Cara membuat upaya? kursus gratis bagi ibu hamil. Mempersiapkan melahirkan

ibu hamil sering hidup dalam dunia mereka sendiri, kebanyakan dari mereka hanya menyangkut pengalaman baru dan tidak biasa terkait dengan harapan anak itu. Mereka yang sedang mempersiapkan untuk meninggalkan untuk pertama kalinya, kita memiliki sangat keras, tidak sulit untuk meramalkan semua nuansa yang terkait dengan perubahan dramatis yang akan datang dalam hidup. Oleh karena itu penting untuk mengidentifikasi dan menemukan jawaban untuk pertanyaan yang paling penting: bagaimana mendorong selama persalinan, bagaimana memberi makan bayi dan pertama kalinya untuk merawatnya. Dimana ibu muda bisa mendapatkan seperti informasi yang dapat dipercaya yang berguna dan, di atas semua,?

Mengapa saya harus mengikuti kursus

calon ibu sering mengandalkan saran dari staf medis atau kerabat. Sayangnya, ibu saya dan teman-temannya sering memberikan tidak saran yang paling masuk akal dan bimbingan dari bidan di sama "hari X" untuk menerima karena rasa sakit dan tiba-tiba peristiwa yang cukup sulit untuk berubah. Pada saat ini ibu masa depan yang sangat modis menghadiri persiapan kursus untuk melahirkan. Solusi ini memungkinkan Anda untuk mendapatkan informasi yang dapat dipercaya jauh di muka, beradaptasi dan berasimilasi, dan kemudian siap sepenuhnya dan membantu bayi mereka sendiri untuk dilahirkan sebanyak mungkin tanpa konsekuensi serius.

Apa jenis kegiatan yang

Ada program baik gratis dan berbayar untuk wanita hamil. Pertama kali diselenggarakan di pusat-pusat medis atau bersantai swasta, yang terakhir - sering didasarkan atas dasar rumah sakit bersalin dan klinik antenatal. Apa yang melatih peristiwa untuk mengunjungi, memilih, tentu saja, ibu muda, masing-masing pasti memiliki pro dan kontra. Misalnya, untuk kelas premium Anda bisa datang dengan suaminya, tapi kursus gratis bagi ibu hamil di rumah sakit dapat memperkenalkan Anda dengan perintah lembaga medis tertentu, yang sangat penting jika Anda berencana untuk mengunjungi.

standar Kurikulum

Dalam kasus apapun, hampir semua program yang difokuskan pada program standar. Ini melibatkan studi dari bagian berikut:

• masa tunggu untuk bayi 9 bulan;
• tenaga kerja langsung, bagaimana bernapas dan mendorong mereka, serta pertimbangan masalah populer lainnya;
• keterampilan utama perawatan anak, pembentukan menyusui.

kategori ini berhubungan erat, dan untuk sebagian besar itu harus dipelajari di kompleks. Namun, jika diinginkan ibu masa depan bisa untuk menyoroti segmen yang paling menarik untuk diri sendiri dan menghadiri kelas-kelas yang terkait hanya untuk dia.

Tahap persiapan

Kursus persiapan melahirkan, terkait dengan tahap pertama (kehamilan), akan membantu Anda untuk menikmati antisipasi bayi dengan penuh. ibu ketenangan pikiran pada tahap ini adalah kunci yang baik untuk pengembangan yang tepat dari bayi dalam kandungan. Sebagai aturan, wanita tenaga kerja pada pembicaraan kerja di masa depan tentang faktor-faktor ini:

• karakteristik fisiologis dan psikologis dan perubahan yang terjadi selama kehamilan;
• modus optimal hari, menyiratkan berjalan, nutrisi yang tepat, tempering, dan banyak hal lainnya;
• perkembangan janin dalam rahim, serta faktor-faktor eksternal yang mempengaruhi kesehatannya;
• pengaturan medis yang diperlukan untuk ibu hamil, periodisitas dan waktu pelaksanaannya (tes, prosedur);
• latihan senam yang berguna.

Tentu saja, seperti daftar masalah mungkin berbeda tergantung pada jalannya program.

Posisi untuk upaya

Tahap kedua dari kerja adalah salah satu yang paling penting, menentukan perilaku ibu selama persalinan dan upaya. Pada tahap ini Anda harus tetap sedikit lebih. Mungkin pertanyaan yang paling sering ditanyakan adalah ini: bagaimana membuat upaya? Menanggapi hal itu, perlu dicatat pentingnya postur tubuh yang benar. Sayangnya, posisi untuk pengiriman, dianjurkan di fasilitas medis, cocok terutama dokter dan bukan oleh ibu. Jika memungkinkan, cobalah untuk membuat upaya dalam mengikuti posisi yang paling fisiologis:

• naik ke kursi bersalin, angkat kepala dan bahu up sebanyak mungkin, sehingga Anda akan membantu bayi untuk menempatkan tekanan pada dasar panggul, yang pada gilirannya akan menyebabkan aktivasi dari proses alami upaya;
• selama perilaku bebas selama persalinan (dan ini sekarang juga dipraktekkan) mencoba untuk mendapatkan kembali pada tumitnya, sebuah kendur sedikit. Pada posisi ini kekuatan alam untuk membantu Anda mengatasi rasa sakit dan memastikan upaya fisiologis yang benar tanpa kesalahan.

Apa yang dibutuhkan dan apa yang tidak harus dilakukan

Kebanyakan wanita di negeri ini melahirkan dalam posisi horisontal, dan ini membuat kita berpikir tidak hanya tentang bagaimana membuat usaha, tetapi juga tentang bagaimana bernapas. Jadi bagaimana Anda terlihat sempurna algoritma pernapasan yang tepat? Bernapas dalam mulut sebanyak udara (yang paling dalam dan cepat itu perlu dilakukan), sehingga ia tampak pindah ke perut, tahan, dan hanya kemudian dengan lembut dan perlahan-lahan menghembuskan napas.

Tindakan apa yang kategoris tidak lakukan? daftar mereka dapat dikurangi dengan prinsip berikut:

• Hal ini tidak dianjurkan untuk bernapas mengejang. Yang dapat ditentukan dengan kemerahan pada kulit. Ingat, pernapasan ini membantu untuk mengencangkan otot-otot, termasuk perineum, yang berarti bahwa bayi juga akan menderita dari ini.
• Menghindari bau tajam, dapat menyebabkan bayi di jalan lahir akan bergerak mundur, tidak maju.
• Dalam hal tidak berteriak. Selama teriakan kuat mencoba untuk menjadi benar-benar efektif, Anda membuang-buang tenaga, dan bayi seolah terjebak.

Pastikan untuk mendengarkan tubuh Anda, ia akan memberitahu anda bagaimana untuk mendorong dan ke arah mana untuk bergerak dalam proses persalinan. Cobalah untuk tidak panik dan ingat bahwa ribuan tahun, wanita telah berhasil ditangani dengan kelahiran anak-anak mereka sendiri. Kita tidak harus menyerah manfaat dari peradaban, pastikan untuk mempertimbangkan saran dan rekomendasi dari dokter atau bidan.

Pelajaran akhir

Bagian akhir dari kursus memberitahu kita bagaimana merawat bayi yang baru lahir. Setelah mendengarkan kelas ini, Anda harus dapat belajar tentang fakta-fakta menarik:

• mahar harus dibeli untuk anak;
• Aturan berenang organisasi, perjalanan, kebersihan sehari-hari manipulasi;
• Cara mengembalikan tubuh wanita setelah kelahiran bayi;
• bagaimana membangun menyusui, kapan dan di mana produk untuk memperkenalkan makanan padat, dan isu-isu lain yang berkaitan dengan bayi gizi.

Agar merasa nyaman saat persalinan, periode postpartum, serta selama kehamilan itu sendiri, disarankan untuk tetap tenang dan membuat sebagian mendengarkan saran dari para ahli.