Tips dermatolog 6 produk untuk kulit lezat

Anda dapat menggunakan lotion yang paling mahal di dunia, ramuan sihir dan krim, tetapi ketika datang ke makanan kulit yang sangat baik - sekutu paling kuat (meskipun dapat menjadi musuh terburuk - halo karbohidrat!).

Hanya meminta para ahli. Kami berkonsultasi dengan dokter kulit untuk mengetahui produk mana yang terbaik cocok untuk hidrat, menyehatkan kulit, anti-penuaan dan hiperpigmentasi. Menurut mereka, beberapa produk bahkan dapat menenangkan eksim dan psoriasis. Berikut adalah daftar.

alpukat

Setiap dokter kulit akan memberitahu Anda bahwa dalam seminggu Anda harus makan setidaknya satu alpukat. Buah ini menyediakan tubuh dengan lemak tak jenuh tunggal yang mendukung membran sel turgor, membantu kulit tetap kenyal dan halus. Alpukat kaya akan phytochemical, yang merupakan antioksidan kuat dan melindungi kulit dari penuaan dini, vitamin C dan mineral, yang membantu untuk cepat memulihkan penutup rusak.

biji rami

Dengan penggunaan rutin biji rami (alternatif akan minyak) kulit hanya bersinar dengan kesehatan. Ini adalah cara terbaik untuk memerangi peradangan dan jerawat, dan untuk pengobatan penyakit kulit seperti psoriasis dan eksim. Minyak biji rami membersihkan tubuh dari racun dan menetapkan perut.

tofu

Tofu juga disebut "tahu". Produk ini juga melindungi kulit dari efek berbahaya dari sinar UV, mencegah pigmentasi. Kedelai mengandung senyawa fitoestrogen yang disebut isoflavon. Bahwa mereka mampu mempertahankan metabolisme sel, membantu kulit terlihat "pada 100"!

coklat

Kabar baiknya adalah bahwa cokelat adalah baik untuk kulit Anda. Kakao mengandung flavanols yang memperbaiki tekstur kulit, melawan kekeringan, meningkatkan sirkulasi darah, sehingga kulit secara efektif diperkaya dengan nutrisi dan oksigen. Dermatologists disarankan untuk makan 50 gram cokelat hitam per hari.

jeruk bali

Jika Anda makan setengah gruypfruta setiap hari untuk makan malam, kulit menjadi halus, kencang dan awet muda. Juga Citrus ini mempromosikan stabilisasi berat badan.

kacang almond

Almond memiliki efek anti-inflamasi yang sangat baik dan membantu kulit untuk tetap sehat.