Putih telur dalam botol: manfaat, kenyamanan dan kepraktisan

Mari kita lihat ini dari semua sisi produk yang berguna, seperti telur. kuning bergizi kita tidak akan menyentuhnya, dan fokus pada bagian lain tidak kurang bermanfaat, menganalisis inovasi dari putih telur ke dalam botol.

Bagaimana berguna putih telur?

Putih telur mengandung jajaran asam amino yang berguna sel-sel Anda untuk pertumbuhan dan perkembangan. ditambah besar nya - rendah kalori, itu akan sangat membantu bagi orang-orang diet, serta orang-orang yang mengikuti diet sehat. Bandingkan: memiliki 45 kalori dan 10 gram protein per 100 gram produk! Sebagai contoh, mengambil daging sapi 220 kkal dan 15 gram protein per volume yang sama. Dan susu: 70 kalori dan 4 gram protein. Perbedaannya adalah jelas, yang menunjukkan penggunaan putih telur.

Apa adalah protein?

Secara singkat menganalisis pro dan kontra untuk memahami apa yang baik cair putih telur dalam botol pada latar belakang lain jenis protein.

whey protein. Hal ini relatif murah, juga disintesis dengan produk lain dengan cepat diserap (pada tingkat 10-12 g per jam), di dalamnya sejumlah besar asam amino - 100% dari produk. Tapi nya ditambah - penyerapan cepat membuatnya disarankan untuk menggunakannya hanya sebelum dan setelah latihan dan sepanjang hari itu harus dicampur dengan protein lain.

Kasein. Lambat diserap, hal ini didukung oleh konsentrasi tinggi dari asam amino di dalam tubuh, nilai biologis - 80%. Namun, putih telur dalam botol, sebaliknya, tidak memiliki rasa yang tidak menyenangkan dan kecepatan disolusi rendah.

protein kedelai. Ini memberikan kontribusi untuk penurunan kolesterol, sebagian dari ini sangat ideal untuk wanita, selama produk yang diserap. Tapi hal itu menyebabkan aktivitas estrogenik dan memiliki bioavailabilitas rendah - 74%.

Susu protein - produk yang relatif murah memiliki 90% bioavailabilitas. Namun, produk ini mengandung laktat, yang negatif mempengaruhi perut.

Dan akhirnya, putih telur dalam botol. Indikator asam amino mereka tidak hanya tinggi, tetapi juga lebih dari yang lain dekat dengan kinerja protein yang ideal. Mereka memiliki tingkat penyerapan tinggi dari yang terbaik cocok untuk menurunkan berat badan. Dan apa yang penting, di 100 persen dari nilai biologis kekurangan protein telur belum diidentifikasi.

Mengapa putih telur dalam botol?

Semuanya sederhana. Dan anak itu tahu apa yang harus makan-toko telur mentah sangat berbahaya. Akan selalu ada kemungkinan kontaminasi salmonella. Tentu saja, Anda dapat memilih untuk telur puyuh, tetapi mengingat ukuran dan biaya produk, tidak pilihan yang paling baik.

Putih telur dalam botol - Moskow, St Petersburg, dan kota-kota lain dan kota-kota yang di rak-rak produk - itu adalah seratus persen protein dengan komposisi optimal dari asam amino, bahan dasar untuk pembentukan serat otot. Dan itu akan membantu untuk mencapai bentuk yang indah, membangun otot, meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. produk ini sangat penting untuk bekerja di pendukung olahraga gym, latihan beban, binaraga, kecepatan tinggi. Asam amino membantu tubuh untuk atlet cepat membangun serat otot, memulihkan komposisi yang harmonis antibodi, enzim dan hormon pada umumnya, dan hanya meningkatkan kesehatan mereka. Oleh karena itu, produk ini akan berguna bagi orang-orang yang peduli tentang kesehatan mereka dan memimpin gaya hidup sehat.

penggunaan yang nyaman

Putih telur botol bagaimana menggunakan? Jika pembaca adalah dengan mengajukan pertanyaan-pertanyaan ini, jawabannya adalah sederhana - itu bisa diminum langsung dari botol! Ini benar-benar aman, sehingga tidak diperlukan perlakuan panas. Dengan tangan Anda tidak akan terinfeksi salmonella. Dapat cambuk itu dalam blender, secara bertahap meningkatkan kecepatan, dan Anda mendapatkan protein shake lezat. Anda dapat menggoreng standar telur. Hal ini dapat digunakan untuk hidangan di mana Anda ingin mengekstrak protein dari telur, misalnya, krim protein. Anda memiliki yang sama dengan ini proses fitur memasak baru dibutuhkan sedikit waktu.

Yang sederhana dan mudah untuk mengambil dengan Anda di jalan untuk melatih. Banyak yang khawatir kehidupan rak protein dalam botol. Produk ini mengandung sekitar 50 hari per bungkus dan 4 hari setelah membuka botol. Ingat bahwa putih telur dari toko dalam bentuk mentah setelah pembukaan lulus maksimal dua hari. Dan mayoritas putih telur tidak lebih mahal daripada biaya telur konvensional dalam botol, sehingga Anda ekonomis jika seperti pembelian juga tidak menderita.