Apa BCAA yang lebih baik: amino bubuk asam, tablet, kapsul

suplemen olahraga dalam bentuk BCAA memiliki manfaat besar untuk atlet. Metode skor asam amino memungkinkan berkualitas tinggi massa otot, menghilangkan lemak tubuh, meningkatkan kinerja atletik. Sebelum banyak atlet sering muncul pertanyaan apa yang BCAA yang lebih baik dan dalam bentuk apa untuk memilih suplemen ini?

obat-obatan

Asam amino yang bertanggung jawab untuk satu set massa otot. Penggunaannya sangat meningkatkan tingkat daya, sporstmenov membantu melawan lemak dalam periode pengeringan, meningkatkan suasana hati. asam amino masuk mencegah kerusakan otot dan meningkatkan efektivitas pelatihan. Asam amino memelihara serat otot menormalkan proses pemulihan dan mempercepat pertumbuhan sel. Selain itu, secara signifikan mengurangi risiko penyakit akibat kerja. Apa perbedaan antara asam amino dalam bentuk bubuk, kapsul atau versi pelet? Apa BCAA lebih baik untuk memilih? Semua masalah ini tidak berhenti menjadi relevan di kalangan atlet.

kriteria kualitas

Sebelum Anda membeli suatu asam amino, penting untuk mengetahui apa kriteria kualitas lebih dihargai. Berfokus pada mereka, kita dapat menentukan cara terbaik untuk memilih BCAA:

• Untuk asam amino tanpa aditif rasa pahit yang khas. Jika bagian tidak terdaftar kotoran, serbuk harus seragam, tidak boleh ada inklusi yang tidak perlu. Pada saat jatuh tertidur dalam air murni harus terbentuk pada permukaan film putih.
• Aditif dalam bentuk vitamin, mineral dan zat lain dipersilahkan, namun kalah dosis produk murni dalam sendok ukur.

bentuk dasar

Asam amino yang tersedia dalam bentuk yang berbeda:

1. Asam amino dalam perwujudan bubuk dalam permintaan besar. Hal ini terutama disebabkan ketersediaan mereka dalam rencana keuangan. Dengan kontra harus mengklasifikasikan ketidaknyamanan aplikasi. Sebelum digunakan, bubuk harus diencerkan dengan air atau jus.
2. tablet BCAA juga populer karena harga yang terjangkau. keuntungan mereka terletak pada kenyataan bahwa itu adalah nyaman untuk mengambil. Suplemen ini memiliki kehidupan rak lagi dibandingkan dengan asam amino pada spesies lain.
3. Asam amino dalam kapsul - persiapan modern. Kerugian dari kapsul adalah harga tinggi. Komposisi ini memiliki gelatin shell dan suplemen gizi. Keuntungan utama dari asam amino dalam bentuk kapsul terletak pada efisiensi dan kenyamanan dari dosis. Substansi yang dibuat shell perpecahan dalam waktu sesingkat mungkin. Jika diinginkan, kapsul dapat dibuka dan diencerkan dengan air atau minuman lainnya.
4. asam amino dalam bentuk cair. bentuk rilis akhir-akhir ini mendapatkan popularitas. keuntungan mereka - kecepatan maksimum asimilasi. Cairan segera setelah terpapar dinding lambung tersedot ke dalamnya, dan segera memasuki darah, dan kemudian disampaikan pada serat otot.

kualitas asimilasi

Di antara banyak atlet berpendapat bahwa bentuk spesifik dari BCAA tergantung pada kualitas asimilasi nya. Namun, perlu dicatat bahwa tidak ada perbedaan yang signifikan. Dibandingkan dengan tablet dan kapsul, BCAA dalam bubuk atau perwujudan cairan akan menembus ke dalam darah. Perbedaan ini tidak lebih dari 5-10 menit.

Peringkat terbaik bubuk asam amino

Bagaimana memilih bubuk BCAA? Yang lebih baik untuk membeli? Untuk setiap atlet, pertanyaan-pertanyaan ini tidak berhenti menjadi relevan.

Yang terbaik Peringkat asam amino dalam bentuk bubuk adalah:

• Optimum Nutrition BCAA5000 Powder. Asam amino ini dalam memimpin di pasar sportpita. Keuntungan termasuk tidak adanya pewarna, stabilisator. Sejumlah besar porsi - 60.
• Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder. Gelar tinggi micronization. Rasschitanyna 66 resepsi.
• Dymatize BCAA POWDER asam 300g Amino tanpa aditif, memiliki tingkat tertinggi penyerapan dan micronization.
• OstroVit Ekstra PureBCAA 2: 1: 1. Beberapa asam amino yang paling populer yang tidak mengandung wewangian, pewarna, dan stabilisator. Satu porsi membutuhkan waktu 5 gram bubuk. Keuntungan termasuk biaya terjangkau, dan nyaman kemasan sejumlah besar bagian (100).

kapsul BCAA: mana yang lebih baik

Untuk asam amino terbaik dalam bentuk kapsul meliputi:

• Olimp Labs MEGA CAPS. Beberapa asam amino yang paling populer. Memiliki kemasan yang nyaman dari 120, 300 dan 900 kapsul.
• Nutrition Optimum 1000. BCAA, yang berkualitas tinggi. Satu kapsul mengandung 500 mg BCAA.
• Betancourt Nutrition. Terkenal asam amino Amerika, yang dinyatakan untuk paket quality.Enjoy tinggi mengandung 300 kapsul. Nevitaminizirovany.
• MusclePharm BCAA 3: 1: 2. Anabolic rasio asam amino adalah 3-1-2, yang dianggap indikator terbaik untuk anabolisme maksimal.
• Dymatize BCAA kompleks 2200. Asam amino adalah buatan Amerika, yang disajikan dalam kapsul keras. Sampai saat ini, tersedia dalam kaplet putih tanpa aditif. Kemasan 200 dan 400 kapsul. Mengandung aditif dalam bentuk vitamin B2, B6 dan C.

kesimpulan

Berdasarkan hal tersebut di atas, dapat disimpulkan bahwa untuk mengatakan yang BCAA yang lebih baik - dalam kapsul, tablet atau bubuk tidak mungkin. Setiap bentuk memiliki pro dan kontra sendiri. Tidak peduli dalam bentuk apa BCAA memilih seorang atlet. Hal utama yang itu nyaman untuk mengeluarkan aditif dan mempersiapkannya untuk digunakan.