Menyesal - apa ini? makna

kata yang diucapkan tidak dapat dibatalkan, dan tindakan yang dihasilkan hanya dapat disesuaikan untuk mengubah sedimen dalam bentuk penyesalan. Nilai dari kata-kata familiar biasanya mudah untuk masuk ke dalam kerangka set wajib perasaan yang dialami oleh puluhan pria kali selama hari. Jengkel karena hilangnya, sindiran, kata-kata berlebihan, pemisahan, makan siang, yang tidak punya waktu, atau waktu yang dihabiskan sia-sia ... Dengan kata lain, indikator ketidakpuasan internal yang tentang peristiwa yang telah berlangsung tidak keinginan kita - adalah kata "menyesal".

Pada sifat penyesalan

semua kehidupan manusia, secara keseluruhan, tunduk pada faktor kebetulan, selalu mengandalkan kesalahan tidak langsung. Mengapa tidak langsung? Karena tidak semua kesalahan yang muncul kepada kita seperti itu, mereka. penyesalan Anda - indikasi sesaat yang dalam hidup Anda ada penyimpangan dari kursus set.

Diluncurkan dalam setiap proses pembangunan individu beroperasi dengan penundaan. impuls otak yang bertanggung jawab untuk membuat keputusan, lebih cepat daripada analisis kontrol dari tindakan yang dilakukan. Ingat berapa kali Anda harus merasa kasihan kata-katanya (tindakan) hanya dalam beberapa detik setelah bibir Anda telah menanggapi respon verbal dan motorik motilitas otomatis membuat serangkaian gerakan pada dorongan.

Berdasarkan hal tersebut di atas, dan sebelum kita melangkah saran lebih lanjut dari psikolog di celengan: Sebelum Anda menanggapi situasi yang memerlukan keputusan yang bertanggung jawab - yang dihasilkan dalam dirinya untuk tiga, membuat napas terkonsentrasi sebelum digit berikutnya. waktu itu akan mengambil tidak lebih dari 7 detik, dan itu adalah disesalkan tentang terburu-buru (penyebab paling umum dari perasaan ini) - Anda hampir lupa.

Tip dari alam bawah sadar

Melanjutkan tema sebelumnya, kami memperingatkan Anda dari setiap pelatihan khusus atau sikap yang menghalangi persepsi situasi frustasi. Menghilangkan perasaan menyesal - itu seperti untuk divaksinasi terhadap vaksinasi, yang merobek sesuatu, dikirim untuk melindungi. Tidak perlu mengambil tusukan hati nurani sebagai semacam upaya untuk menjelekkan keberadaan tidak ada hantu "yang akan jika."

Setiap tindakan yang dilakukan adalah berkat yang baik untuk evaluasi berikutnya kepuasan atau penyesalan. Definisi situasi pada fakta - yang dirancang untuk tujuan mangkuk skala ini. Kepuasan - titik yang dapat diletakkan di akhir proses. Menyesal - itu selalu panggilan untuk melanjutkan. Tidak, aku tidak bisa, tidak berani hari ini - adalah mungkin untuk memperbaiki situasi besok. Selalu menggunakan kesempatan untuk mempertimbangkan kembali sifat jengkel dan bukan melampiaskan - memakai dasi di pesta Anda berikutnya, jika kemarin Anda adalah salah satu tanpa itu, setelah semua.

menyakitkan hati

Berbahaya penyesalan yang membawa untuk mencentang "tetap" tidak mungkin. Ini termasuk hilangnya orang yang dicintai dengan siapa Anda berada di rintangan, atau kesempatan yang tidak terjawab yang tidak dapat kembali, karena mengambil keuntungan dari orang lain. Hal ini sangat sulit, tapi perlu dan sangat disesalkan bahwa racun hidup Anda, untuk dimasukkan ke dalam memori lain kutu di rekening log kesalahan Anda - "mengambil catatan dari".

Dekat Anda selalu memiliki kerabat lainnya, dan kesempatan untuk memperbaiki hidup menjadi lebih baik tidak dirilis kepada kami dalam bentuk tunggal. Jika Anda terus-menerus mendesah hanya itu terjawab, ada risiko untuk membawa diri Anda untuk mikromanii negara - penekanan patologis individu melalui self-kehinaan.

Ingat bahwa kita tidak menyesal dikirim untuk reguler melihat kembali padanya - proses otak pulsa bertujuan kembalinya sadar untuk kondisi nyaman dengan memperbaiki (analisis) yang dihasilkan oleh tindakan.

Menyesal dan menyesal penghambatan perkembangan

Dengan belajar untuk mengenali diri mereka sendiri - sebuah proses yang dapat dikaitkan dengan salah satu yang paling sulit - adalah penting untuk mengamati dan merekam momen dalam pikiran ketika alarm "sesuatu dilakukan (mengatakan) tidak" muncul. Jika sifat tergesa-gesa Anda bahkan dalam pelaksanaan suatu tindakan mulai terburu-buru, kehilangan keseimbangan emosional, Anda dapat mengucapkan selamat sendiri - semua yang harus belajar, itu hanya untuk membuat jeda buatan antara keputusan dan penegakannya (lihat di atas). Mengatakan seperti reaksi sesaat vitalitas alam dan kontak dekat dengan pengaturan intuitif.

Sulit ketika kesadaran sering menerangi orang pada saat kembalinya tahap reaksi, yang tidak hasil yang sangat menyenangkan. Sayangnya, dalam hal ini, harus mekanis - Anda telah dilakukan secara berbeda, di lain waktu dan melakukan itu. Di sini, karena itu, dan mengevaluasi kehadiran dan persepsi memadai, tetapi bekerja dengan pikiran bawah sadar hilang, jalan ditutup untuk dirinya sendiri tumpukan logika dan kekakuan batin. Tentu saja, dan ini sangat disayangkan untuk kebaikan manusia, tapi sampai ia belajar untuk mendengarkan keadaan keseimbangan batin, pelanggaran kasar dan kurang bijaksana terhadap hidupnya sendiri akan mengejar dia terus-menerus.

berkedip nilai-nilai

Cara belajar untuk membuat penilaian yang benar dari masa lalu sehingga tidak menyiksa Anda dalam kenyataannya, dan menjabat sebagai dasar untuk mendorong maju? Flash tentang kejadian terkini. Anda tidak pergi ke perguruan tinggi 10 tahun yang lalu? Jika Anda masih melihat ini sebagai kesempatan akut terjawab, selalu ada kesempatan untuk meningkatkan tingkat pendidikan. Tapi, kemungkinan besar, Anda ingat berapa banyak memiliki selama waktu itu dan hidup Anda sekarang ini tidak lebih buruk dari yang akan berada di hadapan ijazah. Saatnya untuk melepaskan penyesalan pada kesempatan ini dan menerima kegagalan pada ujian sebagai memungkinkan untuk menghindari kesalahan.

Rumah petunjuk dimana sisi negatif dari kami "Aku" mempengaruhi kita yang paling efektif - masa lalu. Memanipulasi mereka tidak terbatas, karena memori ini mampu menghidupkan kembali tidak hanya fakta-fakta, tetapi juga latar belakang emosional yang menyertai mereka, bahkan jika peristiwa itu sendiri selama bertahun-tahun. Mengingat saat-saat yang menyakitkan dari situasi memalukan, kami membatalkan kesadaran, melelahkan banyak rinciannya. Diblokir revaluasi yang sehat, semua prestasi yang mengikuti peristiwa yang menyebabkan rasa malu, depersonalized dan kehilangan pentingnya.

Apa yang terjadi ketika masa lalu mendapat kekuasaan atas masa kini, membungkus jaringan penyesalan? degradasi psikologis orang tersebut. Pikirkan tentang hal ini.

Tanpa mengalah provokasi

Berikut adalah petunjuk langkah demi langkah, berikut yang, kami dapat membantu kesadaran "push" negatif terkait dengan penyesalan. Anda tidak harus mengambil semua langkah ini "pada mesin", setelah semua, sifat kasihan berbeda.

1. Inti dari kondisi tidak nyaman berada di luar lingkup kendali, oleh karena itu, bahu menyalahkan peristiwa yang merupakan faktor acak bijaksana. Puncak situasi kesalahannya yang tidak terjadi selama pemikiran berdarah dingin.
2. Jika acara ini, tentu saja, tidak 20 tahun, menemukan kekuatan untuk meminta maaf kepada orang-orang yang mau atau tidak mau dirugikan. Jangan membuat alasan! Permisi sendiri telah jelas samovygorazhivanie. Jika Anda bersalah sebelum Anda, jangan berharap permintaan maaf: Lepaskan menyesal tentang hal itu sebagai janji dalam ruang - Anda bebas, dan karena itu kebal.
3. Lepaskan kepentingan dari penilaian mereka - Anda tidak untuk menganalisis ini sebagai suap untuk waktu berikutnya untuk memberikan kurang. Anda menyingkirkan kotoran orang lain yang akan Anda perelegla Anda.
4. Menangislah, siksaan, jika Anda benar-benar ingin. 10 menit kemudian kita lihat bantal basah, sarung bantal, perubahan dan mengatakan kepada diri sendiri yang mengalami masalah ini, batas emosional tercapai.
5. Fokus pada hasil - situasi untuk Anda mengirim sesuatu, namun Anda tidak menyadari apa yang akan terulang lagi dan lagi.

Hal ini dapat menyenangkan

Tapi kata pengantar "sayangnya" nilai semua di atas tidak menjawab. Sendiri atau bersama dengan kombinasi pembukaan, itu hanya sebuah situasi alasan dan tidak ada yang lain: "Sayangnya, aku ..." "Aku menyesal untuk memberitahu Anda ...." Dalam pendamping ini karena mengajak kita untuk berbagi beban emosional dipercayakan untuk mengurangi nada negatif.

Perlu dicatat bahwa ungkapan ini merujuk pada "manipulator". Seringkali setelah itu harus meminta, di mana Anda akan sulit untuk menolak.