Kram kaki di malam hari

Kram kaki di malam hari, terjadi tidak lebih sering dari sekali dalam enam bulan, biasanya tidak menjadi perhatian. Keadaan ini muncul pada kebanyakan orang.

Namun, kram kaki yang biasa timbul di malam hari tidak hanya mengganggu tidur normal, tapi juga membuat orang serius memikirkan sifat kejadiannya.

Kondisi seperti itu adalah kontraksi otot yang panjang dan cukup kuat. Perlu dicatat bahwa kram kaki pada malam hari tidak berada dalam kontrol sadar terhadap sistem saraf. Tidak diragukan lagi, dalam beberapa kasus, kontraksi otot secara langsung bergantung pada gangguan SSP, namun kenyataannya tidak ada hubungannya dengan manifestasi di malam hari.

Untuk lebih memahami sifat terjadinya kram di kaki pada malam hari, orang harus secara kasar membayangkan susunan serabut otot. Hal ini didasarkan pada pergerakan beberapa struktur protein dalam kaitannya satu sama lain. Unsur utamanya adalah myosin dan actin. Kontraktilitas normal dan relaksasi berikutnya hanya bila otot memiliki tingkat substrat nutrisi yang cukup. Dalam peran mereka adalah molekul ATP. Tanpa itu, dua tupai berada dalam posisi singkat dan tidak pernah rileks. Dengan kata lain, ada kontraksi otot yang berkepanjangan - kram.

Perlu dicatat bahwa kondisi ini jarang diwujudkan pada siang hari. Kram kaki malam disebabkan oleh penurunan thermoregulasi tubuh. Pusat menyediakan kontrol atas fungsi ini, bersama dengan orang "tidur". Dengan demikian, pendinginan tubuh terjadi.

Pengurangan sirkulasi darah di otot difasilitasi oleh mobilitas rendah dari bagasi dalam mimpi. Untuk proses normal proses ini, perlu menggerakkan otot-otot, dan pada malam hari sangat minim. Seperti yang Anda tahu, sirkulasi darah normal disediakan oleh kontraksi dan relaksasi otot yang stabil. Dalam hal ini, kompresi dan perluasan pembuluh yang berada di dalamnya terjadi. Itu, pada gilirannya, mendorong pergerakan darah (inflow dan outflow) ke jaringan.

Selain itu, memperlambat sirkulasi darah dan "penyusutan" detak jantung, mengurangi kekuatan dan intensitasnya. Karena ini, suhu tubuh secara keseluruhan turun pada malam hari.

Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa pengurangan yang berkepanjangan dipicu oleh pendinginan. Namun, perlu dicatat bahwa suhu otot sendiri tidak berkurang secara signifikan. Hal ini disebabkan adanya "ambang" pendinginan tertentu. Di bawah tingkat tertentu, penurunan suhu di sel tidak diperbolehkan. Dalam hal ini, otot menghasilkan panas secara mandiri. Pada saat yang sama, berada dalam kondisi defisit energi yang parah dan beroperasi karena suplai ATP intraseluler. Akibatnya, dengan kontraksi otot pertama, serat kekurangan energi dan hanya "secara kimiawi" tidak bisa rileks. Jadi, dan ada kram malam.

Beberapa ahli membandingkan kontraksi panjang dengan rigor mortis. Ini juga timbul dari kehancuran atau penggunaan seluruh stok ATP. Dengan demikian, semua otot bersifat spasmodik.

Mekanisme serupa adalah pembentukan kejang selama pelayaran yang berkepanjangan atau setelah jeda yang panjang. Dalam kasus seperti itu, ada penyempitan pembuluh yang tajam - reaksi terhadap efek dingin. Hal ini, pada gilirannya, secara negatif mempengaruhi nutrisi otot penghasil panas.

Terjadinya kram kaki biasa di malam hari merupakan sinyal untuk mencari bantuan dari seorang spesialis.

Perlu dicatat bahwa, sebagai suatu peraturan, orang-orang yang lebih tua lebih cenderung mengalami kontraksi otot yang berkepanjangan. Kondisi ini bisa dikaitkan dengan penyakit sistem kardiovaskular.