Apa diet anggur?

Membongkar seluruh sistem pencernaan, menyingkirkan beberapa kilo tambahan, mengeluarkan semua racun - ini hanya beberapa dari tujuan dikejar oleh apa yang disebut diet anggur. Hal ini dikenal untuk waktu yang lama (sekitar dari zaman Yunani kuno dan Arab). Namun, gelombang baru popularitas terjadi di jauh 1927, ketika sedikit diketahui perawat Afrika Selatan dengan nama Johanna Brandt mampu tidak hanya menurunkan beberapa kilo, tetapi juga benar-benar sembuh dari kanker.

keuntungan

Diet anggur telah lama bermasalah benak para ilmuwan. Sebagai contoh, beberapa peneliti memutuskan untuk melakukan percobaan (dihadiri sekitar 500 sukarelawan), di mana kekuasaan hanya didasarkan pada sistem ini. 90% dari subyek mengakui bahwa setelah kursus mereka merasakan keringanan yang luar biasa di seluruh tubuh, meningkatkan kewaspadaan mental, serta penurunan pinggang dan pinggul. Selain itu, dokter telah memperhatikan bahwa diet anggur membantu menormalkan kursi (ada kunci) dan tidur sangat baik (hampir tidak ada yang mengeluh insomnia). Juga, ini rangkaian power supply secara signifikan dapat mengurangi tingkat kolesterol "berbahaya".

kekurangan

Beberapa mencatat bahwa diet anggur menyebabkan sedikit peningkatan suhu tubuh, ada sebuah plakat di lidah, serta dingin kecil. Para ilmuwan menjelaskan fakta-fakta ini dengan cara bahwa tubuh melawan racun. Dalam rangka memfasilitasi kondisi umum, dianjurkan untuk minum banyak cairan, kunjungi mandi, sering hiking di udara segar.

aturan mendasar

Grape diet untuk menurunkan berat badan terutama monopitaniem. Ini direkomendasikan bahwa dua hari sebelum dimulainya diet baru untuk mempersiapkan tubuh Anda - mengecualikan dari alkohol dan manis, dan benar-benar semua produk asal hewan dan disebut makanan cepat saji. Kemudian, dalam waktu satu minggu harus makan sejumlah kecil anggur setiap hari (sekitar satu klaster setiap dua jam). Akibatnya, menggunakan hari urutan 2 / 2,5 kg buah ini, Anda tidak hanya akan membersihkan tubuh Anda, tetapi juga secara signifikan mengurangi berat badan. Para ahli menyarankan memberikan preferensi untuk berbagai dipentaskan putih atau Muscat, karena mengandung jumlah yang relatif kecil gula. Lebih baik makan buah-buahan dengan biji, karena mereka juga memiliki banyak zat yang berguna bagi organisme.

Grape diet. ulasan

Bahkan, hampir semua orang berbicara tentang sisi positif dari diet ini. Beberapa mengeluh perasaan tidak enak badan, yang dibahas di atas. Perhatian khusus harus dibayar untuk keluar dari monopitaniya ini. Jadi, pada hari pertama di ujung diet harus makan hanya satu buah, hari berikutnya Anda dapat memiliki adalah untuk beralih ke sayuran, yoghurt dan telur rebus. Pada hari ketiga diizinkan untuk makan ikan rebus. Anda kemudian dapat kembali ke diet biasa mereka. Perhatikan bahwa tidak segera bersandar pada produk yang tidak sehat (daging berlemak, makanan cepat saji dan sebagainya. D.), Akibatnya tidak akan tetap, dan tubuh kembali terkena kolesterol dan racun "berbahaya".