Pencegahan pilek

Dikenal mengatakan bahwa pengobatan melewati dingin per minggu, bukan menyembuhkan - 7 hari, kanan, tapi sebagian. Memang, selama dingin, disertai dengan semua gejala yang dikenal (hidung meler, sakit kepala, batuk, demam), sifat pelindung tubuh diaktifkan, dan jika hari ini untuk menghabiskan waktu sendirian dengan memperhatikan beberapa rekomendasi sederhana, melewati dingin tanpa intervensi medis. Pengobatan pilek obat tradisional - teh herbal, madu cranberry, raspberry, jus lobak, dan lain-lain cukup efektif. Namun, harus diingat bahwa penyakit, yang sangat mirip dengan gejala masuk angin, banyak, sehingga sangat penting untuk menentukan hari pertama sakit itu menyebabkan.

Setiap dokter mengatakan bahwa pencegahan pilek dan ODS, bagaimanapun, dan mungkin lebih penting daripada pengobatan mereka. Oleh karena itu, selama terjadinya cuaca dingin dan basah, serta menjamurnya berbagai infeksi virus akan lebih tepat, tanpa menunggu untuk gejala pertama penyakit, melakukan pencegahannya. Ada beberapa rekomendasi dasar, daftar yang meliputi nutrisi yang tepat, olahraga, pengolahan air khusus dan pengerasan, agen bakteri vaksinasi, vitamin, akan memperkuat infus herbal tubuh, akhirnya, tips-tips sederhana tentang cara untuk menjaga kaki Anda hangat, menghabiskan lebih banyak waktu di luar rumah menghindari kerumunan besar selama epidemi, dll Pencegahan pilek - adalah, di atas semua, meningkatkan imunitas, memperkuat tubuh, dan dengan demikian, ketahanan dan kekebalan terhadap infeksi virus.

Sebuah gaya hidup sehat dan nutrisi yang tepat dengan masuknya harian dalam diet vitamin dan mineral penting - ini adalah komponen yang sangat penting dari sistem kekebalan yang kuat. Vitamin C sangat diperlukan dalam memerangi virus dan mikroba, vitamin A melindungi selaput lendir dan sistem hematopoietik, vitamin B terlibat dalam banyak proses metabolisme dalam tubuh.

Pencegahan pilek dimulai dengan penerimaan obat yang merangsang sistem kekebalan tubuh. multivitamin ini, tingtur ginseng, serai, lidah, serta obat-obatan modern ( "Immunal", "Imupred"), yang mengandung komponen tumbuhan alami. Untuk meningkatkan pertahanan tubuh disarankan untuk mengambil biaya decoctions herbal, seperti livzeya, lemon balm, pisang raja, Rhodiola rosea, St John Wort, daun strawberry liar dan kismis hitam, mawar liar dan banyak lainnya.

Selama perkembangan penyakit ada beberapa metode rakyat sederhana pencegahan, yang cepat dan andal melindungi tubuh. Sebagai contoh, baik menghirup selama 15 menit rasa bawang parut, atau untuk menyiapkan rebusan dengan madu jahe (1,4 cangkir parutan jahe dan kaca madu) dan menambahkan satu sendok teh dari minuman apapun.

Pencegahan pilek pada anak-anak layak perhatian khusus. Selama penyebaran infeksi virus juga harus berhati-hati untuk membangun pelindung "hambatan" pada anak. Itu bakteri tidak menembus selaput lendir hidung, lubang hidung harus dilumasi dengan salep Oxolinic atau peach mentega. Pertahanan tubuh anak serta merangsang obat homeopati dan adaptogen ( "Aflubin", "Arbidol", "Antigrippin"). Sangat penting dalam program secara keseluruhan, bertujuan untuk meningkatkan imunitas, pengerasan, fisioterapi dan latihan anak. Di musim dingin dan awal musim semi, ketika tubuh anak yang paling rentan, tidak mencegah tukar mengambil vitamin untuk setidaknya satu bulan. Apa yang harus memilih suplemen vitamin, akan meminta dokter anak.

Peringatan dan pencegahan pilek - cara yang paling efektif untuk tetap sehat dan ceria dalam periode yang paling berbahaya dari waktu. Ketaatan aturan sederhana akan membantu memperkuat tubuh dan meningkatkan ketahanan terhadap infeksi virus eksternal.