Paul Wade "Zona Pelatihan". Biografi penulis dan ulasan tentang buku tersebut

Hari ini dijual Anda dapat menemukan sejumlah besar manfaat yang berbeda, yang menjamin perolehan kekuatan fisik dan koreksi tubuh secara cepat. Seberapa efektif mereka sulit untuk menilai. Tapi inilah manual yang ditulis Paul Wade, "Zona Pelatihan" jauh lebih efektif. Inilah yang akan dibahas dalam artikel ini. Anda akan belajar bagaimana menjadi kuat tanpa berolahraga, bagaimana membangun tubuh secara harmonis, menjadi sehat dan cantik.

Penulis Biografi

Fakta yang diketahui tentang penulis - ini hanya yang dia tulis sendiri tentang dirinya sendiri di dalam bukunya. Masa kecil dan masa kecil penulis tidak diketahui oleh kami, namun mengingat bahwa Paulus dipenjara pada usia dua puluh tiga tahun, kekerasan dan tanpa hukum. Di dalam penjara, menjadi sadar bahwa kekuatan merupakan komponen penting untuk bertahan hidup di tempat yang harus dicapai. Dan pada saat itu Paulus tidak memilikinya sama sekali.

Dia beruntung. Beberapa minggu kemudian, dia dipindahkan ke sel untuk seekor kucing laut bekas, yang membukakan jalan kesempurnaan fisiknya. Kemudian, Wade belajar dengan banyak orang (pesenam, yogi, dokter), yang memungkinkannya mendapatkan kekuatan nyata, yang tidak pernah diperoleh di ruang kebugaran dan simulator. Paul belajar cara berlatih dari sekolah lama, padahal belum ada booming atau penyesuaian lain untuk ini. Dia benar-benar menjadi terobsesi untuk menjadi lebih kuat dan belajar semua cara bagaimana melakukan ini, hanya dengan menggunakan bobot tubuhnya. Apa yang menyebabkannya, Anda bisa membaca di buku ini, yang ditulis oleh Paul Wade. Pelatihan tahanan dipersulit oleh fakta bahwa tidak banyak penjara memiliki tempat untuk kelas. Tapi dia mengatasi ini, setelah berhasil membangun satu set latihan yang bisa dilakukan di sel.

Setelah bebas, Paul Wade menulis serangkaian buku, yang akan kita bicarakan di artikel ini. Mereka merinci cara untuk mendapatkan kekuatan, tapi Anda perlu bekerja keras pada diri sendiri. Juga, perbedaan antara latihan modern dan yang sebelumnya diceritakan. Pembaca dapat membandingkan mereka dan memulai studi mereka atau mengambil bukunya.

Paul Wade "Zona Pelatihan"

Ada dua buku seperti itu yang ditulis oleh penulis. Masing-masing adalah tingkat pelatihan baru, serta cerita tentang tubuh manusia dan kemampuannya. Bagian pertama dari buku ini, yang ditulis oleh Paul Wade ("Zona Pelatihan"), menggambarkan kemunculan metode latihan kekuatan semacam itu dan inilah yang harus dikatakan bahwa pekerjaan telah dilakukan banyak. Penulis benar-benar belajar dan mencoba sendiri segala cara untuk berlatih "dengan cara lama", ketika orang melatih kekuatan mereka untuk bertahan hidup. Juga dalam buku ini sistem pencapaian hasil positif adalah panggung demi tahap.

Di bagian kedua buku ini, latihan yang lebih dalam dan lebih maju diberikan, dengan bantuan yang memungkinkan untuk mengembangkan kekuatan otot tertinggi. Di sini Anda bisa belajar bagaimana mengembangkan persendian, menguatkan otot-otot jari, tangan, leher dan tulang belakang, kaki, betis, dll. Dalam buku ini, Paul mencurahkan bagian nutrisi, karena kekuatan tidak hanya pada otot, tapi juga memperhatikan bagaimana cara memulihkannya. Cedera.

Buku Wade "Calisthenics. Pelatihan tanpa besi dan simulator. Kekuatan, stamina, fleksibilitas "

Buku ini, yang ditulis oleh Paul Wade ("Zona Pelatihan"), dapat dianggap terpisah, namun mengacu pada siklus sebelumnya. Ini bercerita tentang metode kerja dengan berat sendiri, membantu mendapatkan kekuatan dan daya tahan tubuh. Teknik ini disebut senam. Dengan tepat mengikuti rekomendasi dalam buku ini, Anda dapat mengembangkan fleksibilitas dan peregangan yang baik, serta mendapatkan kekuatan nyata.

Di penjara, tidak selalu ada kesempatan untuk berlatih dengan besi, jadi Anda harus mengingat metode lama untuk mengembangkan kekuatan. Inilah yang dikatakan Paul Wade. Pelatihan narapidana agak berbeda dengan yang bagi mereka yang bebas. Dari keterbatasan inilah dibutuhkan sistem yang ringkas, yang, bagaimanapun, memiliki akar yang agak kuno.

Ulasan tentang buku ini

Jadi, apakah sistem yang diperlihatkan Paul Wade dalam rangkaian "Training Zone" -nya? Kesaksian orang-orang yang mencobanya sendiri positif. Pembaca mengatakan bahwa di dalamnya seseorang dapat benar-benar menemukan banyak hal bermanfaat yang sistem bekerja bagi mereka yang hanya ingin meningkatkan kekuatan dan daya tahan mereka. Sangat banyak spesialis juga menanggapi secara positif metodologi tersebut.

Tentu saja, ada beberapa yang mengklaim bahwa Wade hanya mengumpulkan semua latihan yang diketahui dalam buku tersebut, meringkasnya dan menjualnya. Namun, perlu dicatat bahwa sebelumnya sistem ini sudah mencobanya. Baginya, hanya para penjahat yang dipenjara datang kepadanya dengan permintaan agar dia menjadi pelatih mereka dan membantu dengan cepat mengembangkan kekuatan tersebut. Dan teknik ini memiliki hak untuk eksis, karena ia lolos seleksi dimana hanya yang terkuat yang bertahan.

Kesimpulan

"Zona Pelatihan" Paul Wade benar-benar merupakan tunjangan serius yang memberi Anda kekuatan nyata dalam waktu singkat. Banyak yang percaya bahwa latihan ini telah lama diketahui semua orang, dan penulis cukup menyampaikannya dalam perspektif baru. Namun, perlu dicatat bahwa ini benar-benar bekerja. Saksi-saksi ini - banyak tahanan yang mempraktikkan metode ini, dan juga mereka yang telah membaca buku tersebut dan mulai belajar.