mereka dihabiskan untuk aktivitas fisik (joging menaiki tangga sepasang bentang, cuci tangan, dll).

Secara umum, tidak ada aturan bagaimana berperilaku sebagai buku harian pribadi. Karena dia adalah - untuk Anda, dan tidak lebih. Di sini semua aturan dan keinginan. Ini adalah buku pribadi Anda hidup, cerita tersendiri tentang hasil waktu. Ya, persis. Setelah semua, ketika Anda menulis cara hari berlalu tanpa disadari membangun hubungan dengan waktu sistem itu sendiri!