Polenta dengan menyusui: resep, manfaat dan bahaya

Dengan kelahiran bayi peduli hanya meningkatkan di setiap ibu. Setiap hari ada ribuan pertanyaan: bagaimana untuk merawat, memandikan, gaun, pakan. Pada masalah makan harus ditangani secara serius. Agar bayi menerima nutrisi yang baik dengan ASI, menu ibunya harus seimbang dan beragam.

Artinya, berisi semua pasokan yang diperlukan vitamin, mineral dan nutrisi lainnya yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan.

Nutrisi di bulan pertama

sistem pencernaan bayi yang baru lahir masih berkembang, makanan asing dalam diet ibu dapat memicu alergi dan berbagai gangguan. Bahkan bubur jagung biasa melalui menyusui tidak cocok untuk semua. Itu sebabnya pada bulan-bulan pertama dari diet yang dianjurkan dan set sangat terbatas produk. Dari sekitar usia tiga, Anda bisa secara bertahap kembali ke makanan yang akrab.

Tapi ini tidak berarti bahwa sekarang ada benar-benar segalanya. Tidak ada yang tajam, merokok, asin. Juga, minimal pengawet dan produk yang menyebabkan fermentasi dalam usus. Makan buah-buahan dan sayuran adalah mungkin, tetapi hanya setelah perlakuan panas, dan dalam jumlah kecil. Memperkenalkan produk baru, harus mengamati reaksi bayi untuk tubuh. Jika semuanya OK, Anda dapat terus di sana, jika tidak menghilangkan untuk sementara waktu.

Bisa atau tidak bisa?

Sayangnya, beberapa makanan dapat menyebabkan alergi, kolik dan gejala yang tidak menyenangkan lainnya pada bayi baru lahir. ibu sering mengalami yang dapat dimakan dan apa yang tidak bisa. Mereka tidak tertarik pada buah langka dan eksotis, dan biasa, akrab bagi semua dari produk masa kanak-kanak. Misalnya, apakah bubur jagung saat menyusui? Pertanyaan ini tidak bisa dijawab tegas. Itu semua tergantung pada karakteristik individu anak, usia dan metode memasak. Setelah semua, bahkan akrab bagi kita makanan mungkin awalnya tidak dirasakan oleh tubuh laki-laki kecil. Pada bulan-bulan pertama kehidupan tidak perlu bereksperimen. Lebih baik menunggu sampai remah yang sedikit lebih tua.

Bagaimana berguna bubur

Seperti diketahui, sereal makanan - salah satu dari sedikit yang dapat dimasukkan pada menu segera setelah lahir. Mereka membantu tubuh untuk pulih, memberikan banyak energi, meningkatkan sistem pencernaan dan usus, membantu menurunkan berat badan.

Hal ini membuktikan bahwa bubur jagung menyusui sangat membantu. Setelah semua, mengandung banyak zat bermanfaat, seperti:

• Vitamin A - mempromosikan regenerasi jaringan, adalah terlibat dalam proses metabolisme, sangat penting untuk operasi normal dari kelenjar tiroid, memiliki efek menguntungkan pada visi.
• vitamin B yang terlibat dalam proses metabolisme, memperbaiki sistem pencernaan, memperkuat dinding pembuluh darah, menormalkan aktivitas jantung, yang terlibat dalam metabolisme sel, meningkatkan kinerja mental, meningkatkan memori, membantu untuk mengatasi stres, menormalkan tidur, bertanggung jawab untuk keindahan dan pertumbuhan kuku, rambut, pembaruan sel kulit. Berikut adalah beberapa hasil yang sangat baik memberi bubur jagung melalui menyusui. Tapi tenang dan beristirahat ibu - janji pertumbuhan normal, perkembangan dan suasana hati yang baik dari bayi.
• Vitamin E - antioksidan kuat, mempromosikan penghapusan racun dari tubuh, memastikan fungsi normal dari sistem reproduksi, menormalkan ginjal, menghilangkan kelebihan cairan, mencegah kelelahan.
• Besi terlibat dalam darah, mencegah anemia, menghilangkan kolesterol, mencegah kelelahan, meningkatkan warna kulit.
• Kalium menormalkan metabolisme, mendukung fungsi normal dari jantung, menormalkan tekanan darah, berhasil perkelahian bengkak, pasokan oksigen ke otak, menambah kekuatan, meningkatkan daya tahan selama latihan.

Itu ditambah lagi mendukung bubur jagung bagaimana berguna menyusui.

Magnesium meningkatkan potensi energi tubuh, berjuang dengan stres, depresi, menormalkan tidur, nada, menenangkan, mencegah reaksi alergi.

Tentu saja, ini bukan daftar lengkap. Komposisi ini juga termasuk selenium jagung, zinc, fosfor, sulfur, natrium, yodium, kalsium, natrium, tembaga, dan komponen lain yang diperlukan tumbuh organisme.

Mitos tentang kolik

Keliru percaya bahwa bubur jagung menyusui menyebabkan kolik. Sebaliknya, berkat tingginya kandungan komponen aktif dalam biji jagung adalah proses fermentasi terhambat dalam usus. Penggunaannya ditunjukkan di enterocolitis pada bayi. Menurut dokter anak, itu tentu harus dalam diet ibu menyusui. Selain itu, karena tingginya kandungan serat, bubur jagung sambil memberi makan efek yang baik pada peristaltik usus, menghilangkan racun dan membantu pemulihan lebih cepat setelah kehamilan dan persalinan.

kontraindikasi

Meskipun sejumlah sifat yang berguna, bubur jagung selama menyusui dapat menyebabkan sembelit pada bayi Anda. Untuk hasil ini dalam kadar pati tinggi. Oleh karena itu masuk croup harus bertahap, hati-hati mengamati reaksi tubuh anak.

Kecenderungan untuk alergi pada bayi juga perlu diperhitungkan dalam penyusunan menu sehari-hari, seorang ibu muda. Karena karoten, yang ditemukan di bubur jagung, kadang-kadang dapat memberikan reaksi negatif. Dalam hal ini, dari penggunaan produk ini harus tepat waktu untuk abstain.

Seperti produk sereal lainnya, jagung gluten mengandung. Bayi dengan komponen intoleransi jagung bubur menyusui ini kontraindikasi. Seperti yang lain. Membuat menu dalam hal ini hanya setelah berkonsultasi dengan dokter Anda. Hal ini juga memungkinkan penggunaan jagung segar, tongkat manis dan serpih.

Jika Anda memiliki masalah dengan sistem pencernaan anak dari sereal tersebut juga harus dihindari.

mempersiapkan dengan baik

Waktu pertama bubur jagung menyusui di menu ibu-ibu muda harus hadir tentu. Tapi perlu mempersiapkan dengan baik. Selama periode ini, harus membatasi penggunaan garam dan gula, menghapus rempah-rempah, saus dan berbagai bahan pengawet. Sereal harus memilih kualitas, pastikan untuk memperhitungkan tanggal kedaluwarsa. Masak lebih baik di atas air.

Untuk mempersiapkan bubur yang kita butuhkan:

• 0,5 liter air;
• setengah cangkir bubur jagung;
• garam, gula secukupnya;
• yoghurt rendah lemak atau mentega untuk pengisian bahan bakar.

Menir bilas di bawah air mengalir, isi dengan air, prisolit dan biarkan mendidih, aduk untuk menghindari gumpalan terbentuk. Jika diinginkan, hidangan selesai dapat diisi dengan minyak dan gula.

Atau, berantakan, Anda bisa menuangkan kaldu ayam, tambahkan dill cincang halus. Tapi hidangan tidak harus berani. Ingat anak itu!

Untuk sarapan, bubur jagung berjalan dengan baik dengan apel panggang dan kismis. Anda dapat menambahkan kacang-kacangan dan buah prune.

bagaimana lezat

ibu sering muda prihatin kelebihan berat badan. Direkrut selama kehamilan kilo pergi perlahan-lahan, dan pelatihan atletik tidak tersedia untuk semua. Dalam hal ini, akan membantu menyeimbangkan menu. Sereal hidangan, dengan cara, juga berkontribusi terhadap penurunan berat badan. bubur jagung sangat berguna melalui menyusui. Ulasan dari banyak ibu membuktikan bahwa itu rendah kalori, dan asupan reguler mempromosikan penurunan berat badan dan membantu untuk cepat mendapatkan kembali bentuk lama tanpa banyak usaha.

Hal utama adalah untuk memasak tanpa segala macam saus, tidak menggoreng, dan sebagai pendekatan ayam rebus tambahan atau daging sapi dengan sayuran kukus. Mereka melakukan yang terbaik untuk pasangan atau panci di jus sendiri. Untuk hidangan penutup, adalah mungkin untuk menambahkan sedikit kismis atau aprikot kering. Cobalah! Ada banyak pilihan, selain itu, itu benar-benar lezat!