Sederhana dan lezat diet Cornelia Mango

penyanyi terkenal Cornelia Mango, baru-baru ini dirilis pada besar tahap "American Idol" untuk menyenangkan penggemarnya tidak hanya kreativitas, tapi juga penampilan. Dan perlu dicatat, berubah di depan mata kita.

Baru-baru ini, Kornelia Mango, yang beratnya lebih dari 100 kg, dianggap sebagai gemuk lezat. Sekarang diva pop postroynela nyata dan, menurut pengakuannya sendiri, tidak berencana untuk berhenti di situ. Dan membantunya dalam latihan ini dan nutrisi yang tepat, yang penyanyi yang disebut "Diet Cornelia Mango".

Prinsip utama dari diet, yang menyebabkan diri Cornelia: Makanan harus menyenangkan. Oleh karena itu pembatasan dalam diet memungkinkan minimum: lemak dan manis, serta kaleng dan halus. Dan kemudian - dan kadang-kadang Anda dapat menikmati makanan-makanan terlarang, penting, tidak bersandar pada mereka terus-menerus.

Diet Cornelia Mango - anugerah untuk malas

Sebagian besar piring, yang saat ini sedang mempersiapkan penyanyi, membuat pasangan. By the way, sehingga memungkinkan tidak hanya untuk menghindari penggunaan minyak, tetapi juga untuk melestarikan vitamin, yang dalam banyak sayuran. Banyak ruang untuk keragaman begitu besar sehingga tidak masuk akal untuk membatasi ke beberapa resep individu. Meskipun, mungkin, Anda dapat membawa salah satu Cornelia paling favorit: taburi cuka kembang kol dimasak dikukus, berpakaian dengan rendah lemak yogurt alami dan taburi dengan sayuran cincang halus. Semuanya indah, lezat dan ridiculously rendah kalori!

By the way, perhatian khusus diberikan untuk penyanyi menyarankan melayani ukuran dan frekuensi makan: tidak akan ada jika bahkan makanan rendah kalori memiliki dosis singa sekali sehari! Dan karena porsi sebaiknya tidak lebih dari kaca, dan jumlah "pendekatan" - tidak kurang dari enam.

By the way, untuk yang paling berkemauan lemah. Diet tidak bisa terus-menerus, tetapi hanya untuk mengatur hari-hari puasa. Untuk tujuan ini, stroberi cocok 1,5 kg buah perlu meregangkan selama satu hari. Tak perlu dikatakan, rasa strawberry tidak diperlukan dan lebih banyak gula krim asam, karena banyak yang terbiasa melakukan hal ini. Pada saat yang sama merasa rasa alami dan mendapatkan biaya besar vitamin C.

Fizkult hi!

Tapi seperti yang Anda tahu, beberapa keterbatasan dalam makanan tidak akan mencapai harmoni. Dan Cornelia Mango diet juga melibatkan aktivitas fisik. Bahwa hal itu akan sampai kepada Anda, penyanyi yang sama lebih suka berenang, aerobik dan tari, mengakui keuntungan mereka dan efisiensi yang lebih tinggi dibandingkan dengan simulator.

Ah, ya, hal yang paling penting! Diet diperlukan dengan sukacita dan iman dalam hasil yang sangat baik dan pastikan untuk mendapatkan tidur yang cukup. Hal ini, menurut Cornelia Mango, berjanji harmoni Anda selama bertahun-tahun.

Melihat betapa tipis Kornelia Mango, perempuan Rusia terinspirasi dan antusias mulai mencari resep sosok ramping dari mantan "fabrikantki". Aktris Diet konsisten dengan prinsip-prinsip dasar gizi. Anda dapat yakin: pengikut penyanyi akan senang dengan hasilnya dan teladannya akan membuktikan bahwa diet bekerja Cornelia Mango!